robinho38 troche zle mnie zrozumiałes ja nie uważam że bezsensownie machałes hehe tylko stwierdziłem że na poczatku nawet to przynosi efekty, kwestia lezy by przez pewien czas poznać co najlepiej na nas działa i sie sprawdza wiec skoro SPLIT sie sprawdza nie mam zamiaru ci go odradzac, ale niech bedzie sensowny każdy plan musi zawierac baze a [...]
Proszę, oto tłumaczenie. Sorki, że dopiero po 3 dniach ale miałem w ****u nauki i nawet nie miałem czasu włączyć kompa. W sumie z artykułu wynika, że jeśli chcesz leczyć się testosteronem, a masz w miarę normalny poziom to się nie opłaca. Poza tym nikt nie gwarantuje, że to cokolwiek da. Pozdrawiam Niski poziom testosteronu jednym z możliwych [...]
ACT robiłem 2 tygodnie, potem zacząłem robić treningi dzielone na różne partie mięśni. Używam jeszcze pasu neoprenowego, który naprawde działa. Jaka Dieta jest potrzebna, na forum nie znalazłem postu do tematu "Dieta na Rzeźbę". Siła i tak bardzo dobrze skoczyła, nie chce teraz treningów siłowych, lecz treningi na rzeźbę, by podkreślić [...]
nie wchodz na wieksze dawki testa, wiecej potencjalnej szkody niz pozytku. Jesli chcesz poprawic komfort zycia (energia, libido, regeneracja itd...) - dorzuc niska dawke gh lub sekretagogi + warto przemyslec cos z dht (provi/masteron) Pamietaj, ze duza robote w tej kwestii robi celowana suplementacja i miska Szczerze mówiąc, to z tą energią i [...]
Niestety u mnie sprawa nie jest taka prosta. IPP owszem potrafią zaszkodzić, ale czasem są niezbędne. U mnie problem pojawił się 3 lata temu, wykryto we krwi helicobakter pylorii i na to się leczyłem (standarowa antybiotykoterapia + inhibitor). Niestety dolegliwości nie przechodziły więc udałem się na gastroskopię która wykazała jeziorko żółci, [...]
[...] z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? TAKA WIEDZA JEST W MOIM PRZYPADKU NIEODZOWNA - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? MIKRO-URAZY ZDARZAJĄ SIĘ CZĘSTO ALE GŁÓWNIE PRZY WCHODZENIU NA EKSTREMALNE OBCIĄŻENIA - Ciezki trening- kazdy [...]
Hej ho dziewczęta :) Dwa ostatnie dni to masakra administracyjna zwiazana z mgr stad moje zapóźnieenie, ale wszystko juz ogarniete Loferne w windowsie 7 jest takie fajne narzędzie co wycina i działa jak print screen strasznie fajna sprawa, po prostu otwieram exela, odpalam tego tool'a i wycinam cokolwiek- jak z printscreena i on mi to od razu [...]
Nowy game day z AMP , nowe PNI z AMP , Unstoppable z Dedicated(bez AMP , i 1,3 ale działa ostro, ale dziwnie, mi nie przypasowało ) , Stacker 2 Rush Accelerated - bez wymysłów a działa konkretnie , ew VPX White Heat - tzw wyrywacz z papci. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-07-23 20:26:32
1: jednoczesne spalanie tłuszczu z budowaniem masy na szczeblu zaawansowania przeciętnego śmiertelnika jest niemożliwe. więc twój cel jest praktycznie nieosiągalny albo budujesz masę albo zrzucasz kilogramy, zdecyduj. 2: HMB jest powszechnie uznane za suplement niedziałający a już na pewno nie przy krótkotrwałej suplementacji, przy długofalowej [...]
