nia

Daj enana pon czwartek mniej je..nia się.Cykl ok Doilnuj micy i ładnie porobi . ps Dajcie mi jakieś namiary na produkty eas(kreatynke)bo nie moge nigdzie dostac .

[...] 65-75%, musiałabyś podbić tętno do 155-160 i tak je utrzymać. Do tego dochodzi jeszcze kwestia "dupiatości' pulsometrów wbudowanych w maszynę, które mają tendencję do sumowania uderzeń serca z drganiami maszyny wynikającymi z Twojego ruchu na maszynie, więc od tej wartości, którą podałaś, odejmij sobie chociaż te 10bpm. Wysil się zatem następnym [...]

Kochana blue_hope wiem już ze waga nie jest najwazniejsza i nie należy się nią przejmować ale nie jestem w stanie normalnie funkcjonować wygladajac coraz gorzej jak 2 tonowa Tessy ;D Leciusienko zetne i zobaczymy. Wiem że doswiadczylas tego dlatego bardzo cenię Twoje rady ale na pewno też rozumiesz jak slabo sie czuje wyrzucajac kolejne za ciasne [...]

kult zle mnie zrozumialem wiadomo ze wole twoja opcje ale jak bym nie mial mozliwosci wyjechac i w wieku 60 lat bym mial wybor robic robote ktora lubie i czesac za nia 4000 a isc na emeryture za 1500 i sie nudzic to wolal bym robic miec kontakt z ludzmi.widze co dzieje sie z ludzi ktorzy przestaja byc aktywni zawodowo momentalnie sie starzeja. [...]

Dzięki Panowie Dzisiaj wbije inną serie tego farmaka i nią pojadę dwa/trzy nabjbliższe. Ewentualnie zwiększe do 100 mg albo pozbijam prolaktyne. Poz

[...] 100mg deki tak silnie blokowało, to połowa forumowiczów miała by transplantację jąder !!! :) A zawodowcy to jaja nosili by tylko w reklamówce idąc ze sklepu :). Ja już udowadniałem naukowo o współczynniku terapeutycznym deki! Nikt mi przy zdrowych zmysłach nie będzie ściemniał że deka jest silniej blokująca niż teść. Bo to autozaprzeczenie. To [...]

[...] broni... ale moge sie mylic wg mnie tkd jest dla ciebie odpowiednie, a oprocz tego mozesz zapisac sie na jakas sw w ktorej uzywaja broni, jezeli koniecznie chcesz sie nia pobawic, jezeli nie, tkd w zypelnosci wystarczy aha jezeli sie nie myle we wrocku jest sekcja kobudo (sztuka walki przede wszystkim bronia - dla niezorientowanych w [...]

[...] na nią trochę ryja.poza tym co wy nieumiejący pływać macie z tą wodą w uszach? pod prysznicem nigdy ci się nie nalała? będziesz wyglądał normalnie, jak pływak. czepek weż koniecznie, slipy kąpielowe , okularki jak chcesz. jednak bez okularków będziesz miał oczy jak po dobrych jointach, przez chlor. {chyba że ozonowany basen}.poza tym powodzenia

[...] Również bardziej objetosciowo , niz silowo...Jaki cel ? Na masie dojść do wagi nie wiecej niz 131 kg , potem wyciąć , a w grudniu wystartować w akademickiej lidze wyciskania w lodzi . Ławkę mam dość silną , lecz teraz wiecej jak 130 kg nie bede na nia zakladac. mija sie to z celem... Po lidze wyciskania powolutku treningi będą ukierunkowane [...]

[...] najczesciej w weekendy jak jest wiecej czasu zeby sie z zarciem pobawic . A co do sosu to juz kwestia smaku wg mnie meksykanski najlepszy ale polecilem sosy kumplowi i juz od 2 tygodni szamie tylko ten z curry Dzisiaj kupilem przyprawke Gyros-Kebab to z nia bede szamal bo jest mistrzowska Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-08 16:03:46

Ja bym dobrał stack na podstawie badań. U mnie krótka rozmowa po cyklu nie wchodzę odrazu na chemię czekam 1-2 tygodnie minimum po 3 tygodniach na kretce robie wynik frakcji Cpk jak mi leci na łeb na szyje w górę odstawiam bo po skończeniu staku będą ostre spadki. Obserwuje to od dłuższego czasu. Najwiecej rozwala mnie xpand a najmniej mono.Co do [...]

Mam. Ale mógłbym na nią chodzić raz w tygodniu tylko.

sszczerze powiem, że róznie to wygląda. Teraz trenuje w domowej siłowni i jestem w stanie zrobić wszystko. Tylko nie mam żadnych bajerów typu suwnice, bramy itp. Osobiście jak masz blisko profesjonalna siłownie to lepiej na nią chodź, zawsze spotkasz kogoś ciekawego, a samemu ćwicząc jest troche nie ciekawie.

mam pewne doświadczenie w tej kwestii. Ćwicze u siebie ponad 2 lata. Nowy sprzęt itp. Z tym, że ja kupiłem i mam swoją siłownię z takiego względu, że nia mam dostepu do profesjonalnej siłowni. Ale za jakiś niedługi czas będe miał możliwość chodzenia na normalną siłownię i tak zrobię. Nie wiem jak u Ciebie z kasą, ale po jakims czasie naprawdę [...]

Ja osobiscie wole domowa silownie , mam swoja. Widze same korzyści bo jest u mnie i ja nia żądze, robie wszsytko jak mi sie podoba , moge zucac wszystkim, rozpjerdolic wszsytko, drzec jape, muze miec na full taka jak mi pasuje, nie musze nigdzie chodzic, robie kiedy chce trening nawet o 3 w nocy. A jak ktos pisal ze po roku wykozystal sprzet to [...]

Jesli nie jadles jeszcze nic z efka to nic ci nie doradze, bo nie wiem jak reagujesz na nia. Co do dyma burn to ja chyba zaczne redukcje od tego zestawu

No moja suka nie chce skakac do gryzaka i wisiec woli sie przeciagac ze mna jak zawieszam na drzewie czy drazku to olewa sprawe i nie utrzymuje sie nawet 30sekund ;-( jak ja podnosze nie wiem co z nia jest chyba tego nie lubi

Poczytaj sobie o wzorcach AST i PITA to bedziesz widzial jaka jest roznica! Dzieki za sogi Apropos wuzka na miescie z pitem nie wiem czy jest tak rozowo. Jak nie ulorzysz sobie dobrze takiego karakana to bedziesz wygladal jak pajac ktory wlecze sie za ciągnącym pitem a jest co trzymac wiez mi ! Sam nie dokonca potrafie powstrzymac moją suke a co [...]

A przysiad 3x10 uginanie nóg na maszynie leżąc 2x10 ściąganie drążka wyciągu górnego do barków 3x10 wypychanie na maszynie siedząc 3x10 (klatka) wyciskanie hantli w górę siedząc 3x10 (jest niby maszyna na to, ale jest beznadziejna, raz próbowałem nią ćwiczyć, to była jakaś masakra. Każdy inny mówi to samo) maszyna imitująca pompki na poręczach [...]

hmmm mam tylko nadzieje ze twoj zapal przerzuci sie cudem na nia bo tylko Ty widze planujesz, ukladasz, zaprowadzasz za raczke na silownie, gotujesz, wpychasz jedzenie itd.. bede trzymac kciuki! i tak jak dziewczyny pisza nie zawalaj jej treningiem bo sie przestraszy na poczatku i nic z tego nie bedzie, ja mimo wszystko polecam trening dla [...]