Ciacho a masz może na siłce maszyne do Hack-przysiadów??Jrśli masz to można ją wykorzystać w bardzo dobry sposób,mianowicie wchodzisz pod nią twarzą do maszyny,pod palce stóp podkładasz mini podest(jeśli masz coś takiego u siebie lub step-może też być jakiś równy prostokątnyb kloc i robisz wspięcia.Bardzo ładnie wchodzi to ćwiczonko,robie je [...]
dopiero przeczytalam na forum twoja historie o bolu kolan, nadgarstkow, strzelaniu kosci.ja mam dokladnie to samo.bola mnie nadgarstki (chociaz nie mialam zlamania nadgarstka), kolana i strzelaja mi czesto kosci.moze zaczne od poczatku.kiedy mialam 3 lata zlamalam kosc udowa, ktora lamla se pozniej trzy razy w tym samym miejscu,ogolnie do 5 tego [...]
ja juz wysylalem link do jej fotki :D chodzila do mnie do gimn. i mowilismy na nia czarnobyl i wole zeby mi sie w jaja welna wkrecala niz ta laske wyzej
Dokladnie jak wyzej. Polecam ta stronke: www.kurnik.pl/ Pograj sobie polecam pilke tam przynajmniej pocwiczysz czache bo widze ze z nia nie najlepiej u ciebie Pozdro
konwersja monohydratu do kreatyniny jest w rzeczywistosci tak znikoma, że nie ma się nią co przejmowac. w kilku badaniach to wlasnie krealkalyn i ester kreatyny konwertowaly bardziej. wątpliwosci, które powyzej przedstawiles zostaly juz dawno rozwiane.
ehehe to troche inaczej-poprostu jak mam pozytywną jazde to sie nią dziele tak jak np. siwy ***ową bo ząb go boli piszesz/mowisz innym ze jest za***iscie jak jest naprawde za***iscie /lub ze ci ***owo jak jest bardzo ***owo jak normalnie/bez rewelacji/nuda/nic sie nie dzieje/ to piszesz ******ły
Witam! Przerwy nie zlikwidujesz-taka masz budowe. Wg mnie twoja z delikatna przerwa wyglada lepiej niz tego kolesia Popracujesz jeszcze troche nad nia i bedzie gitos. Pzdr
Trolu ten FLOOD to porażka , nudziłem sie na tym filmie dzis na początku myslałem ze sie akcja fajnie rozkręci ale ****nia jak więszkszość wyspiarskich filmów
Jasiu poznal fajna laske na dyskotece. Po kilku tancach zdecydowali sie na pójscie do domu. Jasiu siedzi z nia na kanapie, a ona mówi: - Jasiu, a teraz mnie wyp-i-e-rdol. Jasio otwiera drzwi i mówi: - Wypi-erd-a-l-aj ! osmarkalem sie jak to przeczytalem
Tez dobry. Kolejny troche z innej branzy: Przychodzi ksiadz do sklepu i patrzy a tam ryba a nad nia pisze s******yn. Oburzony pyta sprzedawczyni co to jest: A ona na to: - A to ryba sie tak nazywa Ksiadz: - to poprosze ta rybe zobaczymy jak smakuje Wraca ksaidz na plebanie a zakonnica pyta ksiedza: - co ksiadz kupil? - sk*****yna - odpoiwada [...]
Wybierz KO. Ma w składzie orotan, który teraz jest w modzie i wiele osób uwarza, że bije inne kreatyny na głowe. Pozatym spotkałem się z wieloma pochlebnymi opiniami na temat KO a jedyna wada to cena/ilość porcji ale skoro masz punkty to warto zainwestowac i do cyklu cp jak znalazł HMBolon musiałbys brać ak na twoj wzrost minimum 12 kaps to na [...]
ja ***ie ile osob nie lubi wioslowania sztanga , za***iste cwiczenei ja nie umiem wioslowania hantla i przysiadow z przodu znaczy sie moge wykonac ale jest lipa przy wioslowaniu nie czuje placow natomiast przy przysiadach nie umiem sztangi trzymac z przodu albo mnie boli albo nie czuje nad nia kontroli
tak tez znam osoby ktore mowily ze doslownei czuja glutamine inne ze jest tak samo z nia jak bez niej... nic chyba samemu bedzie trzeba sprawdzic na sobie i tyle a wtedy dam znac co i jak
ogaldalem wczoraj na TVN nie mowie ze jest brzydka przeciez albo ze mi si nie podoba jakos nie jest poprostu w moim guscie , czyli nie nalezy do panienek ktore widze i po samej urodzie <3 (fifti wier o jakie mi chodzi ;d) oczywiscie wiadomo co bym z nia mogl robic -->
pozwole sobie rozjasnic pewien skrot myslowy: otóz carbo (podobnie jak glukoza czy wegle zlozone) moze przyczynic sie/uzupelnic utracony glikogen, z tym, ze straty glikogenu miesniowego pod czas treningu stricte silowego są raczej niewielkie, a uzupelnienie ich bezposrednio po treningu nie jest sprawą priorytetową, dlatego podawanie samych węgli [...]
na tej stornie pierwszy odpowiedział Kolega z Dizału Odżywki Suplementy i ma Wiedzie w Sobie na te tematy Edit: A gdzie jest moja SHAPE ?? Czkeam na nią tyle czasu MAM MEGA GRYPE i ZAWROTY GŁOWY (ale nie wiem czy spowodowane czyms z zatokami czy przez SHAPE) SŁABO MI ALE I TAK POJDE NA SIŁKE PRZEPALIC RESZTE MIESNI KTORE I TAK MI JUZ ZESZLY DO [...]
[...] sie nią nie zajedzie. gainer czy bialko w postaci odzywki to jest gorszy zamiennik czy to czesci czy tez czasem calego posilku. jezeli masz problem by dostarczyc odpowiednia ilosc kalorii z diety, kupujesz odżywke i dostarczasz tyle ile potrzeba. niektorzy wala w ciemno - ale nigdy nie mozna przewidziec czy ilosc jaka dostarczaja to ilosc [...]
Twoja Chwila Prawdy IV
