INFORMACJA PRASOWA Federacja KSW informuje, że Tomasz Drwal niestety nie wystąpi na gali KSW 33: Materla vs Khalidov, 28 listopada w Krakowie. Nowym przeciwnikiem autora najbardziej spektakularnych nokautów na galach KSW Aziza Karaoglu (8-6, 7 KO, 1 Sub) będzie nie mniej groźny, inny wysoko notowany zawodnik Federacji Maiquel Falcao (35-7, 24 KO, [...]
troche wnetrze ud boli bo jednak ciagniesz po nich ale pozytywnie zaskoczony nigdy nikogo u siebie nie widzialem zeby to robil ale mam w rozpisce wiec pomyslalem ze raz sie zyje i zrobie to gejowskie cwiczenie :-)
nie samą kurą człowiek żyje /SFD/Images/2015/11/19/a668e443a0784292959b5f59d73bd572.jpg /SFD/Images/2015/11/19/d17a192be0114ea89ff669d695471f21.jpg /SFD/Images/2015/11/19/6cb35c86632a46b098bd04d3764043a6.jpg /SFD/Images/2015/11/19/ae42466007db4e829c3a6ac6572974d8.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] będę miała dużo możliwości, na chwilę obecną planuję iść w w kierunku chemii (studia chemiczne) , ale mam jeszcze dużo czasu żeby zastanowić się co dalej :) Hej, hej Jakby co żyję, ale wypiskę wstawię jutro, bo jeszcze mam tyle do zrobienia, że nie wiem za co się złapać. Także DO JUTRA! :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-11-18 21:08:45
Jestem. Żyję}:-( Kreatyna ,którą biorę to Activlab TCM Powder (Tricreatine Malate). Trening ostatni w poniedziałek,ale intuicyjny,nie zapisywałam. Płynę dalej. Jestem po konsultacjach technicznych z moją Bziu. Wydaje się wszystko ogarnięte i mogę działać spokojnie dalej. Dało mi to dużo satysfakcji,bo technicznie procowałam w sumie sama, z pomocą [...]
Jestem i jeszcze żyję. Waga na dzisiaj 94,4kg, wzrosła od 27.09.2015r o 5,5kg.Moje koszulki i spodnie oraz spodenki robią się obcisłe. Tłuszczu sporo wpadło. Moje treningi realizuję 3 razy w tygodniu a , że tylko 3 razy to czas ich trwania się wydłużył znacząco bo trzeba wszystko poupychać. Trening trwa około 2 godzin no nie da się krócej ponieważ [...]
Manieczki - na redukcji to byś nie zazdrościł cud ,ze ja jeszcze żyje bo powinien mnie dawno zabić i zakopać :D A jakie awantury były jak bronzer nie chciał kryć i non stop mi było za jasno to na PP mnie na murzyna pomalował :D Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2015-11-18 11:21:49
A mi jej nie szkoda to że ma duże ego to wina tylko i wyłaćznie jej - mogła pracować nad swoim charakterem i go nie mieć, przyjemniej sie wtedy zyje A fala hejt jest spowodowana jej zachowaniem - nabila na swojej arogancji kupe siana, a teraz placi za to cenę, sama sobie wybrala taki a nie inny sposob promowania samej siebie Czlowiek jest kowalem [...]
Dzieki Wszystkim za dobre zyczenia ;-) Tak mnie k***a napromieniowalo ze czuje juz przemiane w HULKA %-) %-) %-) }:-( A tak powaznie - prowadzic pojazdow nie moge pod wplywem lekow, moze troche jestem siekniety %-) na tych suplach przeciwbolowych, ale najbardziej mnie boli ze nie ma jak cwiczyc. Zaraz zaraz ;-) no tak, moze glowa w pelni sprawna [...]
