Popieram zdanie Hutnika :) - wg mnie klata az tak strasznie nie odstaje - wiadomo pod kontem MP itp. to juz jest spory minus. Co do techniki, to raczej Sniz na tym etapie dokladnie wie co i jak na niego dziala... pzdr zycze sukcesow i 150 w klacie :)
[...] na sobie wyeksperymentuje.... Zaczelam od kremu Effaclar - stosuje go jakis miesiac, na dzien i na noc - czolo sie wygladzilo, zniknely nawet czarne kropy z nosa, jednak nie podzialalo to mocno na duze i bolace pryszcze na policzkach... Dlatego tydzien temu kupilam Lysanel Activ i teraz go stosuje na noc zamiast Effaclaru - tzn Effaklar na [...]
Ta i co powiesz mi ze wielki nie ebde bo mam zla genetyke? i ze nie ebde twoim przyslowiowym supermanem? gowno prawda moze nie bede mistrzem swiata, ale raczej ze wzgledu na braku w postrzurze zwiazane z opracjami ktore rpzeszedlem niz tego ze nie zbuduje masy miesniowej ale badz madrzejszy i ucz jak ojca jak robic dzieci- ale swojego z mojej [...]
jak już każdy się wypowiedział to teraz ja powiem co sądzę o termalu - ponieważ sam go stosuje sam również biorę termala przed basenem - to jak działa na mnie potwierdza częściowo to co piszecie wyżej więc nie będę się powtarzał ale co ciekawe do chciałbym abyście ocenili moje i zawodników OFRY odczucia. głównie padają mocne argumenty co ja także [...]
Wczorajszy trening szeroko rozumianej równowagi 32 minuty, aż do spektakularnego finału. https://www.youtube.com/watch?v=SlJ2NU0rD3Y&feature=youtu.be Dzisiaj od rana chodzenie. Zegarek fajnie działa i "zmusza" do ostrzejszego ćwiczenia. Nową funkcję zdefiniowałem, ale teraz zegarek się ładuję, więc wypróbuje później. Jutro angielski, dlatego waham [...]
[...] sesje w ciągu dnia mają sens - do każdej przystępuje się z nowymi siłami i to wpływa na zdolność do większego wysiłku. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-10-21 08:58:46 U mnie jeszcze dochodzi spastyczność, w zasadzie to główna przyczyna. Trochę wysiłku inaczej działa niż przemęczenie mięśni ruchy balistyczne na spastyczność. Ponadto zdrowe [...]
Ciekawe to zjawisko, wczoraj kolce biodrowe mnie bolały po pierwszym razie, a dzisiaj już działa adaptacja. Ojan, a nie można w tym wspólnym dziale, bo to takie niepotrzebne mnożenie bytów, a chodzi o ćwiczenie głównie?
eee tam martwic sie pasywnym napęcznieniem nie ma co, liczy sie by tłuszcz spadał, balonika sie przekłuje ;-) I melduje ze Ciotka juz świeci bo skarży sie ze psuje elektrykę, znaczy dieta działa |-)
bo wiesz.... chodzi o wodę, okres sie zbuntowała po tej reduckji co często sie zdarza, i reagujesz natychmiast zbieraniem wody, trzeba ją wypłukać,a to sprawdzałyśmy A klasyczne odwodnienie to nie wiem czy zadziała, ale wiesz twój wybór teraz ... Ty ciagle chudniesz a jednocześnie pompujesz sie wodą wiesz zastanawiam sie czy aby przypadkiem jednak [...]
No nie napisałeś, że jesteś na diecie od 6-ciu tygodni W takim razie dobrze działa na Ciebie trening, a mięśnie zacznąsię wyłaniać na światło dzienne Powodzenia Ps. Łydka ma trzy głowy Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-08-21 14:44:19
Generalnie nie oczekuję więcej niż 0,5 - 0,75 kg tygodniowo.. naprawdę Postaram się pisać regularnie.. minimum raz na tydzień.. choć każdy mini sukces będzie wart oznaczenia i zapisania.. Z aktywnością jest tak jak pisze @drzoo Osoby z normalną wagą często nie zdają sobie sprawy, jakim wyzwaniem dla grubasa potrafi być np. wniesienie na piętro [...]
przepraszam, ale nie może jestem za mało inteligentny, nie rozumiem tego. Będę wdzięczny jak mi to jasno wytłumaczysz - to nie było uprzejme? Nie rozumiem co Autor miał na myśli, jeśli Ty rozumiesz, to proszę wytłumacz mi. Bo dla mnie jest jasne, że wartości uniwersalne nie są tożsame z wartościami (jeśli można tak w ogóle nawet powiedzieć) z [...]
Cześć. Moje zainteresowanie wschodem nie miało nic wspólnego ze sztukami walki. Zacząłem jako berbeć od Judo sportowego, których to zajęć nie znosiłem. Nie dowiedziałem się tam nic właściwie o Japonii, oprócz tego, jak liczyć do 20 bodajże, kilka zwrotów i tyle. Startując na zawodach, widząc panów działaczy z brzuchami i wonsamy biorących kasę od [...]
poniekad potwierdza to spostrzezenia e-lita i moje - pamietam, jak elite mowil, ze go nie czesze podskornie. jak ja wbilem pierwszy raz podskornie, to czuje sie duza roznice w stosunku do domiesniowego - po domiesniowym efekt "balona" wystepowal bardzo szybko i trzeba bylo uwazac, zeby sobie kokosow nie przycisnac siadajac na krzesle [...]
testa nie podbije,bo co za dużo to nie zdrowo dam deki 1,5ml czyli 375 dalej co 8 czy 7dni? A póki co to ta wiagra mnie pomoże,bo w sumie nie wiem jak ona działa
widac jak malo wiesz no to weż się w garść i wyjaśnij wszystko od początku do końca. na tym forum się jakieś dziwne tajemnice robi. nie ma się co dziwić że dla wszystich szarych userów to wygląda dziwnie. z mojego punktu widzenia(i wiedzy) wyglądało to tak: 1. Jakaś grupa modów/zielonych/elity w****ia się że mateo nie robi tego o co go od dawna [...]
ja to kupilem, dwie puchy, spodziewam sie dopiero dostac w poniedzialek, bo syntrax wyslal dopiero teraz bo nie mieli certyfikatow czy cos... wiec raczej malo od kogo dostaniesz odpowiedz jak to dziala... ja te dwie puchy swole n + 2x kre-alkalyn rozkladam na POLTORA MIESIACA.... aha, i jeszcze do tego na poczatku bedzie z 3 tygodnie (aktualnie na [...]
Kalkulator to nie wyrocznia, niestety nie uwzględnia tego, jaką masz aktywność poza treningami, tzn. w domu i pracy, a poza tym każdy człowiek na trochę inny organizm. Dlatego nie należy wyliczeń traktować zbyt dosłownie - inną liczbę kalorii spala osoba, która również w pracy i po pracy ma trochę aktywności, a inną taka, która poza treningami [...]
[...] sercowo-naczyniowym sportowców. Serce sportowca to zespół objawów fizjologicznej, odwracalnej adaptacji u trenujących sporty wytrzymałościowe. Zespół zmian, które u osoby niewytrenowanej uznaje się za nieprawidłowe, u sportowca wykonującego długotrwałe, wytrzymałościowe treningi, należy uznać za fizjologiczny proces przystosowania się. [...]