Michale jak by to takie proste było... Powiedz mi co ma zrobić przeciętne polskie dziecko gdzie rodzice łącznie zarabiają 2500 brutto, ma pewnie jeszcze z 2 rodzeństwa, o jakiś kursach, językach nie ma mowy, ledwo co do gara idzie włożyć, nawet jak się dobrze uczy to studia też nie bardzo wchodzą w grę bo życie studenta kosztuje, więc maksymalnie [...]
Jedziecie w skrajności z tym udowadnianiem czy sie da dobrze żyć czy nie. Pewnie że w Polsce jest ch**owo, ale każdy ma swój rozum i od tego jak z niego korzysta zależy czy mu sie powiedzie czy nie. Większość ludzi żyje za najniższa krajową bo świadomie tak wybierają(minimaliści). Inni nie wiedzą czego chcą, a jeszcze innym się udaje. Pisanie [...]
Glowe w chmurach - hehe czyli ja zyje w bajce :) hehe dobre ....bujam w chmurach i kreuje uuuuu bardzo plytko to oceniasz tzn nie mas zo tym pojecia , medytujesz zajmujesz sie czyms innym niz materialnymi , przyziemnymi realistycznymi sprawami ? jezeli nie rozmowa nie ma sensu bo ci tego nie wyjasnie bo to jest nie wytlumaczalne. Tylko OD WEWNARZ [...]
Podbije, póki jeszcze żyje po tych próbach salta Post stary, ale nie bede zakładał nowego. Wpadł mi do głowy genialny pomysł, ze zrobie sobie salto Partnera do asekuracji nie mam, ale blisko plaża, wiec próbuje. Jakos nie moge sie przekonac do salta do tyłu, na razie kombinuje w przód. Skaczę z podwyższenia, z mola-okolo metr wysokości. Sukcesem [...]
spoko... nie SoGami człowiek zyje..jak cos to mówic to znajde inne ******ły bo juz mi9 to niexle wychodzi... takie pytanie czy w GROMIE tak jak W specnazie żołnierze maja przestrzeliwane kolana żeby w razie walki podczas tortur nie bali sie bo to juz przezyli i np takie przestrzelenie kolana nie ejst dla nich juz tak straszne...sa takie metody w [...]
[...] w domu 40-60 min/ 5 razy w tyg // strasznei duzo tego ciekawe czy wytrzymasz i sie bedzie chciało cwiczyc wytrzymam :> basen luzik a cw. ew 3 razy w tyg jak coś wypadnie-lepiej nie mieć takich wymówek:P w każdym razie ćwicze tak jak dość długo i żyje :D Zawsze lubiłam ćw wiec nie ma problemu ŚNIADANIE ogórek50g + owsianka ( 3łyżki płatków [...]
[...] mi się ok, rozumiem, że w każdym dniu lecisz tak samo ? Bez względu czy DT czy DNT ? Co do moich porad, polecam po treningu wrzucić jakieś owoce/lody, Fajna sprawa, bo nie tylko ryżem/makaronem człowiek żyje. Tortille tez fajna sprawa ;) Dużo masz węgli na start, ale jak nie masz problemów z nimi to zjadaj :) Jako, że to będzie test to po [...]
najlepsze sa teksty ze MJ otepia no tak na czas kiedy sie jest spalonym na maxa - zdecydowanie jesli ktos nie robi nic innego tylko jara - to tez zdecydowanie ale jesli ktos zyje tak jak zyl i pali to na 100% ma wieksze zdolnosci psychiczne niz gdyby nie palil...
jak miałbym zamieścić zdjęcia moich dzwonków to by serwer oszalał. Mam takie szczęście to mi baba wymusi to jakiś roz***us połknie kufer to ktoś mnie zepchnie na drzewo to mi zejdzie laczek na zakręcie normalnie fatum bilans na ac w pzu w 3 lata 4 wózki i około 130 tyś wypłat odszkodowania he he he z tego z 20-30 % procent zarobiony. Ale [...]
przez pare latek zrobilo sie pare cykli, mniej lub bardziej udanych. mozna wysnuc jakies wnioski wyuczone na swoich bledach. moge powiedziec tylko ze to co jemy podczas cyklu jest tak samo wazne zaraz po jego zakonczeniu. konczymy cykl, sila, motywacja spada, apetyt spada i masa leci. to jest te kluczowe pare tygodni, w ktorych walczymy o miesnie. [...]
na ciągi uważaj, nie ciężar się liczy a technika i nie wierz w głupoty. Nogi i barki nie łączyć ? pierwsze słyszę jak żyję... Na początek FBW 3 razy w tyg a nie split. po miesiącu na splita to troche za szybko.
