nia

[...] ręce nie na klawiaturze tylko raczej pod nią... i to tyle z mojej strony a swoją drogą stekat ma piękne ciało podobnie jak i wszystkie uczestniczki eksperymentu ale panowie cieszcie oko nie rozpowszechniając fotek i nie robiąc tym samym problemów sobie i innym stekat wybacz za spam Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-10 11:42:38

Można wprowadzić 5-6-7 posiłków? Być może byłaby to lepsza alternatywa, aby wpleść do diety więcej kalorii. ^_^ Dziękuję za świetny pomysł, postaram się dzisiaj po południu przy tym usiąść i przygotować jakościowo lepszą listę zakupów. Przewinął się jeszcze temat mięsa - niestety nie jadam nic innego - trauma z dzieciństwa, był też w moim życiu [...]

jak wykanczasz to ok :) ryz nie musi byc brazowy, mozesz jesc basmati czy parboiled, kasze wybor jest spory chia jest ok ale nie przesadzaj z iloscia bo roznie sie na nia reaguje kolacja jest ok ale dorzuc wiecej mieska i nie wiem czy jesz jakies warzywa oprocz tych co wpisujesz

Kiedyś Buby pisał, że celem wzmocnienia chwytu należy brać sztangę chyba z 50% max i tak se z nią stać i stać, i stać, i stać W czasie tego stania to ja bym se już całą poniewierkę z paskami odstawiła

nightingal w takim razie zakupie to cudo jesli moze pomoc warto sprobowac. co do przerw to jest tak ze przysluguje 15 min przerwy, ale nie moge isc na nia jak mi pasuje, zalozmy po 4 h pracy tylko wtedy jak jest luzniej no i najczesciej wychodzi na to ze sniadanie 5:30 a kolejny posilek (kanapki) dopiero po 12 ( w najlepszym wypadku jak szefostwo [...]

Im cięższa, tym lepiej... Nie chodzi o to, żebyś z nią stała 10 minut . Stań nad klatką/stojakiem (żeby sztanga nie miała długiej drogi na dół ) i trzymasz, aż ręce same puszczą. A co do filmu pomyślimy . Najpierw się dowiem, jak pokracznie to wygląda . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-21 16:37:39

Patrzcie na nią....33cm w łapie i już

Widziałaś kiedyś zawody w podnoszeniu ciężarów - ten biały pyłek który fruwa w powietrzu i zostawia ślady na sztandze to magnezja. Niektórzy właściciele siłowni krzywo na nią patrzą...

[...] mój strach jest silniejszy. U mnie te czekoladowe guzki są już widoczne na brzuchu( kiedy leżę). Nie boli jak ćwiczę, ale jak przestaje być aktywna fizycznie bo mam lenia to odczuwam ból(czasami jest tak silny, że muszę się zwolnić z pracy i położyć na łóżku), ale jak ćwiczę to nie boli. Dyskomfort odczuwam czasami przy bieganiu. A do [...]

Polecam lekturę: http://biotechnologia.pl/biotechnologia-portal/info/kosmetologia/34_artykuly-opracowania/9636,bezpieczenstwo_stosowania_produktow_kosmetycznych_dla_dzieci_na_podstawie_doswiadczen_instytutu_matki_i_dziecka.html Nie, nie jest to art jakiegoś nawiedzonego zwolennika "eko-życia", ale pani Ewy Kamińskiej, Kierownika Zakładu [...]

[...] pieniążki ;-] A pacjentka? do wesela się zagoi, chvj z nią Ktoś mi opowiadał, że jak znajoma poszła do szpitala i oznajmiła, że chciała by rodzić naturalnie, bez nacinania i w pozycji kucznej to jej lekarz oznajmił, że skoro chce być tak blisko natury to niech sobie urodzi w lesie jak jej się podoba...@@-) Zmieniony przez - kitttie w dniu [...]

ee moja córka ryczala 15 mienut pierwszej nocy , a ja siedzilam i ryczalam razem z nia %-) przygotowana bylam na godziny

[...] życia jego mózg powiększa objętość trzykrotnie (jeśli dobrze pamiętam). Okres pierwszych dwóch lat to czas, kiedy tworzą się i utrwalają, nazwijmy to, "szlaki" i "połączenia" nerwowe, które odpowiedzialne są za zdolności sensoryczne, motoryczne, lingwistyczne, emocjonalne. Jak to mówią Amerykanie "use it or lose it" i przykro to mówić, ale [...]

Dzięki Marta, dużo mi to wyjaśniło. Pytania wyszły po ostatnim telefonie teściowej. Dialog wygladał tak: M. - mąż T. - teściowa T - ...a ile ml. zjada?? (syn) M - a skąd ma to wiedzieć jak on z cycka je? T - To ona jeszcze karmi piersią?!!!! M. - no a czym ma karmić? T - No ja tyle pokarmu nie miałam! Syn ma dopiero 2 miesiące... to ja nie wiem [...]

nie bylo tak zle, ich starsze dziecko bawilo sie w drugim pokoju, maz latal po mieszkaniu z telefonem w goracej linii z pogotowiem, tesciowa chodzila i zalamywala rece a nia zajela sie sasiadka 'dochtor stazysta'-choc nie poloznik. Choc nie planowane to bylo, mowi ze latwiej jej bylo psychicznie dojsc do siebie :-D zupelnie sami tu nie jestesmy, [...]

[...] nim nie mieścił, w czasie jazdy po dziurawym krawężniku trzepało nim tak, że miałam stracha, że dostanie choroby sierocej%-), podjazd na wysoki krawężnik - wózek jak zjeżdżalnia, trzeba się było bardzo schylać żeby dziecko podnieść. Godzina spaceru na małych kółkach - koszmar. Nie wspominając o spaniu na dworze, gdzie większy niemowlak nie może [...]

Dzięki za cenne informacje. CO do położnej, to mam obawy, nie jest ona obowiązkowa, więc nie wiem czy się na nią zdecyduję. Znajoma ostatnio urodziła i przychodziła do niej położna i masakra. Znajoma nie smarowała niczym pępka i oczywiście nasłuchała się, że to zagrożenie i takie tam, że trzeba psikać. Trzeba kąpać dziecko codziennie i oliwkować. [...]

[...] przez - huda w dniu 2014-08-18 14:21:23 hejka, moja starsza miała obniżone napięcie mięśniowe z prawej strony ciała i za duże po lewej - układała się w banan. ćwiczenia chyba standardowe robiliśmy mające na celu wyrównanie napięcia mięśniowego - chodziliśmy do fizjoterapeuty, a w międzyczasie ćwiczyliśmy w domu. Czytam właśnie o metodzie [...]

[...] mnie to jakiś wyznacznik twojej wielkiej miłości do dziecka. Najpierw dziecko, potem forma życia! Niemniej, twój spokój ducha i równowaga psychiczna jest tu chyba najważniejsza. Fizjo nie jesteś, ale szybko się nauczysz, jak pomóc w rehabilitacji i mały szybko "stanie na nogi". Nie ty 1sza i ostatnia, którą taki problem spotkał. Głowa do góry!

[...] dyskutujemy tutaj ani o ruchach niepelnych, ani o wyciskaniu na tricepsy. Caly czas tlumacze ze szerkosc chwytu ma znaczenie jezeli chodzi o rejony najmocniejszego pobudzania m. klatki. Im szerzej tym mocniej pobudzamy zewnetrzne partie (choc przy kazdym wyciskaniu pracuja mocno bo) dlatego trzeba dobrac odpowiedni chwyt. Podalem optymalna [...]