Umiejetnosci plastyczne to prawie to samo co umiejetnosci bokserksie ta osoba ktora ma takie porownania jest laikiem i nie ma sensu z nia dyskutowac bo prawie robi duza roznice
trzymam kciukawce mocno :) i okropnie ci zazdroszcze tej pilki :) zakwasow po niej troche mniej ;)) jest jeszcze taka wersja tego cwiczenia kiedy wisisz nad pilka opierajac sie o nia goleniami/stopami ze trzeba stanac na samych palcach, tez daje w tylek ;)) echh pileczki sa fajnee, jeszcze jak na fitness chodzilam, to bylam na pilkach 2x w [...]
f***y odpowiedzialem :D zadowolony :D i nie sprawdzalem w jakim kierunku goli bo krece nia na wszelkie strony i nie interesowalo mnie czy pod czy z poprostu swietnie dokladnie i blisko goli ale fact - ktos zaczal off topic ale wyszlo to z potrzeby udoskonalania produktow co do tego ktos mial watpliowsc :D
siema w0jt graty o***ałem płatki owsiane z woda,troche ****nia no,ale cóż ****a nie ma,że boli! zaraz popijam kawe łykam tussi i spadam w miacho Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-14 12:19:16
[...] po 2 latach przerwy... i dziś po pierwszej dawce TSE mało nie odpłynełam na treningu Nie pamietam kiedy ostatni raz tak się spociłam... I jeszcze wtemacie supli, zapomniałam o ZMC, multiwitaminach i kelpie. Roadw ramach białka używam matrixa Syntrax, ale moje zapotrzebowanie na białko jakoś udaje mi się pokryć z jedzenia, drinka pije jak [...]
[...] trzeci-przedtreningowy bułka grahamka 3 lasterków szynki z indyka dwa plasterki sera żółtego masło zielona sałata (wiem,że tutaj powinien być kurczak z ryżem brązowym,ale nia dam rady w szkole) posiłek piąty-potreningowy jajko,50g tuńczyka 1 mała kromka chleba razowego warzywa-mogę 1h po treningu? masło 50g serka wiejskiego [...]
Witam. Przyłączam sie do pytania kolegi. Ja też zacząłem przygodę z bieżnią elektryczną. Niestety to moja pierwsza bieżnia a instrukcja w jęz, angielskim, którego nie znam. Nie wiem jak ustawiać poszczególne wariantyi nie bardzo wiem też po co ta buteleczka z przezroczystą gęstą cieczą. Prośba do tych co wiedzą. HELP Ma ktoś może instrukcję po [...]
Dziś byłem w sklepie u Żuchlinskiego, nie wiem czy ktos zna, ale powiedziano mi że Kellysy mają dopuszczalną wagę 90 kg (wg gwarancji) i że odradza mi taki rower przy moich gabarytach. Jednocześnie polecił mi takie coś http://pl.hercules-bikes.de/pdf/fitness_spyder.pdf Hercules Spyder nie znam firmy, może ktoś miał z nią styczność ? dopuszczalna [...]
obliques napisałem m.in. w snesie ze sie wypowiedziałaś na ten temat :] Helssing zdaje sobie z tego sprawe :] radosuaf i King89 panowie spokojnie ,każdy ma swoją teorie,wiedzie i z niej czerpie oraz się nią dzieli ,więc nerwy tutaj są zbędne . podsumowując tą dyskusje to narazie będe korzystał z planu umieszczonego w pierwszym poście i jak [...]
radosuaf i King89 panowie spokojnie ,każdy ma swoją teorie,wiedzie i z niej czerpie oraz się nią dzieli ,więc nerwy tutaj są zbędne a kto tu się denerwuję? Wyrażamy swoje opinie, a że na kogoś coś działa lepiej niż na innego coś to akurat tak jest. Ty nie widziałeś kłótni
hehe nie zawsze mi się chce po treningu i dopiero biore prysznic rano :/ Ale okej bede po treningu ^^ Hmmmm czyli clear & clean to ****nia?:/ W aptece baba mi to poleciła.
Bery 89- tak jak pisałem ,moje plecy beda miały dłuższa regeneracje około 3,4 tygonie, a nóg narazie nia mam w planie. Jakich podstawowyhc cwiczen brakuje twoim zdaniem na rozwój klatki.?
No sprobuje tam, ale pewnie napisza ze 1 g oliwy a ja nie wiem co z nia mam zrobic wypic czy co. Chodzilo mi o cos kto moglby mi napisac posilki i takie tam w miare mozliwosci poniewarz pracuje po 10 h a w pracy nie wszystko da sie zjesc.
[...] i zwiekszone na nią zapotrzebowanie, oraz zdecydowanie wieksza jej przydatnosc. ma to uzasadnienie teoretyczne i empiryczne, tak w laboratoriach jak i na podmiejskich silowniach. w zwiazku z powyzszym: - kreatyne od zawsze bierze sie okolotreningowo (przynajmniej jedna porcja w DT brana jest przed lub po treningu). - kreatyne od zawsze bierze [...]
Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2
