Ostatnia fotka jest z 2004 roku. Chcialem przypomniec nia jaki potencjal jest w tym zwodniku. W 2009 kiedy powroci, bede usatysfakcjonowany jak zdmuchnie z tronu Dextera i postawi w cieniu swych ogromnych plecow, waskiego Heatha.
Levrone, wiem że to Twoja opinia , ale się z nią w 80% nie zgadzam. Vic nie jest płaski,choć nie ma takiej grubości jak np. jay , posiada jedne z najbardziej plastycznych mięśni w całej stawce. Nogi nogami , jak będą takie jak na Olympi to dobrze , grunt żeby znowu zbudował najlepiej umięśnione plecy(które zostawił w szatni podczas Olympi) w całej [...]
Co fakt to fakt, Wolf, Joj i kilka innych osób niewiadomym sposobem potrafiło zachować talię. Victor ma ją sporą, co fakt to fakt ale najważniejsze że na scenie nie odstaje z nią jak Kai na Olympii czy Robert na Arnoldzie ;) Snes - dobre Dobrze, że widzowie i sędziowie na szczęście tego nie obserwują :D Zmieniony przez - pyrcinn w dniu 2011-04-10 [...]
Ponownie przekręcasz mój nick, ja to zrobiłem z Twoim przez nieuwagę do czego się przyznaję - mój błąd. Więc złośliwie nie musisz tego robić, nie ma to sensu... no chyba że jesteś dopiero w gimnazjum, wówczas zrozumiem takie zachowanie. Ja się nie stresuję. Widzisz, obraziłeś mnie a nawet nie jesteś tego świadomy, przykre. No ale spróbuję Ci [...]
dzień dobry :-) wczorajszy dzień tak zaganiany, że nie zdążyłam spisać podsumowania 10.01 DT miska, a poza nią sporo warzywek: ogórek, brukselka, sałata, paprika trening - no nie jestem zachwycona, ale w końcu jeszcze się uczę, co odbija się na progresie :-( ale cierpliwości Aśka, cierpliwości A. Przysiady ze sztangą na plecach 12xsama sztanga - [...]
[...] ale dziś już czysto w misce, która poniżej (kiełbaska w miarę przyzwoita, ale pozwolę sobie na nią przez trzy dni i potem koniec z takimi dodatkami) od dziś wprowadzam BT śniadania i odstawiam owoce, stevię, białko w proszku, na olejach nie zmażę tylko dodaję je do gotowej potrawy z warzyw: do śniadania kabaczek, sałata, pomidor, ogórek, [...]
[...] 14xcc, 12xcc, 11xcc, 10xcc, 4x8xcc podciaganie na drazku chwyt mlotkowy troche wiecej nz szerokosc barkow: 6x10xcc W niedziele zrobilem sobie troche pompek tak dla rozruszania. W poniedzialek byly grane drazki, wyszlo okey. Nie ukrywam juz tesknie za silownia, ale sobie zaplanowalem, ze udam sie na nia 7 sierpnia, wiec jeszcze bede bawil sie w [...]
[...] Wczoraj zaliczylem swoj pierwszy trening w sezonie. Jak sie nic nie zmieni to bedzie to moj oficjalnie 13 sezon w seniorach w pilce recznej. Na treningu bylo sporo biegania. Waga rano na czczo pokazala 83,8kg. Wiem, mniej wiecej na czym stoje i jak to wszystko uporzadkowac. Dzisiaj na silowni bylo bardzo duszno, ciezko sie cwiczylo brakowalo [...]
[...] 2x8x32kg dipsy 3x6xcc+20kg +lydki siedzac 3x10x62,5kg Ciezko przy przysiadach przednich, slabo mi poszlo wyciskanie, nogi mnie mocno zmeczyly. Trzeba dodac do tego, ze zona wrocila do pracy a maluszek wstaje o 5 rano i nie chce juz spac (w dodatku jeszcze 2 razy w nocy) wiec musze wczesniej wstac i sie nia zajac a pozniej o 7 30 do pracy;p
sewy naprawde mi przykro brachu,sam bym nie chcial byc w takiej sytuacji..odbije ci jednego jak bedziesz chcial z hodowli,bo powaznie sie glowie nad nia na jesien..
zuy umów się z nimi i wymyśl coś. że np kolege ktoś pobił, albo ze coś ważnego sie stalo. wymyslisz cos. no a potem idz i pij. pozniej wytlumaczysz sie ze Cie naciągnęli, ze ty chciales byc z nia itd i chooy
Jattaman pjerdolisz z tym na czas vode.nie ma na nia mocnych.wychlapiesz polowke,spoko wierze.wybeltasz sie jeszcze szybciej.zoladek nie zaabsorbuje takiej ilosci alko na raz.
Victor Martinez IFBB Pro
