nia

No dostała klapsa...ale to było takie naciągane - nie potrafię się na nią gniewać. Moje suczydło może wszystko %-) Z resztą ciężko mi na nią krzyczeć czy ją strzelić w tyłek bo mimo, że mam ją dwa lata to do tej pory jak się rękę podniesie to ona się cała kuli i widać, że jest przerażona. Pewnie ktoś ją tłukł kiedyś @@-)

Kitttie święta prawda. Miałam okazję poznać kilka takich pro-ana i żadne z nich wbrew pozorom nie była wychudzona, niektóre to nawet nieźle tłustawe były. A zamieszanie robiły takie jakby już lada moment miały umrzeć śmiercią głodową. Porządny wp****** niewątpliwie by się większości przydał, ale są tez takie które się tak zachowują bo wtedy [...]

tak pamiętam, dzis z nią pisałem jakaś wredna była dla mnie , chciałem od niej nr kom. bo usunął mi sie przypadkiem, ale twierdziła że jest przekonana o tym że mi wcale go nie dawała a co z nią, okazała się być facetem?

a nie moge tych ciagów znaleźć, ale moze wiecie ocb nie ma jak to na siłe zmieniac cos co jest proste i działa nice: http://pl.youtube.com/watch?v=FNW0CqASIHo btw w tym programie tvp wczoraj dobrze wygladał tu jak z ruskim leca http://pl.youtube.com/watch?v=Zrw-7Svq-7k >400 bez kostiumu to nie widizałem jeszcze nawet a nie magnuson robił wiecej [...]

[...] daję spokój. Nie byłem specjalnie zmęczony kiedy kończyłem, ale potem łydki i biodra czuć mocno, więc poczekam aż zakwasy zejdą żeby nie nabawić się kontuzji/przetrenowania i nadal stopniowo ją włączać w swoją rutynę treningową w takich małych dawkach. Po kolejnym przeszło tygodniu z kaloriami obciętymi (2650), waga lata w widełkach 1kg z [...]

Ty z nia zaczoles, ja z nia skonczylem

[...] ale ryje beret. przytlaczajacy srodek, samopoczucie mocno sie waha. raz agresja, raz smutek.. dobrego samopoczucia za wiele na niej nie ma. ja przynajmniej tak reaguje na nia. ale nawet w starszych opisach tego srodka, jako ori turinabol ze skutkow ubocznych najczesciej byla podawana depresja. wiec cos w tym musi byc. ja jak tylko odpalam [...]

Mocny mostek nie zwiększa bezpieczeństwa ćwiczenia, ale skraca zakres ruchu...zauważ jednak, że ani Eric Spoto ani Scot Mendelson czy Kirył Saryczev nie robią jakiegoś okropnie wybujałego mostka...U nas w dziale Wzorek też nie przesadza w tym temacie ;-) Moja rada to położenie się w pozycji mostka na ławce z głową za sztangą i wpychanie sie pod [...]

[...] Waga:72kg/75,7kg(+3,7kg) Maxsy: przed/po Klatka-116kg /-(0kg) Przysiad-120kg/135kg(+15kg) MC-145kg/150(tutaj to poszło więcej niż 5 kg,bo po ostatnim HST jak już wspomniałem nic nie poszło i 145kg nawet nie ruszyłem,145kg to max. ,który zrobiłem latem,więc ciężko jest ocenić ile kg do przodu) Filmiki będą ale w póżniejszym czasie. No i [...]

[...] mam budzik ustawiony na dużo przed wyjściem żeby nie spiesząc się wszystko ogarnąć i wyjść, więc wystarczyło się trochę bardziej spiąć i dałem radę ;p Dzisiaj od rana uczelnia, co prawda musiałem trochę odespać na samych zajęciach, ale jakoś dałem radę do tej 14 :D Dzisiaj za to odpocząłem i nadrobiłem zaległości z moimi ulubionymi twórcami na [...]

cykl w ta czy w ta to jest chooy (cytat by b-50) meta ma to do siebie, ze jest duzo yebania z nia, oslonki, lykanie po posilkach itp to juz sam zobaczysz, jesli ci to nie bedzie przeszkadzac i dobrze na nia zareagujesz, to pewnie bedziesz jej uzywal w przyszlych cyklach Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-09-25 21:57:06

[...] że może max. 5%. Wydaje mi się, że najważniejsze w tym momencie jest poznanie własnego organizmu poprzez pilnowanie samego siebie. Poznanie odpowiedzi na twoje pytania wcale nie ooznacza, że np. "ok teraz mogę koksować". To jest tylko dodatkiem do prawdziwego treningu, nie tylko na siłowni, ale i poza nią. Ja uważam, że [...]

