nia

oby był Mirko CC ;) gra będzie wyjaśniała, czekam na nią wraz z najlepszą konsolką ps3

Cześć wszystkim.Ostatnio zabiegany jestem,jak ten robotnik z taczką na budowie,co ma taki zapieprz,że biegał z nią i się nie zdążył załadować

gierka zarabista i trzeba bedzie w nia pograc a swoja droga wojt co jest niby lepszego od ps3???

do koksu musi byc dieta (jesli chodzi o ten sport to powinna byc tak czy tak) zjadles duzo saa i masz efekty takie jakie moglbys zrobic spokojnie z dieta i pozadnym treningiem przez te 2 lata...chlopie ukladaj diete , smigaj do kerfura i wtedy kuj dupsko bo inaczej ***nia

masz 180 wzrostu 90 kg wagi i takie małe wymiary coś mi tu nie psuje BICEPS: 42 przy takiej wadze i wzroscie A co ci tu nie pasi ?? Nie każdy ma BF% >10% P.S. Omo zacznij ćwiczyć nogi bo 56 w udzie to lipa troche I diete ułóż bo z nią też w chooj lipa... bez diety saa g**** ci da... zobaczysz że jak zaczniesz żreć porządnie to odrazu wszystko [...]

nogi też robie niestety oczywiscie lydki opornie ida. Dziekuje Panom za wsparcie. wiem ze góra klatki do poprawy ale nie mam troche na nia pomyslu.

Ja chodzę na Kickboxing z elementami MT. Jest wspaniale, stało się to moją pasją życiową. Teraz, przed zawodami nie myślę o niczym innym. Też mam skoliozę kręgosłupa tylko, że z rotacją w prawo, zauważyłem tylko jeden efekt. Jestem praworęczny, więc mam normalną pozycję. Lewa noga i ręka bliżej przeciwnika. Kopnięcia z lewej nogi mogą ci na [...]

****nia ****a odzywy sie skonczyly a taki cykl byl fajny

a jak się za nią dotychczas zabierałeś? ja, traktując ją priorytetowo, ćwiczyłem tak : skos góra hantelki 5x regres prosta sztangą 4xregres rozpiętki na skosie 3x stały ciężar dla mnie był to treningowy "szok" so dało rade. pzdro

Molu ja Ci juz mowilem zebys lepiej wzial sie za robote i cwiczenia a nie ciagle u panny siedzial i zamiast sie nia zajmowac to w necie piszesz

pepsko jak ty z nia idziesz na kolacje to ja sie nazywam zykfryttt z kwiatulowa

ohh przepraszam że uraziłem wam Animala i prosze pisać coś z sensem a nie spamować mi tutaj nie śledze twojego blogu tylko bylem na nim i widziałem twoje "postępy" Ja codziennie ucze się czegoś nowego i nie podważam czyjejś wiedzy ale moge się z nią np nie zgodzić ale dzięki że sie o mnie martwisz, dobranoc:) za chwile wrzuce recenzje z [...]

Nie obraziłeś mnie, bo ja na poważnie biorę tylko wypowiedzi ludzi, którzy na prawdę wiedzą co to sport (Wuchta, Sene, Russ, Ten i reszta chłopaków od TS), twoje wypowiedzi jedynie mnie mogą rozbawić i nic poza tym. nie śledze twojego blogu tylko bylem na nim i widziałem twoje "postępy" Kolejny dowód na to, że nie masz pojęcia o czym [...]

Kurva kfiatek Chodzi mi o to media pokazują prawde w całkiem innym świetle. A to że ja w nią wierze tego chyba nie powiedzialem.

ale ****nia POlaco jakby mnie taki syf na cyklu zlapal to chyba bym se w łeb strzelil :/ Zdrowia!

Masa :) raczej chodzi mi o cale cialo, lecz wieksza uwage chce zwrocic na klatke i mam w planie zrobic na nia trening metodą 5x5 + skos+ rozpietki. W tym momencie chyba bede musial zrobic split.

możesz na kicka walnąc krete hehe. ALE sensowne jest branie kreatyny na cyklu ze wzgledu na jej wieksza synteze. Kreatyna dla mięśnia to cos naprawde dobrego a na cyklu wiecej jej łapiemy i jeszcze podniesiemy rezultaty. Sęk w tym że po cyklu nie ma jak sie ratować, chyba zeby przed koncem cyklu na 6-67 tyg odstawic krete i potem jechac z nią od [...]

na cyklu bralem i mysle ze to nie ma wiekszego sensu bo jej w ogole prawie nie czuc a koks swoja sila z nia czy bez niej b dobrze dziala, najlpiej przed cyklem i po

dysproporcja jest , pracuje nad nią . dzięki za posta :) pozdro!

ale sie wkur.wiłem przez nią