nia

[...] do tego potrzebną zerknij do artykułu poniżej: Gdy ogarniesz jedzenie, z odżywek na sam początek to będziesz potrzebował kreatynę i ewentualnie odżywkę białkową do uzupełniania ewentualnych braków w diecie. Jeżeli natomiast chodzi o trening to zacznij od treningu FBW - Full Body Workout. Poniżej masz linki do artykułów o tym rodzaju [...]

No mi się teraz waga zyebała. Nie kupujcie wagi elektronicznej. Strasznie wrażliwe govno, cos tam spadnie, albo mocno się poruszy nią i już się spyerdoli i nie wiem jak stoję z wagą. To ja chyba zostanę przy swoim, czyli ćwiczenia z własną masą ciała, treningi szermierki + trochę biegania jak idę na siłownie zewnętrzną, ale nie jakoś dużo.

[...] (dla mężczyzn sięga od 40 do 160 mg/dL). Tak więc osoby z grupy NAFLD z wynikiem ponad 200 mg/dL klasyfikowały się w kategorii „silna patologia”. Po 3 miesiącach stosowania diety zbilansowanej, niskokalorycznej (1 500 kcal dziennie), stężenie TG spadło do 126,5 mg/dL. Ustalenie stężenia trójglicerydów jest jednym z podstawowych badań [...]

Nie żebym chciał Gośce mocy ujmować, ale tu właśnie wychodzą takie "kwiatki" jak bezsens przelicznika W/kg ;-) Zakładając że waga roweru to 8kg, Gośce wyjdzie ~3,42W/kg a u Ciebie ~3,78W/kg. Jeszcze długa droga przed nią Niemniej radzi sobie przednie :-)

Chciałbym, żeby się skończyła pandemia i żebym mógł poznać kilka osób albo jakąś fajną laseczkę, a teraz wszędzie dystans społeczny itp itd obostrzenia. Teraz u mnie w zakładzie jest taka jedna fajna, która na chwilę kilka rzeczy przyszła zrobić, ale ma narzeczonego, a w sumie fajnie się z nią żartuje, droczy i gada. Ehh... sporo tych fajnych jest [...]

[...] się przy robeniu pompek i ma charakter kłujący. Ma ktoś jakieś sugestie jak mogę sobie z nim poradzić/ co to może być? Obstawiam, że ból dotyczy przedniej części głowy ramienia, która zbyt mocno wysuwa się do przodu- powszechny problem. Ale może ktoś coś innego zasugeruje? Dodam, że wiem, że najlepsza byłaby wizyta u fizjoterapeuty, ale ta ręka [...]

A już myślałem że masz kolejną zajawkę tylko się nią nie pochwaliłaś.

[...] od celu. Nie możesz mieć nadwagi czy tam sporej tkanki tłuszczowej wokół brzucha, pracować, trenować siłowo i jeść 1500kcal nie tędy droga. Jak już masz te 3-4 posiłki w ciągu dnia to musisz się starać aby one były maksymalnie zdrowe, zbilansowane żebyś po prostu nie głodował bo może wystarczą Ci takie posiłki żeby być sytym ale nic poza tym.

[...] po rzeczy matki, a ja, że nie mam czasu, to napisał, że jak nie zabiore do 18:00 to ze śmietnika będe je zbierał. To mu piszę, żeby zamknął japę ,bo ma g**** do gadania, a on mnie od śmiecia i k***y wyzywa. Pytam czy mu się coś nie pop******iło, a on , że to mnie się pop******iło i , że on mieszkanie remontuje, a ja tak do niego i od [...]

[...] po rzeczy matki, a ja, że nie mam czasu, to napisał, że jak nie zabiore do 18:00 to ze śmietnika będe je zbierał. To mu piszę, żeby zamknął japę ,bo ma g**** do gadania, a on mnie od śmiecia i k***y wyzywa. Pytam czy mu się coś nie pop******iło, a on , że to mnie się pop******iło i , że on mieszkanie remontuje, a ja tak do niego i od [...]

Kształtowanie sportowej sylwetki i rozwój mięśni są celem większości mężczyzn. Również panie coraz częściej realnie określają swój cel, zamiast opowiadać o „ujędrnianiu”, „tonizowaniu” i „poprawie napięcia” mięśni. Dawniej kobiety obawiały się treningu masowego, gdyż myślały, że zamienią się w Schwarzeneggera. Sądziły, że nazwanie inaczej swojego [...]

Tak, z gardła dobre bakterie. A z nosa jedna dobra a druga Streptococcus pneumoniae ale to i tak mówia ze to nie przez nią takie rzeczy...

[...] jednogłośną decyzję w walce co-main event gali UFC 255. Zwycięstwo to powiększyło rekord Shevchenko w wadze muszej do 6-0, a w dywizji szybko kończą się dla niej nowe wyzwania. Jedną z zawodniczek, która pojawiła się jako potencjalna pretendentka, jest Jessica Andrade. Była mistrzyni wagi słomkowej znokautowała Katlyn Chookagian w swoim [...]

No jak na 1700 kcal codziennie waga się ustabilizowała i nie chcesz schodzić z nią niżej to po co się pojawiło to 1600 kcal??

Hej . Pojutrze będzie u mnie ta Kobieta na noc bo mamy sobie spędzić wieczór więc dam znać czy poszło czy nie. Ja już chyba na luzie do tego podchodzę w sensie uda się to się uda i tyle. Zależy mi na tej Kobiecie i chciałbym z nią być i na przeszkodzie stoi tylko współżycie i nic więcej . Analizowałem sobie to wszystko ostatnio i stwierdziłem , że [...]

To może ja odpowiem. Braun nie ma racji, a Covid jest. Tylko nie wiem czy zauważyliście ale grypa magicznie w tym roku zniknęła , nikt nie choruje na nią jakoś %-) Zniknęło także np zapalenie oskrzeli i przeziębienie , wszyscy mają Koronawirusa

Miło mi %-) Ale to ciemna stron mocy nie idz nią Wiem, znam Twojego nauczyciela %-)

Miło mi %-) Ale to ciemna stron mocy nie idz nią

Co z nią? Pierwszy facet, która zaszedł w ciąże?

[...] uważana za jedną z najtrudniejszych rywalek dla Weili Zhang w dotychczasowej karierze Chinki. Jordao uważa jednak, że mistrzyni jest dobrze przygotowana do tego wyzwania. "Jest kolejną trudną przeciwniczką. Myślę, że Rose jest bardziej techniczna niż poprzednie rywalki Zhang, bardziej spokojna i bardzo utalentowana. Nadszedł czas, aby to [...]