NCRo trenuje sie w doboku, nosi sie normalnie bialy pas. Ale potem i tak musisz zdac na niego gizmo, uczono mnie zawsze tak jak napisalem. Biografii genereala niestety nie czytalem jeszcze, nie mialem do tego dostepu. Pytasz kto go nazwal zdrajca? ech, no widzisz i kto tu nie zda biografii Choia. Jako doradca w stylach tradycyjnych i ze [...]
4 lata???????????????????? 2 na ostro???????? (chyba ostro se w c***a leciałeś) Dodam jeszcze że nigdy nie brałem sterydów! Uważam ludzi którzy biorą za słabych psychicznie i nie myślących o przyszłości. bua ha ha , co ty nie powiesz,a myślałem że już z 5 cykli masz za soba. niektórych kręci masa, mięsko i sylwetka, a inni wola wygladać [...]
To mam podobne podejście, żyję i nie jest źle w porównaniu z początkiem 2018 ;-) /SFD/2018/12/31/5beb40bd772149129caa102fcf89f006.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-12-31 12:34:45
Witam wiadroman. Dziękuje za wskazówki. Mam kilka pytań do tego co napisałeś. Pierwsze pytanie: Ponieważ nie rozumiem co to znaczy: "10bf" ?? Drugie pytanie: co to znaczy interwał? Trzecie pytanie: co to jest trening domatora? Z siłownią mam problem ponieważ nie mieszkam w PL, obecnie żyje w Irlandii i nie mam dostępu do siłowni. Ale [...]
Przepraszam Unixos, nie chcę być niegrzeczny, ale nie masz pojęcie co mi jest, więc proszę zachowaj to dla siebie, bo lekarz jest jednym z najlepszych ortopedów w moim województwie jak nawet nie w Polsce do tego zawdzięczam mu to, że ojciec żyje (a nikt mu szansy nie dawał), więc proszę o trochę pokory, bo nie masz pojęcia po jak wybitnym [...]
to chyba nie mój dzień samopoczucie z dupy na maxa chodzę ospały ledwo żyje Zmień sobie avatar może Ci się poprawi No chyba że Ci się nie podoba ten który dla Ciebie zrobiłem
A ja was pociesze :p Nie pije kawy, pierwszy raz biore termogenika i chcialem wiedziec, czy na pewno az tak mnie pobudzi. Zaczynlem pierwsza dawke od 2 kaps na dzien i nic nie poczulem. Na drugi dzien zwiekszylem do 2*2kaps na dzien i tez nic, fakt na treningu sie pocilem, ale liczylem na telepotanie itp (glupi bylem :P). Pozniej sobie mysle zeby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zgłaszam swoją kandydaturę. Na wstępie , skończyłem niedawno 16 lat :). Posiadam Ławeczkę z regulowanym skosem dodatnim , gryf , hantle i 40kg obciążenia , ale zamierzam zakupić w najbliższym czasie :). Swój pierwszy regularny kontakt ze sportem miałem od 22 czerwca 2011 , było to bieganie , i biegałem tak do końca sierpnia , z powodu bardzo dużej [...]
[...] JAK NIE TO KULA W ŁEB I DO PIACHU Czesi tak zrobili i sie im żyje jakoś,a u nas jak komuna była to tak dalej jest ale pod inną nazwą,w końcu władzę przeją lejba kohne którego już nie można nazwać bolkiem,izaak stoltzman czytaj kat,i oleksy czyt olin i wolski.ci dwaj po środku to agenci kgb(albo byli)ale nie wiem kiedy w kgb przestali funkcjonować