nia

nie .. meso to przedtreningowka jedna z lepszych i mam na nia chec :)

To przez mojego szanownego psa, zabierałam ją do weterynarza i pod lecznicą wyskoczyła z auta i zaczęła uciekać (wiedziała co się święci) no to ja biegiem za nią a że miałam pyerdolone klapki to zahaczyłam o jakąś betonową płytę ze zbrojeniem wystającym :-| Wet psa zbadał a mnie stopę opatrywał żebym im całej przychodni nie upieprzyła we krwi %-)

[...] już zakupy zrobiłeś, ale odnośnie cypio, to uczucia mam mieszane. Biłem niecałe dwa m-ce temu (seria chyba 017) i śmiem sądzić, że ma trochę zaniżone stężenie, podobnie oceniam suste balkana, bo mierzyłem się z Nią na początku roku... O dziwo lepiej czułem cypio phoenixa i LK (2ml). Podobnie miałem jak stosowałem balkana dwa lata temu, duży [...]

i kolejny raz ksw udowadnia że leci na sare i popularność, jakiś śmieszny piłkarzyk nigdy sie nie bił i dostaje od razu walke na głównej gali ksw ? chłopaki poświęcają życie na treningi i tylko nie wielki procent dostaje szanse na profesjonalną walke co też muszą udowodnic ze na nia zasluguja rekordem itp. ŻENUA

To że plecy i nogi to dwie największe partie mięśniowe. Jeśli chcesz je trenować takim samym nakładem sił jak rączki i klatę, to to będzie ch**nia, a nie trening.

[...] już zakupy zrobiłeś, ale odnośnie cypio, to uczucia mam mieszane. Biłem niecałe dwa m-ce temu (seria chyba 017) i śmiem sądzić, że ma trochę zaniżone stężenie, podobnie oceniam suste balkana, bo mierzyłem się z Nią na początku roku... O dziwo lepiej czułem cypio phoenixa i LK (2ml). Podobnie miałem jak stosowałem balkana dwa lata temu, duży [...]

A głupia, głupia sam się sobie dziwię jak się na nią teraz patrzę i dochodzę do wniosku, że jest z deka bezsensowna %-)

Pręt jest dobry do poprawienia siły chwytu i "rozruszanie" góry ciała. Mam bliznę na łydce od tej zabawki ale przyznam, że fajnie się nią machało. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Co_to_jest_TRENING_OBWODOWY_-t467171.html - Trening obwodowy cały artykuł.

Ruda: i dlatego muszę nią więcej pracować, żeby dorównała prawej %-)

Pierwsze wzmianki na temat zastosowania systemu „Płać Za Oglądanie” (Pay Per View) przez KSW, pojawiły się dobre kilka miesięcy temu. Wiadomość ta z miejsca wywołała falę krytyki. Do niedawna, właściciele federacji – Martin Lewandowski i Maciej Kawulski – nie mieli jednoznacznego zdania na temat: „Czy wprowadzić PPV już teraz, później a może [...]

Kittie to jest szczęściara genetyczna i nie ma co się na nią oglądać bo tylko frustracja i zgrzytanie zębów!

[...] odpowiedział na pytanie "Muzyki słuchasz?". Oto pełen tekst Wojciechowskiego "Olimpijczyk - złodziej": W Magazynie Świątecznym Gazety Wyborczej (wtorek-środa 14-15 sierpnia) czytam wywiad Przemysława Iwańczyka z Tomaszem Majewskim, mistrzem olimpijskim z Pekinu i Londynu. Pod koniec pada pytanie - "Muzyki słuchasz?". Czytam odpowiedz i nie [...]

ok a więc plan będzie wyglądał tak: 1. nogi - przysiad 3x15 2. plecy - martwy ciąg 3x15 3. klata - wyciskanie na lawce płaskiej 3x15 4. plecy???? - wioslowanie 3x15 5. barki - wyciskanie w staniu 3x15 6. plecy??? podciaganie na drazku (nachwyt) 3 x max nie dodaje w takim razie nic na biceps ani triceps tylko po treningu daje coś na brzuch [...]

[...] shake bananowy i długo wyczekiwane "jestem z Ciebie dumna". Polecam każdemu, kto siedzi teraz przed kompem i zastanawia się czy zacząć coś ze sobą robić ! DO JUTRA ! Ps. w planie tygodnia wkradł się błąd dziś czwartek, a więc CF wita ponownie- tym razem postaram sie go wykonac na siłowni. Zmieniony przez - 0sama w dniu 2012-08-16 22:39:12

[...] i od mądrego pana, który mnie ponastawiał, ale chrupało, zbadał, kręgosłup w porządku, mogą boleć mnie mięśnie. Wykryto inne rzeczy, dysfunkcja stawu biodrowego, jakoś zapomniałam o tym że mi tam przeskakuje, szczególnie przy rowerkach takich na podłodze, oraz nożycach i brzuszkach odwrotnych. Mam tego nie robić. Ćwiczyć mogę, więc od [...]

Dżizas, znowu spotkałam na siłowni ę laskę sprzed tygodnia, tj. Wchodzę do pakierni, a ona widzę kręci się coś na orbiterku czy na wioślarzu, czy **uj wie czym popijając POWERADE'A . Ja się przebrałam poszłam na strefę żelaza, wróciłam po treniu niecałą godz. po do szatni przebrać się, a ona tam siedzi i zajada płatki NESVITA i popija jogurtem [...]

[...] A jeżeli nie możesz utrzymać diety, to przynajmniej zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych. 10 wskazówek żywieniowych. Uwierz mi, białko to uzupełnienie diety, uzupełniasz braki, dodając je do posiłków, ale nie zastąpisz żarcia białkiem. A kreatynę bierze się, jak ma się ułożoną dietę i już jakiś czas ją się trzyma i ćwiczy, według [...]

Odpowiedzią na pytanie dot. bezpieczeństwa jest głośne tak. Badania, trwające przez 12 tygodni przyjmowania beta-alaniny, zbadały wiele szeregów wskaźników biochemicznych, hematologicznych i hormonalnych krwi i żadne negatywne zmiany się nie pojawiły. Podczas gdy jest to niemożliwe by stwierdzić, że beta-alanina jest 100% bezpieczna dopóki badania [...]

08.12.2011 Nawiązanie współpracy z PFSZWISO. Z przyjemnością informujemy, że dnia 08.12.2011 nawiązano współprace z Polską Federacją sztuk walki i sportów obronnych. Nasz kierunek jest ten sam, więc jest to kolejny wielki krok do realizacji planów. Mamy nadzieję wyciągnąć z tej współpracy wymierne korzysci dla obu stron. - Doceniam Wasz zapał, [...]

diete jutro ukladam , wiec z nia problemu nie bedzie , mysle, ze rozerwie mnie konkretnie bo 2lata temu bez diety lecialem na koksach i nie narzekalem, ale teraz wszystko dopinam na ostatni guzik, smigam takze z rana po bialeczko i aminokwasy od razu na 2-3 miesiace, jutro najwyzej dopisze co z dieta. @Edit czyli na spokojnie moglbym sie dopasowac [...]