nia

Yanke: To samo pomyślałem,ale nie chciałem się sprzeczać. Nie róbcie ze mnie maszyny.Mój organizm jak każdy ma swoje ograniczenia (I nie chodzi o genetyke ,bo mam nia nią wyebane%-)) Chodzi o to ,że to jest wyzwanie na pare msc. i efekty nie przyjdą ot tak sobie.Na dobrą forme potrzeba dłuugich miesięcy ,a nawet lat ,ale ważne jest to,że...... [...]

wyciskanie stojąc też straszne wyginanie :-( w ogóle w przysiadzie i wyciskaniu biorąc sztangę powinnaś być pod nią, a nie schylać się po nią czy brać rękami. Przy mc się garbisz, też nie ma spiętych łopatek (0:41).

nic by się nie potoczylo :-) ale pogadać bym z nią chciał :-) ino ta kumpela mnie wk***ia zawsze z nią jest :-d

[...] akcent tej laski to jest miod dla moich uszu, native english speaker ich nie rozumieja taka fatalna wymowa, cale zdanie to jeden wyraz. Stuednci nawet skaldali skargi na nia do school office i nic, i to nie tylko z chin, bo mam z chin tkaich co perfect accent ledow wyczuwalne ze tu nie urodzony ale mam tez z europy wykladowocow ktorzy gadaja [...]

[...] jakas dupa i bym nie mogl skomentowac ze inna jest fajna :D Tak samo nie mialem nic przeciwko laskom ktore wprost mowily ktory facet im sie podoba. Jak jest ze mna czy ja z nia to glupota jest sie oklamywac ze nagle inni ludzie rpzestali nam sie podobac, to zwykla sciema, i brak pewnosci w swoim partnerze jezeli trzeba sobie tak sciemniac. Moja [...]

[...] treningów w tyg. po 25-40 min każdy ( minimum połowa na siłce) lub możliwości na zakup sprzętu za za około 1300zł Siłkę mam w domu czyli -> Stojaki, ławeczka, 90kg obciążenia, hantle, gryfy prosty i łamany, drążek, poręcze, kettlebal 16 kg, worek bokserski duży, refleksówka. Czasu na takie rzeczy na pewno nie zabraknie. Podania tutaj, [...]

w ta sobote bede pila winko przez skype z przyjaciolka z malezji tkze tesknie za nia i chwila z nia i postanowilysmy wypic na skypie

[...] zostać dłużej bo mieli zebranie albo szkolenie itp. Gdy pytam czy przyjechać po nią do pracy, mówi że wróci taxi. W zeszłym miesiącu wziąłem jej telefon w celu sprawdzenia godziny , a ona rzuciła się na mnie z krzykiem że to jest jej tel i ona mojego nie rusza. Gdy mam ochotę na sex ona mi kategorycznie odmawia i ma zawsze setki wymówek. [...]

10.12.2012r Trening Dzis trening zapasów Rozgrzewka w biegu. Rozgrzewka karku ( krążenia,karuzela itp) Technika:nie wiem jak się to nazywa ale chwytamy ramie przeciwnika wchodzimy pod nią podczas wchodzenia obkręcamy się, idziemy na kolana ściągając go ze sobą..obłapujemy go w pasie i mamy go pod kontrolą..przeciwnik ląduje na czworaka. Druga [...]

[...] 2 czekolad i batonów). Mama jest szczupła, czy "puszysta", bo to też ma znacznie IMO. Kalikstat: pączki, batoniki, rogale, wieprzowina z sosem, smażone mięso, dużo ziemniaków, tosty, kanapki z małą ilością wędliny (droższa wędlina niż mięso) i sera żółtego, mało warzyw... Jeszcze coś? Pierwszych 3 produktów które wymieniłeś nie wpychają ci [...]

już lepiej kurczaka kupić. Najlepsi to są ci koledzy co mówią, ze muszą chodzić z dziewczyna, mimo ze juz z nimi nie chca być,a le 700 zł w nią wj**ał i teraz musi z nia chodzic :D jaja.. ehh ta młodziez, ja jakos dzieki kulturystyce do tego nie doszedlem, minolem ten okres szerokim łukiem.

