nie żyje

hehe nie kumam tej rozpiski "przed treningiem , po treningu , przed snem ????" K**** co ty chłopie , nawet niewiesz jak dawkowac mete ..??? PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

Ja od 4 miesiecy jem proteiny ponizej 60g dziennie i zyje Nie wpadajcie w paranoje jesli jeden dzien wam sie powinie to wogole niema znaczenia , a juz napewno nie w przypadku ilosci bialka. Co innego jesli ktos sie redukuje badz trzyma wage to jeden dzien na pustych ww i duzej zawartosci sodu moze byc zauwazalne

możesz wcinać śmiało nawet kilogram jeżeli dasz radę :) papryka nie wywołuje wrzodów. ostatnie badania wykluczyły wpływ ostrych przypraw na chorobę wrzodową :) zatem śmiało. ja praktycznie w każdym posiłku dodaję coś ostrego. jak nie papryczkę to różnego rodzaju ekstrakty z papryk chili. a są one naprawde petardowe jeśli chodzi o poziom ostrości [...]

Nie przejmuj się tym ja bylem u lekarza z tym z 3 lata temu tez jak połykam ślinę to mi strzela w uszach ale tylko jak se o tym przypomne ^^ mi powiedzal ze to od coś krzywej szczeki czy cos miałem jakiś krzywy zgryz może ty masz to samo xDD ja już z tym żyję parę ładnych latek pozdro xD

[...] różni sie od podejścia typowego dzisiejszego nastolatka. Regularny trening jak i walkę mam we krwii i naprawdę czuję się w tym dobrze, jestem dzięki temu szczęśliwy. Może nie jest tak jak to Arnold miał z kulturystyką, kiedy to opowiadał, ze stan napompowania to orgazm 24h na dobę No, w moim przypadku walka trwa trochę krócej, więc to uczucie [...]

hehhehe jak zyje prawie 30 lat to w zyciu czego takiego nei słyszałem, 205 na barki przy jednorazowym cyklu i starzu nie trwajacym cosnajmnie 10 lat, nie słyszałem o czyms takim, gosciu albo zszedłes z cyklu i Ci bije w syfit i nie mozesz sobie z tym poradzic albo jestes zakompleksionym małolatem. ale dzieki za to co piszesz bo przynajmniej humor [...]

Mateo, mózg mi dzisiaj kiepsko pracuje ale najpierw byłem powiadamiany o wszystkich postach jaki się pojawiają na sfd. Wlazłem w zmianę danych i nie miałem tam zaznaczonego powiadomienia. No to zaznaczyłem i mam to samo???? Teraz znowu odznaczę(żeby było bez ptaszka) jak się nic nie zmieni to jesteś drugi Bill Gates Mądry pracuje żeby żyć, głupi [...]

Nic poważnego... krwiak zniknie po kilku dniach. gorzej ja wpuściłeś olej w żyłe... ale czuł byś skutki uboczne już po 5-10min. Skutek wbicia soku w żyle odczuł by dość mocno już po kilku sekundach, a nie po tylu minutach %-) Po tylu minutach to już byłbym pewien że żyje i przeżyje %-)

Nic poważnego... krwiak zniknie po kilku dniach. gorzej ja wpuściłeś olej w żyłe... ale czuł byś skutki uboczne już po 5-10min. Skutek wbicia soku w żyle odczuł by dość mocno już po kilku sekundach, a nie po tylu minutach %-) Po tylu minutach to już byłbym pewien że żyje i przeżyje %-) ...mi tam zrobilo się ciemno w oczach po ok.2-5 min po [...]

joy przyznam ci sie ze nie kontroluje lipidow za bardzo - wiadomo profilaktyka itp zdrowa micha - mieszkam w danni a tu lekarze d****e i nie moge wyrwac skierowania na badania - oni uwazaja ze jak chodze i zyje to wszystko ok a tym bardziej ze nie chorowalem 2 lata ,jedynie cukier mierze i ok Zmieniony przez - snara w dniu 2012-07-14 13:39:28

" np: 160g ryżu i 35g kury. " Po prostu zmniejsz ilość posiłków to po piersze. Po drugie nie tylko ryżem i piersią człowiek żyje Nie musisz mieć tyle węgli zacznij od mniejszej ilości. Daj więcej tluszczu np.1,5 g na kg tez wrzuć owoce

" np: 160g ryżu i 35g kury. " Po prostu zmniejsz ilość posiłków to po piersze. Po drugie nie tylko ryżem i piersią człowiek żyje Nie musisz mieć tyle węgli zacznij od mniejszej ilości. Daj więcej tluszczu np.1,5 g na kg tez wrzuć owoce Tu już Ci odpowiedział Pop.

Wiesz każdy chce trenować regularnie i odnosić w tym jakieś osiągnięcia choćby w postaci fajnej wysportowanej sylwetki i zdrowia, ale nie można się też zwariować bo nie samymi treningami człowiek żyje i nie raz życie zweryfikuje plany treningowe. Dlatego jak od czasu do czasu trening przepadnie to nie ma co się spinać i przejmować tylko robić [...]

bzdura. mit z jajkami to mit polegający na cholesterolu, które znajduje się w żółtku jajka - i o to się rozchodzi. to ile możesz zjeść zależy od całej diety. nie da się tak o powiedzieć, ile dla Ciebie, a ile dla kogoś innego - nie ma schematu. nie wierz w bajeczki typu 4 jajka tygodniowo. bo jeżeli dieta nie kuleje i jesz zdrowo, bez cholesterolu [...]

Jasne, że tak nie tylko mięsem człowiek żyje. Są jajka, są ryby, są strączki, odżywka, nabiał. Spokojnie wymieniaj.

Też z tym jakoś żyję, przecież nie utnę sobie łapy ( prawy łokieć ). Teraz to się nasile, ale mam redukcje i na 1. miejscu bieganie narazie.

Pewnie mowa o takich niedozwolonych środkach jak szynka polędwica smalec ziemniaki itp itd. Nie samym kurczakiem i ryżem kulturysta żyje

porazka - zupelny brak warzyw i owocow. przydaly by sie tez jakies omega-3 albo tran i wogule jakies urozmaicenie jesli chodzi o tluszcze (nie sama oliwa czlowiek zyje) reszta wydaje sie byc ok

ale co taki koktail niby Ci da jak dieta bedzie do d...? nie samym bialkiem czlowiek zyje? ułoz jakis porzadny jadlospis lepiej

Na biologii zawsze uczyli że trawienie to skomplikowany proces enzymatyczny hydrolityczny (zachodzący przy udziale wody). Nie widzę nic złego w spożywaniu wody posiłku tyle teoria Sam wale po każdym posiłku mega dawki wody i żyje :)