Dziś to chyba nie mój dzień samopoczucie z dupy na maxa chodzę ospały ledwo żyje nawet aero nie kręciłem bo tak mi się nie chciało że to jest nie do pojęcia wypiski też nie dam zobaczymy jak jutro samopoczucie.
kurcze, nie ma to jak twade początki... przebrnąłem przez 39 stron postów tylko dlatego, że zainteresowałem się KM. teraz czuję się raczej zniechęcony... z drugiej strony motywację mam dalej taką samą. nie trenowałem i nie trenuję. w ostatnich latach zostałem kilka razy napadnięty, czasem trafia się jakaś bójka - tyle wiem. około dwóch miesięcy [...]
hej, wrocilam z krotkich, samotnych (hurra!!!chwilo trwaj wiecznie) wakacji, tego mi bylo trzeba, musialam sie poskladac psychicznie i oswoic z mysla Obliqueswidze, ze sie juz troche napracowalas, podoba mi sie, na pewno w koncowym efekcie wyjdzie fajny art, nie zapomnij wlaczyc do podpunktu Kontrola wagi tresci z Twojego posta wyzej o zywieniu, [...]
raczej nie sądze, żeby były problemy z dojrzeniem co tam się dzieje w dwugłowym nogi i pod kolanem :) tylko, że żyje w takiej dziurze, niby duże miasto, ale nikt nie słyszał o robieniu USG nogi ;D hehe :D masakra :) jednak się dopytam jeszcze :D może inaczej trzeba im sprecyzować to, np. USG narządu ruchu :D bo tak już widziałem w gabinecie jakimś [...]
OwnaGe : Wiadomo, i ze wszytskim jest tak samo, niektorym alkohol, dragi itd zrujnowaly zycie, niektorym sterydy. A niektorzy piwkuja czasami, czasami biora cos i zyje im sie dobrze. Jednak rozum mlodego czlowiek w wielu sytuacjach jest uzywany bez przemyslenia, i takim ludziom trzeba uswiadomic zeby sie duzo naczytali zeby wybrac taka a nie inna [...]
Wypraszam sobie Nie stałam na bramce tylko patrolowałam teren Ostatni raz na bramce stałam w sylwestra Ufff... ale dziaiaj ostatni dzień służby. Teraz się mogę cieszyć długim weekendem Kasia! Popieram! Solidaryzacja jajników! Niech żyje wolność i niezależność!! A Endriu jest da best! Rozwalił mnie filmik jak trenował z A.Rylik
Nos żyje... prawie Goi się.... Ja właśnie wróciłam z 3 dniowej wyprawy na Babią Górę. Było fantastikostycznie A ile śniegu... hehe Tyle mnie nie było, a tu tylko 2 strony do przeczytania... Wstyd
Melduje się, jestem i żyję, chociaż co to za życie. Zima przyszła i choć śniegu nie ma dużo to nas mrozi po -15 st C już jest i z chałupy się nie chce nosa wychylać. W tym tygodniu po imprezowym weekendzie tylko raz udało mi się dotrzeć na siłownię trening poniżej i raz na basen. W 30 min zrobiłam kraulem 30 basenów dość lekko i przyjemnie. [...]
jord to nie byl tydzien tylko ponad dwa powiedzialem tylko ze tak to mniej wiecej wygladalo kiedy polowa mniej wiecej polowa paczki byla bez smaku a reszta normalnie gorzka czyli z jakims skladnikiem czynnym,teraz mam 2 nowe opakowania i kazda rozgryzam od razu wlasnie po to zeby wiedziec czy jakos to wogole smakuje po tygodniu czuc juz wiele [...]
Sogacz Kruszek Brawo za odwage - nie ta by pokazac sie takim jakim jestes, tylko ze CHCESZ cos zmienic w swoim zyciu. Kulturystyka to nie tylko przygotowania do zawodow bo zawodowcami 99% z nas nie bedzie. Chodzi o sposob na zycie. Poprawa wygladu sylwetki, ukladu krazeniowo/naczyniowego, wzmocnienie sciegien i stawow, pracowanie nad swoim [...]
3. Cykl dla zwykłych ludzi. Czyli: "Na co wydać pieniądze trenując rekreacyjnie z dobrym odzywianiem." (cel dowolny). Chciałem sie zapytać jak bardzo rekreacyjnie nasz człowiek traktuje siłownie? Chodzi o takiego człowieka który żyje sobie normalnie tzn. raz w tygodniu chodzi na piwo, lubi pograć w piłke a oprócz tego idzie na siłke bo [...]
ty Pika jestes smieszny bronisz i pochodzisz z kraju ktorego 1/3 mieszkancow zyje na emigracji "dojąc" inne kraje ,nie uwazasz ze to troche "smieszne"? Przeciez idac twoim tokiem myslenia i generalizowana to slowianie to przeciez tez rasa pod ludzi bo jak wytlumaczysz fakt ze ani jeden slowianski kraj nie jest zamozny i tak naprawde nigdy nie byl [...]
ja tam zyje w symbiozie ze wszystkimi i kazdego lubie, nawet was :) i wam powiem co byscie nie gadali, hooja nam to sa czy czarnych lubimy czy nie lubimy czy mieszkaja za sciana czy nie to i tak ni hooja tego nie zmienimy, prawda jest ze polacy to co wyprawiaja w innych krajach to zadko mozna zobaczyc hahahahaha a ja tam p******e czy jestem z pl [...]
dyrdymały opowiadasz i guzik wiesz ,a list dostaje klub ,a ,że w nim sa dwie sekcje to jest chyba jasne w czym rzecz w każdym razie nie ma unas tajemnic jak u ciebie skoro nic nie wiesz o cenach płać i płacz powodzenia niech zyje shihan Borowiec i Karpiński oraz mazur niech zyją i niech się im uda owalić tego krasnala z SB
[...] mi wszystkie argumenty :( Nie mam szans w dyskusji opartej na założeniach logiki XIV wieku Uznaję więc,że zostałem "pokonany" przez logikę średniowieczną, a niestety nie potrafię na tym poziomie rozmawiać. Żyję już w XXI wieku :) Pozdrawiam i rozumiem skąd te zapędy do walki, potyczek słownych, wiary a'priori, poddaństwa swojemu [...]
Żeby nie było, żyje ;) Robię FBW i schodzi mi dziennie na to około 2h Puki co stosuje 10 wskazówek żywieniowych i spada mi około 1 kg na tydzień. Nie mam neta, pisze od kumpla więc jak tylko będę miał neta wrzuce fotki, robię je co tydzień dla porównania.
ja bym pił czarną, i nie kombinował 2 dni i zapomnisz o dodatkach typu mleko/śmietanka (ja odstawiłem się tak w ciągu jednego dnia całkiem od cukru i soli i żyję)