Ogólnie bóle stawowe po podjęciu ćwiczeń są spowodowane w dużej mierze niewystarczającą podażą składników służących do odbudowy nieuchronnych mikrouszkodzeń: więcej ruchu = większe zużycie. Sam miewałem często problemy i z kolanami, i z barkiem, ale odkąd zacząłem systematycznie brać kolagen i glukozaminę (Kolagen Ative Plus Olimpu i Artresan) nie [...]
pewien znany czlek powiedzial : "NIE SAMYM BICEM ZYJE CZLOWIEK" (LoL ) CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace
Ziper spokojnie nic sie nie stanie ja co tydzien w ciagu 2 dni lykam 40g krety i zyje , a co dowycenia ,fakt nie jest potrzebne ,bo tu mowimy o dawkach okolo 10g kretyki dzienie ,wiec ja sie beknelem sorka Ech szoho jasne ze wyjdzie taniej Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-18 00:10:13
racja Wielkanoc jest raz w roku wiec bez przesady ale zycie nie konczy sie na sporcie. Swieta to czas spokoju, wlacz wtedy sobie off na wszystko i jedz co chcesz - byle z umiarem, nie przejadac sie. Ja tak robie, jakos zyje i na swoja sylwetke nie narzekam. Alleluja!
Wybacz ale zyje w takim srodowisku ze nie mam czasu na dlugie czekanie na efekty..potrzebuje niezlego kopa i z Twoja kolego pomoca lub nie to osiagne .. forum kazdy wie ze to tylko takie gadanie bo kazdy w ostatecznosci zrobi co chce...a ze sie spytalem.. to moja sprawa.. ok nie zawracam..
mnie tak laryngolog do alergologa i z powrotem odsyłali że se dałem spokój z doktorami i żyje spróbuj inhalacji z soli jodowanej - jak nie pomoże to nie zaszkodzi i paczka soli jest dużo tańsza niż łażenie po lekarzach którzy szkodują skierowania do specjalisty
Tygrys tak uwazam i wiem ze JEDNOSTkA jest w stanie obalic cokolwiek , z metafizyki jak wiesz nic nie jest STABLINKE zycie sie zmienia , wszytko sie zmienia wiec TWOJE JEST NIC ....doslownie mowiac ...tak kupiles samochod i myslisz ze jest twoj hehe ale to pojecie wzgledne. Nie atakuje Cie tylko piszesz jak czlowiek ktory nie ma szans zdany jes [...]
Co do kreowania terazniejszosci jak pisal michal, to mysle ze chodzilo mu o podejmowanie decyzji, wyborow w zyciu,gdzie sie tylko da, taki glupi przyklad, nie jedzac miesa te korporacje juz maja mniejszy wplyw na Ciebie, i Ty kreujesz ze na Ciebie nie wplywaja bo nie jadasz ich miesa.. juz jest inna rzeczywistosc. Oglnie ciezko jest to wyjasnic, [...]
Jedna pompką i 1 igła biłem testa jakies 3-4 mies bo nie było możliwosci załatwic nowej, do tego pompka i igla byla przechowywana w spartańskich warunkach i nic Mi nie było, zero bólu czy infekcji, żyje mam sie dobrze ;-)
W sumie to żeczywiście słyszałem już więkrze głupoty:-) Głupków siać nie trzeba- jak głosi przysłowie..... Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
Mi po pierwszym roku treningów roz***ały się łokcie. Zaczęły mi strasznie chrupać przy prostowaniu i zginaniu. Do tego jeszcze bujają mi się trochę na boki(wytarły mi się chyba torebki stawowe)Przestałem trenować na prawie rok ale w końcu nie wytrzymałem i zacząłem robić pompeczki.... Na początku troche chrupało ale póżniej było coraz lepiej. [...]
Ja też się zawsze opalałem na pomidora dopóki nie trafiłem na witaminę PABA, zwiększającą tolerancję skóry na UV. Biorąc codziennie Vitapil (PABA jest jeszcze w kilku multiwitaminach) w zeszłym roku spędziłem miesiąc nad Morzem Czarnym, wylegując się godzinami na plaży i nawet skóra mi nie zeszła, a kremu z filtrem używałem tylko na początku - [...]
[...] Jak codzienna energia? Czy masz jakieś choroby? czy bierzesz jakieś leki? Jak ochota na seks i erekcja? Jeżeli wszystko jest ok to Twoje wyniki są bardzo dobre i tyle. Pewnie powtórzę to co pisali wcześniej chłopaki. ale: LH LEKKO ponad normę. Wysoko ponad normę to jest 20-30. Być może jest to twój naturalny poziom i TWOJA norma, więc w [...]
jak zyje ??? - na poziomie gowna mam 6/h - tax = 4.3 on hand placone co 2 tyg, sredbio 110-120h/2tyg, razem nie wiecej niz 900/miesiecznie czyli shitex wielki 180 mieszkanie 100 ***ane oystery na 1-3 zones 200 zarcie (50/tyg)
[...] zyjesz i co z tego na poczatku zawsze ! 1 miesiąc to w ogóle idzie jak po masle i potem tez ok przciez po jakims czasie cwiczący zmieniają trening zeby pobudzic jakos miesnie innymi cwiczeniami a na poczatku takie wyciskanie na plaskiej ladnie zadziała ty zrobiłes bład !!! kreatyna najlepiej kupic po dluzszym stazu i to jest oczywiste nie ma [...]
Pamiętaj o rotacji produktami, suszone owoce częściej wymieniaj na świeże, które są znacznie bardziej bogatsze w witaminy jak i antyoksydanty, pamiętaj, że każda barwa cechuje się innymi wartościami, przeciwutleniaczami. Odtłuszczone produkty mleczne są mało wartościowe, warto pamietać, iż tłuszcz mleczny może stanowić cenny składnik naszej [...]
jakryc miales wzdecia ? aj delikatny chlopiec nie przesadzajmy, bialko/gainery i inne cuda sa wlasnie po to zeby sobie zjesc jak nie ma mozliwosci zjedzenia posilku, a jak nei ma mozliwosci przyrzadzenia posilku, moze nie byc mozliwosic rozrabiania bialka/gainera. Przygotowac w domu i pic jak sie jest glodnym ja tam chleje wlasnie tak i patrzcie [...]