[...] Get Shredded Diet, czyli stań się pociachanym. Na początek: - Pomimo tego, że ta dieta jest bardzo rygorystyczna, jesteś w stanie zgubić na niej 1% Body Fatu na tydzień - Z ekstremalnie niską kaloryką, potrzebujesz odpowiedniej suplementacji, by wypełnić braki odżywcze i utrzymywać porządne [...]
Jesteśmy na trochę innych etapach życia, Ty już masz rodzinę, dlatego podziwiam że zrobiłeś to wszystko tylko i wyłącznie dla siebie :-D To nie jest tak że ja wziąłem się za redu tylko i wyłącznie dla tego żeby ' podobać się sobie ' ale żonę/dzięwczynę też trzeba w końcu znaleźć %-) Kobieta dla której wygląd nie ma znaczenia to skarb, takiej to ze [...]
chciaem pociagnac tydzien jeszcze nie myslałem tak jak inni zeby ciagnoc i dwa miechy ale jak sie spyta jak sie czuje to sie zawiesiłem i odpowiedziałem szczerze ze dobrze i choj bombki strzelił troche mnie tam łeb bolała ale choj dałem rade nic mi tama chyba nie ma jakos zyje i robie forme xD
Gdy byłam nastolatką uwielbiałam jazdę rowerem. Przychodziłam ze szkoły i nie usiadłam do obiadu dopóki nie przejechałam minimum 20 kilometrów na rowerze. Dzięki temu miałam talię osy, zgrabne nogi i pośladki. Podobało mi się to. /SFD/Images/2015/11/15/07e8fee0d4394e68aada3a93e049b224.jpg Następnie przyszedł czas na rodzinę, pracę, dom. [...]
co powie kurfa z rzondu szmacisko yebana ejak mozna zyc za 6 tysiecy a ludzie nawet polowy z tego nie majom takie kurfiska w rzondzie yebał ich wszystkich pies powinna dostac 1400 na reke i niech zyje by zobaczyła kurfaa
Ale to nie jest obelga...Januszom żyje się łatwiej gdy mniej wiedzą %-) Pawełku , dla mnie możesz nawet i odstawiać balet przed treningiem , stawać na głowie, zdejmować buty do MC, etc Januszem widzę nie jesteś i ponad przeciętną wiedzę o odżywianiu , suplementacji, treningu podobno posiadasz i do czego Cie to doprowadziło ? Nie będziemy tutaj o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Snu za mało, czasu za mało, czuję, że się nie wyrabiam. No ale nic, podejmuję wyzwania, działamy dalej. :-) Jutro nawiedzam Łódź. A dzisiaj z kolei dzień zleciał bardzo szybko. Jeśli chodzi o obowiązkowy konkurs, to cz. teoretyczna raczej bez większych wpadek, za to rozpoznawanie utworów… Pominę milczeniem. %-). Żyję nadzieją, że nie będzie tak [...]
Wczoraj wracam z siłki i dopiero przed chwilą włączyli internety. Ogłoszenie parafialne (jak ktoś nie wie do tej pory to }:-() tydzien amerykanski w lidlu od czwartku Od paru dni żyję myślą o 6 kubłach lodów. Wczoraj pierwszy posiłek na IF, który musiałam jeść z boxa. Na zimno. Jeszcze idąc na bus. Zimne żarcie nie jest dobre, jeszcze zjadłam [...]
Ok jestem, żyję, choć jeszcze nie odespałem %-) W tygodniu zrobiłem 2 lekkie treningi. Żarcie trzymałem nisko, raz 2500, raz 3000 kcal. Wczoraj przy treningu pleców dałem 3800 kcal. W weekend relaks i przemyślę, czy nie ruszyć z nowym treningiem gdzie uwzględnię ćwiczenia gimnastyczne, których chcę się nauczyć :) Wczorajszy trening: 1. Martwy [...]
Noooo pracuje, zero spania bylo no ale co poradzisz ;-) ale kino wczoraj bylo na silowni haha, ledwo zyje %-) nie cwicze nog 2tygodnie bo nie dam rady chyba wczesniej %-)