Działa trochę inaczej, hipertrofia z tym ciężarem powinna wyglądać w przedziale 8-12 pow, ale widocznie siły nie robiłeś skoro ten ciężar jesteś w stanie podnieść więcej powtórzeń, przy siłe ważne jest to aby targac dość spore Ciężary z poprawna technika. Wolałbym wziąć coś 2/3 razy niż 6 przy siłe, za to hiper 10 - 12 ale z lekkim zapasem żeby [...]
nie ma nic co dziala na same stawy... jak chcecie to pogadajcie z kanarem, zreszta byla kiedys tu dyskusja na ten temat... wszystko dziala na "przestrzen" okolostawowa...
jw albo masa/siła albo redukcja tłuszczu jeśli chcesz się redukować gainer odpada(węgle o wysokim ig-maltodekstryny,dekstroza..które się szybko wchłaniają i nie zdążysz ich spalić).. czyli proponuję dieta z produktami o niskim ig(kasze,ryż brązowy itp,poczytaj) z supli l-karnityna+jakiś spalacz,termal oparty o kofeinę,efedrynę co do hmb to nie [...]
[...] Protein jest wysokobiałkowym dodatkiem odżywczym przeznaczonym dla osób trenujących wyczynowo kulturystykę oraz inne dyscypliny sportu, u których wzrasta zapotrzebowanie na białko. Białko jest podstawowym materiałem budulcowym naszego organizmu - stanowi 90% masy mięśni. Bez odpowiedniej jego podaży nie można oczekiwać przyrostu masy [...]
A na mnie działa.. czuję ciepło, więcej się pocę, lepsza przemiana materii. Nie mogę narzekać! W codziennej suplementacji Thermo Shape, przed treningiem L-Carnitine Thermo i jest kocur!
Z tym sprawdzaniem na sobie, to też nie jest takie proste... Ludzie zamieniają na raz 5-10 rzeczy w diecie, treningu i suplementacji, a potem wydaje się im, że potrafią ocenić jak działa każda z tych rzeczy osobno. W gruncie rzeczy w takiej sytuacji jesteśmy w stanie ocenić jedynie jak w specyficznym kontekście działa określony "zestaw" zmian [...]
wiem jednakze na mnie dziala zle, tzn czuje ze dziala, ale nie trenuje mi sie po tym dobrze a takto dziwnie sie czuje w swoim ciele jesli mozna to tak okreslic. po prostu nie lubie brac bcaa. Jestem jakby sztywny
no dobra efedra działa pozytywnie na transport kreatyny (czlowiek cały czas sie uczy:) ) ale za to jest szkodliwa i nie wszyscy moga szamac thermala pro... mnustwo razy juz czytalem jak osoby po kilku tabletach wywalałoy ten srodek do kosza bo takie slajdy na serduchu miały a koffeina chyba nie najlepiej działa na kreatyne.... nie lepiej do [...]
siady wykroki syzyfki uginanie siedzac uginanie lezac wspiecia na maszynie spiecia lezac podroz Apacza dookola sracza bieznia 20 min lekko Po przysiadach chcialem sie rozplakac i przytulic do cyca mamy %-) Zmordowalem sie mocno. Yebane wykroki tez mnie sponiewieraly, rewelacyjne cwiczenie. Syzyfki juz na dobitke. Po raz pierwszy uginanie siedzac, [...]
Osobiście próbowałem eksperymentalnie sposobu nr 3 i nic mi to nie dało - doszedłem do ciężkiego dla mnie pułapu, gdzie musiałem dość ostro cisnąć i pomyślałem, że jak zrobię 4-5 treningów nic nie zwiększając to ten pułap stanie się dla mnie prostszy, niby logiczne, ale nie zauważyłem żadnej wyraźnej poprawy, raczej nie zadziałało. Ogółem my, [...]
Sorki za niezbyt dobre , tłumaczenie, ale nie mam czasu , bawić się w tłumaczenie. Proszę o zrozumienie. %-) Telmisartan Bill Roberts - Telmisartan (Micardis) jest doustnym leków na receptę najczęściej stosowane w leczeniu nadciśnienia tętniczego, w tym łagodnym nadciśnieniem tętniczym w których ciśnienie krwi jest tylko umiarkowanie podwyższone [...]
42 lata i sterydy
