Jak robie kondycje i wytrzymalosc to nie mam diety bo nie stac mnie na nia . Tym bardziej nie dla ciebie Meta bez diety nic nie zrobisz lepiej wez sie za miche a potem jakas kreatynka dobra.@-|
do końca tygodnia sprawa będzie przebadana i podjęte zostaną ewentualne kroki dopiero co wróciłem z wakacji w poniedziałek, wiele innych spraw sie nałożyło w czasie przez ostatnie 2 tyg , a tej trzeba poswiecic wiecej niz godzine czy dwie, bo wiele osób pisało w związku z nią do mnie maile, jest również kilka tematów (zarowno tutaj w administracji [...]
zrobisz jak uważasz ale moja rada zostaw na razie to dece jeszcze będziesz miał na nią czas... zakup lepiej za to jakieś suple i trenuj zobaczysz jak będzie Ci szło
Pyt.2-Możesz brać non stop - to jest tylko aminokwas. Biuerz takj jak brałeś czyli rano i po treningu. Pyt.3- Nie. Pyt.4- jak dla mnie to za krutka, czym dłuższa przerwa między cyklami tym lepiej, ja robię conajmniej 3-4 miesiące? Pyt.5 możesz, ale wiedz że każdy kolejny cylk kreatyny jest coraz słabszy, gdyż już organizm na nią tak nie [...]
co znaczy ze nie stosujesz wysycenia ? ile bierzesz kreatyny dziennie (podczas cyklu) ? ale insulina nie jest wcale potrzebna !! kreatyna i tak dotrze tam gdzie dotrzec jednak po prstu troche pozniej a po okresie wysycenia nia miesni- nie trzeb atym bardzije zanych popychczy Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze [...]
fajnie jest ale jak ci nie wchodzi w klate to idz na chate zartuje wiec treningów na nia wal urozmaicaj cwiczenia jak nie stej strony to z tej jej za*** i tak jakos bedzie powoli ale szla do celu
od razu przy zakupie w sklepie konsola była przerobiona i udzielono na nią 36 miesięcy gwarancji na co mam dokumenty. Fotki wrzuce jutro bo zbieram się do pracy. pozdrawiam
[...] was i kupilem thermo line zobaczymy jak widac mam niewiele do sciepniecia ok 3 kg wiec mysle ze to bedzie lepsze a teraz jak to dawkowac na etykiecie pisze przed sniadaniem i obiadem po 1 kapsułce i tu moje pytanie skoro TSe ma silnmiejszy skład i je sie go po 4 tabletki to czy 2 jak pisze nia opakowaniu to niezamalo >???????proszem [...]
Może zamiast zaczynać od końca,zacznij od początku? Zamiast od czasu do czasu chodzić na siłkę,zacznij na nią chodzić regularnie. Siłą przyjdzie z czasem.
[...] eapu omalo mi zoladka nie urwalo tak w******lalem pozniej jadlem fenixa klepala konkretnie w zeszlyk roku w lutym pozniej sprobowalem fenixa i razaka jak dla mnie lekka ***nia apetytu brak dzialanie anaboliczne mialo i lekka retencja w kazdym badz razie po odstawieniu apetyt wrocil wedlug mnie teraz sa z***ane koksy a odzywki przereklamowane.
[...] jak orzeszki, to pct powinna byc dluuuga , napewno wielkie dawki hcg nic tu nie pomoga bo komorki leydiga i tak nie sa wrazliwe na gonadotropine, poniewaz nie odpoiwadaly na nia powiedzmy 12-16 tyg czy wiecej. Lepiej zapobiegac nic leczyc, a tak btw to chyba abstar***emy bo przeciez wiekszosc z nas az takich strasznych problemow nie ma. Osobiscie [...]
[...] decydujących o wynikach jest wiedza! Wiedza odnośnie mietodyki teningu, dietetyki i suplementacji, więc nie pogardzaj linkami które podają Ci chłopaki(np. dotyczące układania diety). Z tego co piszesz to wydaje mi się że twoim celem jest przyrost czystej masy mięśniowej (czyli zwiększanie mięśni bez zwiększania tłuszczu tak aby mięśnie były [...]
[...] powiem to co juz wczesniej tu napisano. Odblok muisałem robić dwa razy, nie obyło się bez HCG a wsyztsko wóciło do normy po kilku miesiącach. I nie pisze tytlko o poziomie testa ale o sparwności sexualnej. Oradzam Ci DECE na pierwszy cykl a jeśli już sie na nia zdecydujesz to koniecznie dołącz testa i pociągnij go jecze troche po Dece. Pozdro.
08.12.2011 Nawiązanie współpracy z PFSZWISO. Z przyjemnością informujemy, że dnia 08.12.2011 nawiązano współprace z Polską Federacją sztuk walki i sportów obronnych. Nasz kierunek jest ten sam, więc jest to kolejny wielki krok do realizacji planów. Mamy nadzieję wyciągnąć z tej współpracy wymierne korzysci dla obu stron. - Doceniam Wasz zapał, [...]
my ci obiadów nie gotujemy, skad mamy wiedziec w którym posilku masz braki. porcja gainera - to odpowiednik kanapki z serkiem - i tak na nia patrz... i tak stosuj.
[...] o potrzymanie i stuknij w nią, najpierw ręką młot, lub kantem dłoni (nie wiem, jak to po waszemu). jesli pójdzie dobrze - pięścią. na mnie taka dwucentymetrówka do łamania to było nieduzo, ale ja mam dosc cięzką i twardą rękę... edit: odstarszyła mnie tylko cena. niestety, nie powiem ci, czy to dużo czy norma jak na ten sprzęt. jednak to [...]
[...] to staraj sie jesc 5,6 posilkow dziennie. Spożywaj ok 2 g białka na kg masy ciała (ryby, sery, mięso, drób, jaja itd.) i ok 4 g weglowodanów ( kasze, ryż, makarony, ziemniaki, pieczywo pełnoziarniste, warzywa, owoce ), w diecie uważaj na tłuszcze nasycone, dobrym żródłem tłuszczu jest oliwa z oliwek ale też z nią nie przesadzaj. Widzisz [...]
Co na mase dla 15-latka ?