[...] stopniu podzielić (szczególnie wówczas gdy inni grzecznie pytają). Ale jeśli to forum ma służyć do autoreklamy i populistyki, to nie powinno się nazywać forum. A ostatnia uwaga dotyczy bezpośrednio autora. Raz jeszcze podkreślam, że podoba mi się to co napisałeś, ale nie podoba mi się to jak z pogardą zbywasz innych często początkujących [...]

[...] ze dzis pojde sie zresetowac,dziewczyna akurat troche sie rozni ode mnie a nawet bardzo. Lubi sie bawic ,nie lubi cwiczyc,lubi podjesc,wiec wkurza ja i czasem mi docina ze z nia nie pije,imprezuje itp a obiecalem ze chociaz raz w te ferie z nia wypije.Ogolnie towarzystwo mam takie ze cale ferie faza,ciezko jest. Nogi Wykroki chodzone 5x10 na noge [...]

15.04.2013 poniedziałek TRENING 7 miska: czysta suple: vigor, tran, pokrzywa, babka płesznik, siemię lniane ( liczone) warzywa: papryka, rukola, rzodkiewki, pomidor, ogórek Miska smutna :-D Trzeba było skombinować coś na szybko, bo sporo pracy było na biurku, więc policzyłam, wrzuciłam... i zabiłam w sobie ochotę na tuńczyka :-D Być jednocześnie [...]

26.04.2013 piątek TRENING 13 miska: czysta, ale na mega ssaniu od samego rana - gdzieś po 23 wpadło jabłko. suple: vigor, tran, pokrzywa, babka płesznik, siemię lniane ( łyżka liczona) warzywa:papryki kawałek, cukinia, mix sałat, a z 4-5 długich ogórków /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d796eb217d9148ab94337191fa8d2f79.png Trening Oceniam na 10/10. Nie [...]

[...] mi ze nie moze patrzec na moje chude nogi,ze teraz taka mała jestem i sie dziwi jak mam siełe chodzic na siłownie i wogole.Ale ja naprawde teraz mam siłe,mam chęci na cwiczenia, rozmawiam z Nią bardzo duzo powiedziałam szczerze ze w zime był najgorszy okres ze czyłam sie okropnie powiedziałam ze w mojej psychice tez sie pozmieniało w sesie ze [...]

dorcius trzy,mam za ciebie kciuki.Moja siostra ma podobny problem ale nie da sie z nia o tym rozmawiac bo odrazu sie bulwewrsuje krzyczy a jak sie nia przycisnie to zaczyna plakac.Poprostu nic do niej nie trafa ma 27 lat a wazy tez z 45 kg jak nie mniej.No mozna powiedziec ze to juz u niej poczatek anoreksji. No te pierwsze fotki ladnie wygladalas [...]

Czy można jeszcze głos oddać? Ponieważ Tsu nie ma to chciałbym oddać głos z pań na Langrafię za MC. Z mężczyzn na Wycwiela za WL. W przypadku, gdyby nie można było tak głosować to głos dla najlepszej z dziewczyn w rankingu. Jeżeli będzie to Langrafia to na nią, a jeżeli Viki to wtedy na nią, bo Paatik też się wycofała. Ogólnie to trochę dziwne to [...]

[...] wheya+200g warzyw Trening silowy 3*tyg, do tego na razie 4*tyg trening aerobowy/tetno 120-140,aero dwa razy w domu na czczo po 50-60min i 2*po treningu silowym j.w. Wrazenia ze stosowania diety: Na poczatku bylo ciezko przyzwyczaic sie do tak duzej liczby posilkow, ale powoli weszlo juz w krew . Poza tym bylam przyzwyczajona do zjadania [...]