nia

tzw miałem jak się okazało pewne błedy,a jako że łąduje dużo $$$ w nią więc wole by była cacy ja bym walił zamiast fruktozy po treningu carbo możesz olimpu/biogenixsa kupić około 15-20 zł za kg Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-11 18:04:01

kenziro18 i po co odświeżasz temat?? żeby komuś powiedzieć że zdupcył sprawę? bo mógł to samo zrobić kupując mono i trzymając diete? Rozumiem że jest to forum i można wyrażać tu swoją opinie ale nie rozumiem jaki jest sens odświeżać bardzo stare tematy tylko po to żeby kogoś atakować. Nie widziałem żebyś komuś doradził w odżywianiu czy w treningu, [...]

[...] w ruchu a im większe dziury w chodniku tym było jej lepiej (nazywaliśmy to w naszym rodzinnym slangu spacery z "perypetiami"), na gładkim asfalciku oczy jak pięć złotych. Ganiałam z wózkiem jak dzika%-) Jak stanęła na nogi to nie chodziła tylko biegała a ja za nią. I tym sposobem bardzo szybko odchudziła matkę do 45kg}:-( (teraz by mi sie taki [...]

kurcze, mam identycznie z talia, choc o nia walcze - ale moze nie ma co walic glowa w mur ... aczkolwiek, zwazywszy, ze Maly wciaz Maly, to jest bardzo fajnie :)

Na wszystkie swoje pytania znajdziesz jedna prawidlowa odpowiedz a jest nią = ekonomia ! sklepy oraz hurtownie to nie sa lojalni partnerzy - dzis kupuja od Ciebie a jutro od kogos innego. Lojalni natomiast są klienci czyli Wy - jezeli otrzymacie super produkt w super cenie i tym samym jestescie zadowoleni to pozostaecie wiernymi klientami - i o to [...]

[...] po 40 kg, to w ostatniej ledwo wstawałam ;-) W MC dużym problemem są dłonie, powyżej 40 kg jest walka o utrzymanie ciężaru... Dziś w ostatniej serii zrobiłam 2 powtórzenia, poczułam dyskomfort w lędźwiowym (odpuścilam ofkors), to pewnie pozostałość po boleści sprzed niecałych 2 tygodni. Poza tym wszystko w porządku. Obwód trochę bez pary, [...]

ta h**nia to od T3 imo,przezywam to samo,dlatego juz dzis zjechalem z dawki zarowno clenu jak i T3.Musze odpoczac od tych srodkow i znow uderze.Lekko mnie to wyczerpalo..

Co do klatki to dorzuce swoje 5 groszy bo tez mam z nia problem jak cholera. Sproboj zrobic ujemny skos i sztange opuszczac do miejsca gdzie szyja laczy sie z klata. Waski uchwyt nieco szerszy niz rozstaw barkow i bardzo powolny ruch negatywny z przytrzymaniem napiecia w miesniach po wycisnieciu i maxymalnym rozciagnieciu przy opuszczaniu. Mysle [...]

[...] fajne efekty i widać znacząca różnice w fotach a na tych targach to widać ze niezły Bryś z Ciebie. Jest tam jeszcze kilka fot z tobą. Ogólnie bardzo podobała mi się twoja relacja i jestem pełen podziwu że wytrwałeś z nią do końca bo ostatnimi czasy był wysyp relacji które nagle ginęły. Pozdro Byku zrób jakieś badania będzie wiadome co tam siedzi

ok, na razie sie z nia wstrzymam tylko mala lyzeczka do zageszczenia sosu jak bedzie w planie. A poza tym to jedzonko w dobym kierunku? Dziewczyny mówią, że jak nikt nie pisze, że coś jest źle to znaczy, że jest dobrze. Chciałabym sobie zrobić jutro Crossfit: 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpee żeby sprawdzić ile [...]

[...] ale nie wygodna dla mnie. Nie buja mnie - wydaje mi się, że to kwestia techniki, bo kiedyś przy mniejszych ciężarach momentami to aż się kładłam na kolano, tak mnie przygniatała sztanga, a teraz robię w zasadzie z kosmicznym (wtedy dla mnie) ciężarem, ale trzymam plecy prosto, pracują same nogi i nie mam problemu z zachowaniem równowagi - [...]

[...] początki. Nie wymiotuję (choć zdarzało się) ale mdłości mnie nie opuszczają, niedawno doszła też zgaga. Nie mogę patrzeć na mięso. Najlepiej to ograniczyłabym się do ziemniaków i owoców no i troche warzyw, ale po tym nie czuję się dobrze i będę chciała się przerzucić na zupy. Chodzę głodna, ale nie wiem co zjeść, bo na nic konkretnego nie mam [...]

Dorba już jestem w nocy będe zdychał Zaduzo wina a potems ie zaczyna zmysłów lawinaaaa lalalala ... Jesteś szalona mówiee Ciiii , zawsze nią byłśśss przestań śniicccc Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-26 17:51:01 Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-26 17:51:24

Ale o czym ty piszesz. Wyciskanie na barki, a np. martwy, przysiad, wyciskanie na ławie to 2 różne sprawy. Ile Branch tutaj podniesie? To jest siła i tutaj się powinno na nią patrzeć, a nie w jakiś lekkich ćwiczeniach.

ja piernicze :D zdjęcie tyłka Giselle mnie powaliło. Photoshop powinien zostać zakazany, mniej kompleksów by ludzie mieli... A propos ilości pepsi którą wypijasz - miałam koleżankę, która uwielbiała colę. Dziennie piła ją litrami, w końcu postanowiła ją 'odstawić' (nie jest to najtańszy napój no i nienajzdrowszy :P). Schudła tak bardzo, że jak się [...]

Ona w Calypso prowadzi personalne a w Energy trenuje. Akurat się z nią widywałem bardzo często Przygotowuje sylwetkę pod welness obecnie , i muszę przyznać że dobrą drogę obrała, zdrowsza napewno, a wygląda bardzo dobrze

[...] na dystanisie 50 jardow. Sa cztery serie pierwsza seria to trucht przez 25 jardow. Po 25 jardach przyspieszamy do predkosci która tam jest oznaczona tak - L’ co wniaskujac z dalszego opisu chyba znaczy ¼ maksymalnej predkosci (ale może tez znaczyc ½ i wtedy reszta będzie odpowiednio wieksza) druga seria zaczyna [...]

tez sie na nia czaje, tym bardziej ze wlasnie skonczylem carbo

Odkopuje wątek po prawie pół roku znowu prosząc was o radę. Miesiączka wróciła ale dopadł mnie wraz z nią efekt jojo, chciałabym zacząć wszystko od początku ale teraz zrobić to jak należy. Podczas pobytu w uk (lipiec-pażdziernik) jadłam ok. 2-2.5k kcal przytyłam z 54kg do 61 a 3 tygodnie temu wróciła miesiączka. Byłam już i u ginekologa i u [...]

klatka zrobiona do tego wizyta u fizjo , mam wrazenie ze juz nic mi nie pomoze %-) z czym masz z nią problem ?