Popieram Wapniaka, a ponadto jeszcze Was zaskocze: jak zaczynalem, to nie mialem drazka, na ktorym moglbym sie podciagac w szerokim uchwycie, wyciagu tez nie mialem, po prostu cwiczylem na sprzecie ktory zostal mojemu tacie z mlodosci, a dodatkowo jeszcze dorobilosmy sobie pare dekielkow z betonu, i wiecie jak udalo mi sie rozciagnac obrecz [...]
[...] trudnosc, to wrocimy do tematu silowni No i przypominam o diecie, przemysl to co przeczytalas i sprobuj cos wykombinowac dla siebie tu na forum, znawcy poprawia. Oczywiscie nie musisz trzymac sie strasznie ostro wszystkich reguł, ale warto bys zwrocila uwage na wieksza podaz miesa, bialka w twojej diecie, bo miesnie musza miec budulec. IMO z [...]
Branie tych środków co napisałeś ma sens tylko jak jest dieta ułożona - nie liczysz składników - nie ma rezultatu - tak to działa. Jak ja bym to widział: 1. Układasz dietę, jesteś endo, więc zrób na Zero kaloryczne minus 500kcal 2. Aero daj raz dziennie - obojętnie czy rano czy po treningu - narazie 20 minut wystarczy przy HR ~140 - później [...]
Nie zrobilem, naczytalem sie, ze tak dobrze to dziala. Moze sam clen na poczatek? Jakie badania zrobic na serce? Myslalem, zeby zejsc do 10% bf na samej diecie i dopiero pozniej zaczac clen. Sam nie wiem, kocial w glowie. Czlowiek chce jak najszybciej i najwiecej ugrac, a w gruncie rzeczy robie to dla zabawy i zdrowia.
Białko : MRM METABOLIC WHEY ( przyrost masy miesniowej) odpuść sobie od tego jest kurczak, twaróg, wieprzowina, wołowona tańsza i gwarantuje ci ze o niebo lepsza, bo to jest po prostu jedzenie w proszku... to tak jakbym ci dał wodę w proszku i wmówił ci ze nie jesteś spragniony ;s Bcaa < tutaj nasuwa sie pytanie jakie ?cel zapobieganie utraty [...]
Szkoda że nie widać :/ Ja minimalnie coś widzę i wsumie tym się pocieszam. Nic, nikt zbytnio nie pomógł więc przejdę na kolejny etap planu Roniego, przycisnę jeszcze mocniej i zobaczę jak to na mnie działa. Dzieki za wszystkie odpowiedzi :)
Dziękuje za odpowiedzi panowie , wbijam po sogu jak wejdą :) wiem że bede żył tylko po prostu lekarz ma problem , chodze prywatnie wiec pewnie dla siana chce przeciagnac wizyty ale co mam zrobic... Myślicie że hepatil coś tutaj zdziała , czy konieczny jest heparegen ? ponoc hepatil działa odbudowująco ? edit: sog wszedl jeden , nie wiem dla [...]
bralem kiedys izotek. troche bardziej mi podbilo wyniki wątrobowe, trojglicerydy podobnie mialem jak Ty wiec organizm podobnie zareagowal jak w Twoim przypadku. bralem heparegen mimo iz przy tak delikatnym podbiciu wynikow wcale az tak silny lek nie jest potrzebny. miewalem parokrotnie przekroczeone normy od antka chociazby. wtedy heparegen [...]
Bostera możesz dać po pct. Na rozstępy masz sporo maści, użyj wyszukiwarki, temat poruszany setki razy. Wina nie zwiększaj jeśli nie widzisz potrzeby. Skoro przy 30mg czujesz, że działa to tak zostaw.
helou seria zastrzyków , codziennie 10 dni , 2 środki 3 dni , jeden środek , reszta . wrócić na treningi jak przestanie boleć czyli nie przerywać ale uważać bez martwego ciągu , siady + uginania na dwugłowe , wiosłowania z głowa i będzie spoko ZMA tribulus glutamina , HMB , ten miks na noc , działa. nawet jeżeli nei spie zbyt dobrze , to [...]
wklejam jeszcze raz, bo coś mi po prostu wywala błędy notorycznie: Co do świeżych owoców nigdy nie miałem powodów ich demonizować, z wyjątkiem osób, które cierpią na pewne typów schorzeń przewlekłych jak SIBO czy choroby wątroby. Fruktoza pogarsza wtedy objawy i przyczynia się do ogólnego pogorszenia zdrowia. Świeże owoce to tak naprawdę w [...]
[...] Ja podałem linki do HST i rzeczywiście zmienia sie tam djeta i troche rodzaj ćwiczeń wykonywanych ALE NAJWAŻNIEJSZY Z NICH JEST : http://www.sfd.pl/temat157402/strona5/ ponieważ tam jest opisane HST 912 a one nie jest podobne do ZWYKŁEGO! Zobacz a sam sie przekonasz! Co prawda nie stosowałem go BO JA JAK ZACZYNAŁEM ĆWICZYC NA SIŁOWNI to nie [...]
Mój wiek to 25 lat. Co do żeń-szenia to niestety działa na mnie zbawiennie, kofeiny natomiast nie toleruje zbyt dobrze. Odżywianie raczej unormowane, bo góra 3 posiłki dziennie z czego śniadanie najobfitsze. Czytając natomiast skład tego preparatu wydaje mi się, że mogłoby to wpłynąć korzystnie na moje samopoczucie zważywszy na taki a nie inny [...]
Trec extreme jeden z lepszychj tribu jakie bralem. Moze nie na sile ale na co innego. Mozna brac nie cwiczac, dziala tak samo. Olimp vitamin multiple sport najekonomiczniej.
Rothen ja tez wole jakis zestaw cwiczen na brzuch, a nie typowo silowe z obciazeniem. A6W nie lubie ale ukladam sobie wlasne zestawy. Mysle ze dla kobiet sa one lepsze bo jednak nie zalezy nam na zwiekszaniu grubosci miesni brzucha Anytram Zawsze powinnas ukladac cwiczenia by po kolei wszystkie miesnie byly ruszane, zauwaz ze Michail poukladal [...]
No więc już prztestowałem i działa prawidłowo, nic nie przecieka, nic sie nie otwiera, nie odkręca, pije się w miare wygodnie (wieczko mogło by się odchylać całkiem do tyłu), jest przy tym lekki, wygląd bardzo wporzo ;) Ja polecam, dobry jak trzeba zmieszać coś przed treningiem, np. wysiadam z autobusu i ide na siłę i musze wypić np. Massacre EP2 [...]
Po co mi zasady treningu bo mam za dużo serii/ćwiczeń mimo że to działa np. mi na ręce te 8 czy 9 serii nic nie daje po prostu na co zamienić te ćiczenia któych jescze nie zaminiłem czy ktoś tu rozumie taką prośbe?
macie racje, że napastnik po pierwsze musi strzelać bramki, z tego jest przede wszystkim rozliczany, musi być w jakimś stopniu egoistom .. nie zmienia to faktu, że jeżeli napastnik dużo widzi i potrafi doskonale zagrać lepiej ustawionemu partnerowi działa to tylko na jego plus.
warner sorki za te wpadke sog juz wysłany. chcialam wam wszystkim serdecznie podziekowac za entuzjazm zwiazany z moja decyzja. nie wiedzialam ze az tak sie ucieszycie:) czytajac suppper długi artykul o thermie nabralam podejrzen co do bosko- cudownej mocy tego srodka. doszlam do wniosku ze to cos dziala jak amfetamina. wystarczy ja wziac i isc [...]
TEST - it is war... with myself , 20 weeks of war.
