nia

[...] dostałem SP80 3200 za pkt od olimpu. i mam pytanie czy od kreskowy z tego produktu wlicza się w punkty? zdaje mi sie ze nie ale pytam by to potwierdzic. ten kod na nalepce calej jest naklejony na nia dziwne.. i dlatego mysle ze to specjalny kod kreskowy ktory nie liczy sie na pkt?????? Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2009-03-12 11:28:52

Witam, mam 18lat od pewnego czasu po długim wysiłku czuje jakby coś mi sciskało klatkę piersiową przy głębszych oddechach. Dzisiaj do tego doszedł ból krtani taki jak po uderzeniu w nią ból ten jest podczas połykania śliny troszkę większy. Macie może pomysły co to jest? Gdzie się z tym udać? Co robić?

[...] wzrostu i 70kg wagi i moje pytanie brzmi czy mogę zacząć żeźbę ? tluszczyk mam delikatnie na brzuszku czy jeszcze mam poczekać troche i dowalić mase tylko problem w tym ze nie moge utyć nie tyje i tutaj mam problem diete mialem przez jakis czas lecz nie pozwalala mi na nia szkola i praktyki wiec prosze o odpowiedz czy juz moge zaczac żeźbe ?

Czesc, w styczniu mam studniówke no i niedługo trzeba kogoś zaprosić. Chciałem zaprosić swoją znajomą,rok starzą. Znamy sie tak naprawdę od szkoly podstawowej. W liceum chodziła ze mną do szkoły i tak naprawdę tylko mówilismy sobie "cześć". Kontakt jaki z nią miałem i chyba mam to głownie facebook..jest problem bo ona już studiuje w Warszawie a [...]

Mam pytanie. Czy wada postawy polegajaca na wysunieciu barków do przodu (odaleniu sie od siebie lopatek) moze powodować uniemozliwienie rozwoju klatki ?? Mam tą wadę i nie mogę sobie z nią poradzić a ćwiczę juz ponad 7miesięcy a klatka jak wygladalo tak wygląda . Kazda partia sie wyrobila tylko nie klata,kompletne zero (ciezary skoczyly [...]

[...] skoczylem po Cell Pumpa do sklepu. To moja 1puszka tej odrzywki. Wlasnie otworztlem ją. Nakretka byla poluzowana, papierek pod nią naderwany a odrzywki zalednie 1/3 opakowania:!!!;/ Nie odniose teraz tego bo wiadomo co powiedza. Nie mam wagi zeby sprawdzic ile proszku jest w srodku ale chyba ktos polecial w ch*ja... Ile tego tam powinno być?;/

Wiatm miałem dzisiaj taką głupią sytuacje na boisku jedni mówili ze były kroki drudzy ze nie !! chce znac waszą opinie czyli oddawalem rzut i bylem juz w powietrzu gdy jede gosciu mnie zablokował ( piłki juz nie miałem w rekach ) ale gdy on ją mi zablokował ona wróciła w moje rece i spadlem z nią na parkiet czy to sa kroki dodam ze to wszystko [...]

Witam, mam kilka pytań dotyczącej tej o to właśnie dietki co w temacie. Jak to z nią jest... czy jest to tak jak piszą autorzy czyli zdobywanie czystej masy praktycznie beztłuszczowej poprzez regulowanie ww? jak wygląda rozkład węgli na dzień jeśli ćwiczę fbw 3x tyg,a w dnt kręcę aero oraz ile węgli przyjmować na kg/mc w dnt.? i najwazniejsze [...]

Nie wiem co o tym sądzić...... Mam koleżankę której córka upodobała sobie podnoszenie ciężarów. Nie dość że zaczęła ćwiczyć w wieku 15 lat (ćwiczy niecały rok) to jeszcze jej trener szprycuje ją kreatyną....ręce załamać. Co to tym sądzicie? Ciężko wyperspadować małolacie a jej matka nie ma wogóle na nią wpływu w tym względzie :(

Cześć bo chce przytyć ważę około 56 kg mam 20 lat wzrostu około 176cm i chce to zmienić wkoncu bo mam duże kompleksy przez to mam szybki metabolizm i jestem ektomorfikiem mam kreatyne firmy olimp monohydrat ale dowiedziałem się że przez nią nie przytyje i proszę was abyście mi doradzili co mam zażywać abym przytyl i jaka dietę z góry bardzo [...]

