nie dziala

Nikt nie mówi, że to idealny podział, ale to może być bazą, którą później opracowuje się przez obserwacje samemu. Przychodzisz po radę, więc ludzie Ci ją dają. To suche liczby, optymalne. Każdy po jakimś czasie obserwacji wie, co na niego działa, a co nie. Przedziały na makro są różne, zaczyna się od "standardowego", bo może "podpasować", jesli [...]

wybacz nie doczytałem, że nie kreatynowy a sfd działa, jakby chciało a nie mogło w takim razie wf, czy nawet zwykłe aakg trecowe z cytruliną

Panowie nie rozpędzajcie się tak, bo i tak na każdego działa co innego i w inny sposób. Mnie np. aakg nie rusza, a wszyscy chwalą tak samo ja mogę mówić że cos jest super, a ktoś tego wcale nie odczuje.

możesz też spróbować przenoszenie sztangielki w poprzek ławki..... jak nie wiecie na co jakie ćwiczenie działa to nie piszcie głupio, warto do atlasu zajrzeć. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-12-18 10:56:09

Czas zależy głównie od twojego organizmu. Nie da się z góry powiedzieć. Rób dopóki działa. Zacznij od dwóch trzech serii dziennie.

Pytanie jeszcze odnosnie chleba - od tego roku nie jqdlem ani razu pieczywa. Po prostu chialem zobaczyc czy mam nadwtazliwosc na pszenice (nie gluten). Po 4 miechach zauwazylem wieksza energie, brak stanow depresyjnych i zapchanego nosa. Dzis zamierzam kupic chleb zytni, sprawdzic czy to rzeczywiscie odstawienie pszenicy spowodowalo lepsze [...]

myslę ze zamiast ławeczki rzymskiej to niech ktos ci zablokuje nogi a ty sie pochulaj w dół i ponoś to działa podobnie drązek zakup koniecznie nie ma bardziej efektywnego i kompleksowego cwiczenia na plecy ni podciąganie na drązku wg mnie jest dobrze ogolnie teraz zaczynaj 7 dnia od nowa

myslę ze zamiast ławeczki rzymskiej to niech ktos ci zablokuje nogi a ty sie pochulaj w dół i ponoś to działa podobnie drązek zakup koniecznie nie ma bardziej efektywnego i kompleksowego cwiczenia na plecy ni podciąganie na drązku wg mnie jest dobrze ogolnie teraz zaczynaj 7 dnia od nowa

pisze tylko opinie jak na mnie działa :) ale przyznam ze po guaranie jakby nie ma takiego szoku tylko stałe pobudzenie a po czystej kofeinie jest bum i po 30 min trening zamula więc bede na początku brał kofeine + guarane i w połowie treningu znowu guarane XD .pozdro

Nie wiem czy to działa ale w Pile wiejeeeeeeeeeeeee nuda. Mam nadzieje ze bedzie dobrze na beach party.

New_era - otrzymałeś odp. Po gainerze możesz przytyć 5kg a możesz nie przytyć w ogóle. To odpowiednik kanapek I DZIAŁA DOKŁĄDNIE TAK SAMO, tylko jest ładnie opisany na etykiecie ;-)

[...] deficyt kcal zastąpic węglami i szamac to w 5 posiłkach w tym 2xszejka i 2xnormalny posiłek no i 1xpotreningowy? Znalazłem kiedyś topic z przepisami na szejki i teraz nie moge go odszukac :/ wiec jakby ktos mogł to prosze o linka. A czy ktoś stosował taką zabawe sporzywanymi kcal jaką opisuje Tyka w tym temacie i jak to działa w praktyce? [...]

jak już pisałem, próbowałem kilku sposobów lecz nie dawało to większych zmian. obecny zestaw działa najlepiej.

po 6 miesiącach na siłce chcesz robic cykl deka i wino?masz żonę,dziewczynę? diety tez widze nia masz wyliczonej czyli nici będa z tego taka prawda. Połaczenie środków bez sensu zupełnie,wino w jakim celu?ktoś ci powiedział pewnie że to działa jak spalacz,kolejna głupota powtarzana wśród osób które nie maja pojęcia o saa.Moim zdaniem nie [...]

za tyle to możesz myślec nawet o 125p a to już spora gablota ;) a poważnie to ja polecam tak (jeśli do tej pory nie było kreatyny): 1. cykl mono 2. --//-- 3.--//-- 4. stack ale jakis prosty np CP- polecam naprawde fajnie działa 5. --//-- 6. a) mozna jedszcze raz to co w punkcie 5i 6 b)lub walnąc cos bardziej zaawansowanego polecam STORMA + [...]

Arriva - to z*** oficjalnie miętkiego, że mono stosuje... z*** Tyke, mnie z***... pomimo stażu... Człowieku żaliłeś się, że Xpand na ciebie nie działał. Mono to dla mnie jedyny środek, który jest wart swojej ceny i który działa. Założe się, że nie zrobi lepszych efektów na XPandach i innych ******łach niż na mono. Jedyne co, to to że poczuje [...]

na pewno nie trzyma stezenia ale dzialac pewnie dziala ;)

Glukozaminy,tak samo zresztą jak każdego innego suplementu,nie trzeba brać długo,żeby odczuć jego działanie,tylko właściwą,działającą na organizm dawkę.Rozp.ieprzają mnie głosy,twierdzące,że coś trzeba brać kilka miesięcy,żeby to odczuć.Gadki szmatki dla naiwnych.Coś albo działa i decydujemy się na eksperyment z ilością,albo odpuszczamy sobie [...]

[...] zostawic wode z sokiem zeby wystygla 1 lyzke stolowa soku z cytryny wymieszac z cebulowa woda wlac wszystko do ciemnej buteleczki(n.p. po syropie)To wszytsko strasznie śmierdzi,ale działa.Butelke najlepiej trzymac w lodówce,nie zostawiać otwartej bo sie psuje.Na wacik nalać troche toniku i przecierac kilka razy dziennie,według poptrzeb. [...]

Widze, ze moja chec pomocy została potraktowana z buta przez moderatora, który jest zreszta dla mnie autorytetem w tej materii. Jesli moja wypowiedz jest nonsensowna to znaczy, ze wszystko robie zle, w co wątpie bo u mnie to działa. Wiem, ze organizm nigdy nie czerpie z jednego żródła energii, a tłuszcz jest spalany nawet gdy siedzimy i jest [...]