Ludzie jestem zafascynowana tym co tutaj sie dowiedzialam- jezeli takie cuda dziala ta dieta to rewelacja. Nie moge tylko pojac czy Wy naprawde dwa lata nie jecie juz chleba? Nie pijecie kawy? Jezu ja wszystko przezyje - ale bez kawy budze sie gdzies ok 14 :))) A chlebek uwielbiam. Jezeli faktycznie udaje sie Wam 2 lata bez tego wytrzymac to ja [...]
nie mam pojęcia czy ta czerwona herbata działa ale niektórzy sobie chwalą. mnie zastanawia jedno czy do smaku tej herbaty można się przyzwyczaić bo wg mnie smakuje ona jak smażone ryby bleeeeee wam ona smakuje? Agness, już skończyłaś tłuszczową i jesteś na Montim? Jakie efekty tłuszczowej u Ciebie? Wiesz, przeczytałam tego całego posta o [...]
Dobre pytanie.Na mnie przynajmniej chrom dziala(jak na razie) Poszukałam trochę w sieci i znalazłam(bodajże jedna z wypowiedzi na sfd, chyba doradcy) : Chrom: Fakty: - współdziała z insuliną w procesie metabolizmu glukozy - bierze udział w transporcie białka - nie ma ustalonej normy zapotrzebowania dziennego na ogół dawka od 50 do 200 mcg [...]
To jest dieta kopenhadzka zwana "13-sto dniową". Opinie są na jej temat przeróżne, działa indywidualnie na każdego - jedni chudną 13-20 kilo inni zaledwie 1 kg. Niektórzy wypowiadają się o nieuchronnym efekcie jojo, nawet jeżeli po niej jedzą zdrowo....inni mówią o wspaniałym trwałym ubytku wagi bez jojo... Ale jak się samemu czegoś na [...]
Mmonia, dokładnie tak to można nazwać - otłuszczeniem...ale teraz tak jak już mówiłam monti i tylko monti bo to jedyna dieta, która na mnie działa i przynosi systematyczne efekty tak więc dobrze, że się nie skusiłaś na tłuszczową!chociaż kto wie może na ciebie by podziałała. jest wiele osób bardzo zadowolonych z tłuszczowej.szkoda, że nie jestem [...]
jadłospis mam mało urozmaicony, i nie licze białek wegli gramow na kilogram masy, może źle robie ale na razie czuje się dobrze więc chyba niczego nie pomyliłam jakoś drastycznie. na śniadanka jem: jajka z czymś - w formie jajecznicy np z pomidorem lub z pieczarkami (to jak mam czas); pumpernikiel z serkiem figura light i/lub z rozgotowanymi na [...]
Cześć Właśnie wróciłam ze spacerku z dzieciną, cóż za cudowna pogoda!Po raz pierwszy od pradawnych czasów ustroiłam się w body i obcisłe dżinsy, kurde, fajnie się czułam Piszecie o gotowaniu kilku obiadów, no ja też mam ten problem. Mój mąż to tradycjonalista, na dodatek betonowy, dla niego obiad to mięsa kawał plus ziemniaki plus ewenwtualnie [...]
[...] nastroju, bo najcięższy egzamin z bankowości zdany i został już tylko jeden, ostatni na tych studiach:) Od 08.06, tak jak sobie obiecałam trzymam się Montiego i to bez najmniejszych odstępstw. Jak na razie jest dobrze, ale zobaczymy jak będzie dalej mi szło. Jak pojawia mi się w głowie myśl o tym, żeby coś skubnąć z lodówki i nie patrzeć czy [...]
dziękuję za gratulacje... napisałem to nie dla nich, ale dla Was abyście zobaczyli że to naprawdę działa - powiem szczerze że podchodziłem do tej diety z pewną dozą niedowierzania ponieważ inne diety nie były dla mnie skuteczne, a co najważniejsze ja nienawidzę uczucia głodu... a tutaj mogę się nie głodzić i robić drobne odstępstwa a waga i tak [...]
[...] osobie, która oczekuje jakiś wymiernych efektów, a tych wciąż brak. Nie wiem Gabi, jaka to może być przyczyna. Spróbuj po raz enty przeanalizować wszystko dokładnie: co jesz, w jakich ilościach, jakich używasz przypraw itd. Możesz też podzielić się tymi szczegółami z nami, może razem coś wymyślimy, znajdziemy winowajcę. A może Twój [...]
