hm.. tłuszczy mam 0,4 g/kg i do tego 2 kapsy Omegi. W sumie niczego mi nie brakuję, głodny nie chodzę :P białka i węglowodanów mam 1,3 g/kg chyba. no z tym, że do białka doliczyć trzeba odżywkę, którą mam na górze i nie chce mi się po nią teraz iść, żeby sprawdzić co i jak tam jest :P ale sprawdzę i dopiszę. zaraz zrobię pomiary i założę dziennik [...]
nerwy to chyba normalne są ale za często z nią się nie spotykaj, bo Cię kortyzol zeżre a niemca trza było po kasku zbić przed randką choć ja bym bez przypału łaził z chvjem na wierzchu, niech wie dziołszka co może zyskać
jak to mi powiedzia; kiedys kolega z dzialu dla zaawansowanych 'Zapieprzasz nadgodziny aby zarobic na mieszkanie, ktore bedzie prezentem po slubie, a ona ma pretensje ze nie amsz czasu dla niej. Ale jak siedzisz z nia w chacie to potem pretensje ze nie macie mieszkania tylko siezicie u starych "
w sumie to nie musze miec filmów z Raven - zawsze moge coś z nią skrecic u siebie w sypialni.. pep mam wolnego miejsca jeszcze sporo kiełbasa, laptopa musze kupic na dniach.. to tam wgram
[...] Moja historia mogła się zakończyć tragicznie, na szczęście zakończyła się tylko karą dyscyplinarną w postaci nagany z wpisem do akt. <Czesław> Był to 30 grudnia, ostatni dzień w pracy w roku (Sylwester wypadał w sobotę). Atmosfera już dość luźna, a ponieważ prezes lubił efekciarstwo, więc była zgoda że załoga może sobie [...]
mozesz pojechac 1 tydzien 15mg i pozniej 4 tygodnie po 20mg w podzielonych dawkach 5mg co 4godziny tak max do 18 zjesc ostatnia tabse. Co do mety wszystkie dobre pod warunkiem ze masz dobrego dila i org bedzie ja mialem ostatnio naposim pieknie klepal ale teraz jest polska znowu w obiegu i jak masz wiecej kasy bo kosztuje troszke to bym w nia [...]
22.5 kg wyciskanie sztangielek na dodatniej 5x jestem kuuva koleś lecę i spadam jak zwykle, ps. Jak znów się z nią ustawię to obiecuję, że się bardziej rozpiszę
Nucki poszukaj w wyszukiwarce tematow o kreatynie lub wpisz w nia kreatyna skutki uboczne itp Fokusek ogarnij sie kurva bo spamujesz w kazdym temacie w wiekszosci piszac pierdoły!! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-27 16:46:07
[...] napisałeś, żeby ci pisac, że zayebiście jest? Fałszywa skromnośc? A co do wyników siłowych to jak dla mnie 55 kg to duży ciężar, nie tyle dla bicepsów co dla nadgarstków. ale ty może masz tytanowe stawy to nie czujesz bólu. a tak poza tym to jak napisał użytkownik wyżej, w tym dziale ocenia się sylwetke, a ty nią nic nie reprezentujesz.
nom rok jaralem ale to ****nia lepiej wypic piwko czasami a tak poza tematem widzicie za adolfem tuska dziadek stoi http://www.youtube.com/watch?v=uAUPt9SX2qk&feature=related
blondyna ? Aaaa chvj tam, juz z Nią nie rozmawiam teraz inną mam na celu, gorzej bo ma faceta ale to już nie problem.. bagażnik, bejsbol, ostatnia podróż życia.... co to za nowy szczupak patryk w spamie?
ehh 1 sie zbila;p bo sie bawilem nia ;o :) nooo ale z poprzednich cykli zostalo duzo, ale nie o to pytam prosze o rozpisanie mi tego cyklu;)i jaki odblok do tego?;>
[...] x razy przy złej technice więc puki nie opanuje techniki na tyle że będę mógł świadomie dobierać obciążenie nie ma co ich dobierać byle machać żylastwem, jak będę mniał to opanowane jak dietę to na pewno się pojawi :) === Dzień treningowy 16 === Trening: Dziś z rana przygadałem w kolejce do jednej osoby która już 7 lat trenuje i sprawa [...]
*** Jest już ciepło... Maj juz blisko, a bez formy pośmiewisko. ****
