nia

Pewnie nie ma na YT filmiku którego nie oglądałeś z nią w roli głównej co? Przyznaj się :-D

Już jest dobrze i jest kolejny film,moim zdaniem słabe dipy i zbyt płytkie pompki,do tego po wyciągniętej koszulce widać że tylko nią posadzkę muska http://www.youtube.com/watch?v=iC1gcPLDr1c&feature=player_embedded Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-02-07 20:57:01

[...] dni i pojawilo sie cos. raz na czas przy cieższym kroku taki bardzo bardzo delikatny bol,( rwanie ) tak jakby pod rzepka wewnatrz kolana, a najbardziej to czuc jak tupne noga albo na nia skocze ze stopnia. ,kolano caly czas zimne, zero zaczerwieniania, nic totalnie. tylko to dziwne uczucie raz na czas. Co to moze byc. martwic sie??

[...] i choć przeczuwam, że powinnam z nią ostrożnie, to dzisiaj zjadłam wszystko bez zbędnych rozmyślań ;-).Jest jej zdecydowanie za dużo, ale tego nie zauważyłam podczas zgapiania }:-( . Krewetka oczywiście nie przesadzała :-). Niespodziewany wyjazd trochę mi namieszał z jedzeniem, drugi zrzut jest aktualny. Węglowodany muszą zostać niższe, jest [...]

kolejny i nie ostatni wiekszosc opiera sie na laktozie,jej nietolerowaniu,alergii na nia,itp. pada liczba 50% polakow,co jest gruba przesadą ale chyba najlpesze jest to 'W samym tylko Kioto żyje czterysta osób, które ukończyły sto cztery lata życia. To ponad dwa razy więcej niż w całych Stanach Zjednoczonych – wyjaśnia Eugeniusz Zbigniew Siwik. – [...]

Witam. Mam 15 lat, do tej pory ćwiczyłem domatora. W moim mieście nia ma siłowni, ale posiadam ławeczkę (o taką [...]

[...] kiedys jak obraziles czyjas kobiete to chocbys mial dostac konkretnie wpjerdol to nie odpuscisz a teraz, jestem w ferre, mowie jakiemus typowi, ze bede rvchal jego kolezanke, ze ma usta zawodowej obciagary i ze niejednego chvja goscila pewnie w kroku, gosc milczy i zaraz wychodzi razem z nia a okazalo sie, ze to jego dziewczyna co sie stalo?

Cześć chciałbym kupić tanio gryf prosty 130-180cm tak aby móc nią robić siady, wyciskania na ławeczcę, wyciskanie żołnierskie, martwy ciąg itp + obciążenie tak do 20-40kg. Czy 200zł wystarczy na taki sprzęt? Moglibyście mi polecić jakieś tanie gryfy z obciążeniem lub osobno gryf i obciążenie.

Ja nie bęcz o siłe uderzenia, nie narzekam na nią :) Tylko o komfort bycia chuderlakiem, ale mówię sobie "jesteś młody - urośniesz". Co do wyznacznika siły=masa, to zgadzam się, mając 50kg można mieć pi** w łapie. 165/62 to musi być dosyć zbity :D Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-02-07 15:11:14

[...] mozecie w ramach tego opuścic aero i poswięcic 30min na dopracowywanie szczegółów. W ramach konkursu bedzi etroche zarzutów takze warto go sobie dopracować, by nie utrudniac bedziemy robic zarzut ze zwisu, ale reszta musi zostac taka sama Wklejam wam filmiki i elementy do nauki kazde osobno powtarzac az do znudzenia :-) przysiad przedni [...]

Hej, Nazwa tematu może brzmieć dosyć śmiesznie ale już piszę dlaczego taki temat. 17 stycznia miałam operację usunięcia guza na móżdżku przed nią brałam sterydy ale pilnowałam diety więc oprócz tego że spuchłam nie przytyłam. Po operacji stety lub niestety schudłam z 63 do 58 kg ( już przed operacją schudłam z 66 także było już widać różnicę) [...]

[...] jest za stara na takie rzeczy {:-( Skóra z czasem trochu sie obkurczy, dbaj o nią ;-) w ciązy dobiłam do 100 kg, miałam wielki kawał brzucha, po cesarce i po odchudzaniu niejednokrotnym wszystko więdło a teraz jeszcze mi kawałek brzucha luźno zwisa }:-( dzięki siłowni jest coraz lepiej ! powodzenia w 3 roku, obyś tylko nie spadła do XS }:-(

Kaszmirko co u Ciebie bo cos znikasz na dluzej:-) pewnie zapisalas sie na kurs tanca i dasz popis na balu:-) Co do kombuchy to tez za nia nie przepadam. Uzywam zamiast octu|-)

bylem z nia przez 3 miesiace prawie sporo jak na mnie :)) albo 2;c chvj wie;d warto bylo :D Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-02-06 23:58:29

Witam od czasu do czasu podczas spania a raczej po przebudzeniu odczuwam w prawej ręce bezwład tak jakby sparaliżowana była - tzn mogę nią ruszać ale czuję takie mrowienie i bardzo ciężko się nią rusza . Jest taka ciężka i " bezwładna " nie wiem jak to opisać ale czuje w niej takie coś jak np. u dentysty dostaje się znieczulenie - tak samo jak [...]

[...] moze i mi sie uda ;-) Moni ja sie nawet ciesze ,ze ta wytrzymka jest na pozniej ,dooopka mi sie podleczy ;-),tak to czas bylby podejrzewam zenujacy %-),choc tez czekam na nia z niecierpliwoscia :-) Tak siedze i tak mysle ,w tej wytrzymce to nie na czas mamy robic tylko tetno utrzymac odpowiednie :-? .Poprawcie mnie jesli sie myle Zmieniony [...]

[...] 1 minucie na każdy) - 15 skłonów w przód i w tył każde. - po 10 skłonów do każdej nogi (która jest postawiona na wzniesieniu np. biurko czy inny przyrząd) - pół minuty kręcenia biodrami, drugie pół kręcenie kolanami i stawami skokowymi - 25 przysiadów - około 1 minuta pajacyków w szybkim tempie Rozciąganie: - wykrok jedną nogą w przód ( ta noga [...]

[...] również bez większego efektu dla brzucha. Wiem że ponad połowa sukcesu to dieta jednak muszę przyznać że mnie na nią nie stać czy jest jakiś sposób by wyrzeźbić mięśnie brzucha bez przechodzenia na dietę ? Z góry dziękuję za udzielone odpowiedzi. Nie stać Cię na dietę, czyli nie kupujesz jedzenia? Zrozum, że masz dietę, tylko widocznie kiepską

[...] codziennie robię brzuszki jednak bez większych efektów. Ukończyłem 2 miesiące temu 6 weidera ale również bez większego efektu dla brzucha. Wiem że ponad połowa sukcesu to dieta jednak muszę przyznać że mnie na nią nie stać czy jest jakiś sposób by wyrzeźbić mięśnie brzucha bez przechodzenia na dietę ? Z góry dziękuję za udzielone odpowiedzi.

Dieta jest droga dlatego niedlugo nie bedzie na nia kasy i sie skonczy moja pasja :((