[...] coś takiego: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=re9qkSoucdg (znalazłam tu u jednej z dziewczyn w dzienniku). Niby krótkie, ale spociłam się niemiłosiernia i czuję i nogi i ręce. Zrobiłam te 5 i 1/2 rundy. Na koniec rozciąganie. To się tak okazji zapytam, bo obczaiłam niektóre programy Zuzanny, czy dobrym pomysłem jest [...]

[...] z gumą 5x10 8/8/7/6/5 4. opuszczanie/podciąganie z gumą w formie clusters 3x6 opuszczanie z gumą 6/6/6 +rozciąganie Komentarz do treningu: Żołnierskie ok Arnoldki zapomniałam spytać ostatnio: moja ławka nie ma ustawienia oparcia na kąt 90 stopni, czy to ćwiczenie można wykonywać na lekkim skosie czy lepiej siedząc bez oparcia? Opuszczanie z [...]

Panie Macieju przesłałem Panu na maila ofertę obciążenia i gryfów, prosze sie z nią zapoznac i udzielic mi informacji czy będzie nią Pan zainteresowany. W ofercie znajduje się gryf 213cm będzie on bardziej odpowiedni niż 180cm. Większa część chwytna jest w 213cm przy 180cm mógłby miec Pan problemy przy odkładaniu sztangi na stojaki. Pozdrawiam [...]

[...] Wręcz przeciwnie, trochę mnie odrzuca a już na pewno nie lubię jej wyglądu. Przysięgam, że na żywo wygląda gorzej jak na zdjęciach. Naprawdę wolałam zajęcia z jej Lefterisem i trafiały mi się częściej jak z nią. A z nią często trafiały mi się obwody. Z obciążeniami. PS- można jakoś edytować posty? Bo chciałabym brakujące wymiary nanieść

[...] rozumiem , najczesciej mowa ze ba mozna odczuc po paru tyg.. z reszta tak i w moim przypadkuu, nie czuje jej od pierwszych dawek a po jakims czasie, po tym jek miesnie sie nia nasyca tak to nazwijmy.. tak samo jak w w przypadku krety, nie czujemy jej dzialania od pierwszej porcji a po pewnym czasie dopiero i nie w wyniku porcji jaka spozyjemy [...]

Ale Ty widziałaś, jak Iwona wygląda? Stała na szczycie pudła i była o połowę mniejsza niż jej rywalki :-) Mam nadzieję, że mi nie spuści manta za publikację foty :-P https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/282849_10200281836193725_1378972087_n.jpg WODYN nad nią czuwa, Iwonka fat pali cały czas :-) Pogadaj z nią, napisz na priv. Na [...]

wchodzisz w swoj profil tam masz zakladke moje tematy klikasz na nia i wyskakuja ci wszystkie tematy w których sie udzielasz a z boku masz opcje przestan sledzić i na nia klikasz gdzie nie chcesz zeby powiadomienia przychodziły Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-24 16:06:16

[...] lutego zaplaci 80tys kaucji to wyjdzie. a na pewno zaplaci;) jak chcecie cos wiecej to podobno w nowym newsweeku jest caly artykuł jakie to mocne dowody miala prokuratura nia nieg:P na poczatku chcieli go wrobic w handel amfetaminą, ale nie wyszlo wiec szukali dalej, szukali az znalezli w jego domu 2 dowody osobiste innych osob co latwo mozna [...]

[...] Zastanawiałam się – pisać suche fakty, które byłyby troszkę adekwatne do mojego nastroju, czy pozostać sobą i napisać tak żeby za kilka lat wspomnienia wróciły :-? Jako, że pobawiłam się troszkę, odprężyłam się, zaparzyłam melisę to i ostrzegam, że może być przydługo ;-) Co to było :)) Zaczęło się zupełnie normalnie, [...]