Witam mam pytanie cwicze boks bylem na zawodach ale niestety kondycji brak cwiczylem przed walka w klubie i w domu biegalem po 13km ale to nic nie dalo ;/ i mam do was pytanie jak poprawic kondycje bo krucho u mnie z nia czy lepiej biegac interwalowo ?;/ Prosze o odpowiedz Pozdrawiam

[...] gainera mutant muss i kreatyne olimp creatine megacups 1250. Zamierzam braci je jednoczesnie dla lepszego efektu, ale nie zamierzam chodzic na silownie gdyz nie mam na nia czasu, Zamiast tego trenuje pilke nozna 3 razy w tygodniu i codzennie w domu robie cwiczenia(pompki,brzuszki,podciaganie itp.). Czy jest to wstanie zastapic cwiczenia na [...]

[...] maja na lekcji wych.fiz. graliśmy w piłkę nożną.Byłam na bramce i w pewnym momencie dostałam piłką w rękę która wygięła mi się w nadgarstku.Nauczycielka powiedziała mi że naciągnęłam nadgarstek.Od trzech tygodni boli mnie ręka w nadgarstku a bez opaski usztywniającej w ogóle nie mogę nią ruszyć.Maści też nie pomagają.Co zrobić żeby nie bolało?

[...] się spać to śpię głową na ręce, np. bicepsie. Rano gdy wstaję czuję niewład w tej właśnie ręce. Po prostu nie mogę nic nią zrobić. Muszę chwilę odczekać aż dojdzie do normalności. Wydaje mi się, że jest to wywowałne niedokrwieniem ręki. Czy może to być szkodliwe po jakimś czasie? Ja nie robię tego specjalnie, może z przyzwyczajenia po prostu.

Witam wszystkich , mam 15 lat , 16 za niedługo . z siłownią mam już doświadczenia ponieważ ćwiczyłem już . chciałbym na poważnie zacząć swoją przygodę z nią . szukam u was pomocy dotyczącej diety , konkretnie chodzi mi o dietę na masę . gdyby ktoś pomógł mi ją ułożyć albo dać jakieś wskazówki , obliczyć ile potrzebuje kalorii żebym "rósł" był bym [...]

Witam Sprzedam jak w temacie przedtreningówkę Man Gameday ok. 180 gram Nówka ma 250g czyli zostało ponad 70% odżywki. Zapłaciłem za nią 159 zł. Cena jak mnie interesuje to 80 zł Wysyłka kurierem 10 zł lub Odbiór osobisty w Rzeszowie PW http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/842/rmf4.jpg Zmieniony przez - MisieQ89 w dniu 2014-04-21 19:27:36

mialam zlamana reke w nadgarstku z przemieszczeniem kosci,gips nosilam 2,5 mca lekarz zakonczyl leczenie bez rechabilitacj gdzie dalej mam leczyc reke jest spuchnieta boli i niewpelni pelnosprawna nie moge nic nia robic a lekarz stwierdzil ze moge juz isc do pracy.

Witam. Wrzucam moją pierwszą dietę(a będzie nią IF) do oceny. Dzienne zapotrzebowanie 2300 kcal Wzrost: 186 cm Waga: 88 kg Zamierzam stosować do tego jeszcze witaminy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3e7a994392b4b1fa3e066f8699441f2.png

Z tego co wiem to żelatyna jest b. słabo przyswajalym białkiem. W takim razie co się z nią dzieje po zjedzeniu? Mała jej część jest wchłaniana (podobno wpływa na rozwój kolagenu, to prawda), a co z resztą? Wylatuje z pierwszą Qpą, odkłada się w boczkach, czy jeszcze coś innego? Pozdrawiam

Witam , mam mały problem z klatką piersiową. Miałem poważne złamanie przedramienia, po powrocie na siłownie ( zbyt wczesnym), nie zauważając tego wykonywałem ćwiczenia klatki niepoprawnie. Mało widocznie , lecz za każdym razem pierwsza w wyciskaniu płaskim szła lewa ręka. Prawa dociągała za nią. Dysproporcja jest dosyć zauważalna. CO poradzić ? OD [...]