Marciapa główne zasady łączenia posiłków wg. MM nie zmieniły się, soczewica ma IG 22 a soja 15, więc śmiało możesz łączyć je z mięsem, wędliną, czy rybą. Oprócz melisy spróbuj pić sporo czerwonej herbaty. Gania, a nie pomyślałaś o rowerze, świetnie działa na całe ciało, gubisz wagę i nie jest się narażonym na spojrzenia tych świetnie zbudowanych [...]
Wielkie dzięki Weroniko za wskazówki dot. soczewicy. Zastosuję. Jadam trochę monotonnie, ale co tam....Waga z oporami idzie w dół. Chyba mam rozchwiany organizm tymi dietami i na razie dochodzę do siebie. Przynajmniej taką mam nadzieję. Na razie brzuch taki jaby bardziej płaski. Ale przekonanie rodziny do sposobu żywienia- to już zupełna klęska. [...]
Witaj babka . Tak mój organizm troche nie wie co si dzieje bo ja przechodz z diety na diete i moze byc proble . oprócz tgo jestem bardzo niecierpliwa , ja chciaBabym juz. Wiem ,ze tak sie nie da ,ale to jest silniejsze odemnie. Czytajac Wasze posty mam wrazenie ,ze ja tez jestem bulimiczka, tylko jeszcze nie zwracam.Chcialabym to jakos okarnac [...]
Troche mnie nie bylo, ale zmienialismy w sieci SDI na DSL i to trwalo dluuuuuuuuuuugo. Arwena pytalas o Cambridge, stosowalam ja pare razy. Bardzo mi odpowiadala, bo szybko na niej chudlam, a te ich zupki z wyjatkiem tych slodkich uwielbialam. Chudlam po 12 kg, ale niestety zaraz w krotkim czasie nadrabialam. Dieta trwa 3 tygodnie i juz w 2 [...]
Dobry zestaw Ale ja na swój nie narzekam, już działą Strzelilem wczoraj 2 razy micro kretkę, dzisiaj przed treningiem cell pumpa, mct, bcaa i efke i byla masakra..Nieźle. Pit, jak wywalisz zabawki to nie masz szans Zdr.
10 x Uginanie ramion ze sztangielką w pochyle 10 x Pompka ( u mnie zwykła) 10 x Wyciskanie sztangielek 10 x Uginanie ramion ze sztangielkami (x2ręce) 20 x Wyciąganie sztangielki za głową 20 x Prostowanie pleców/ podnoszenie barków ze sztangielkami w opuszczonych rękach To co wprowadziłem przy tym moich machaniu sztangielkami to pół kostki sera [...]
Dariusz, master z trenem dziala duzo efektywniej niz sam master/tren? W MD czytalem ze master z trenem dziala 300% lepiej niz solo. Wiadomo ze nie urosne 3 x bardziej jak ktos moze pomyslec, ale jakbys porownal sam master i sam tren do mixu master plus tren? Zamierzam mieszac wlasnie na redukcji oba srodki, do tej pory bralem raz masteron z winem, [...]
Czy działa 300% mocniej to raczej wątpie, ale napewno oby te dwa sterydy dobrze się komponują ze sobą. Master jest pochodna dht, tak jak wino, prima czy oxa, warto ze sobą łączyć na cykl sterydy pochodzące z trzech różnych grup tzn. testosteronowe, nandrolonowe i dthatowskie. Każdy z nich na innym szlaku działa w organizmie. Połaczenie mastera z [...]
@bula Działa ten motyw pięści. Dzięki. FBW 18 VI 2012r. TRENING: Przysiad Seria nr 4: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 55kg RDL Seria nr 4: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 57kg Wyciskanie na płaskiej Seria nr 4: liczba powtórzeń: 11, obciążenie: 40kg Wiosłowanie sztangą nachwytem Seria nr 4: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 40kg Wyciskanie w [...]
kiedyś była moda dawania środków na kicka metke/antka itp ale to głupota bo po odstawieniu antka/mety zawsze był zastój test działa praktycznie "od ręki" wbijesz w pon enan/cypio w srode już bedzie test wysoko czyli już działa i jesli planuje się cykl na 2 srodkach czyli test i jakiś oral to albo cały cykl oral i np 1-16 test 1-14 turka z [...]
dieta Montignac
