Don o co Ci chodzi z ta rozpuszczalnoscia ? Ja wiem ze Olimp ma z tym problemy i to duzo ale sam bralem carbo olimpu (pomaranczowe) i rozpuszczalnosc i smak bardzo dobre, truskawka z Bx tez moze byc za nic nie wezme juz carbo z Vitala (kiwi )*****nia na maksa
mleko w proszku za duzo laktozy chyba i ogolnei*****owe, wogole*****owo, btw gainer to sa tez wegle i inne skladniki a nie samo bialko moj kumpel rok temu tez cos takeigo robil jak tu napisales i to*****nia jest tak ogolnei tylko sraczka po tym btw a ta maka to juz wogole Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-12-03 21:42:42
dokładnie dostępu do maszyn brak... mieszkam w małym miasteczku gdzie jest tylko jedna siłownia z dość kiepskim sprzętem, a poza tym nie mam kiedy na nią chodzić bo do późna pracuję. Dlatego urządziłem u siebie taką małą piwniczna siłkę... Narazie co jest ze sprzętu to widać. A być może i wyciąg się kiedyś pojawi. Narazie na dniach przybędzie [...]
to opryszczka. smaruj maściami na nią np. vratizolin i zejdzie. trzeba uważać jak się ma pęcherzyki na wargach, żeby nie roznieść, bo potem robi się w nosie.
moim zdaniem deki masz za malo i tak naprawde nie ma co z nia zrobic hmmm... wes prolo mete i dorzuc ta deke (co do dawek to sie nie wypowiem bo nie masz profilu)ona za wiele nie da a na przyszlosc nie wiem po co ja odkladac Jestem ciekaw jaki madry poleca IP bo to straszna lipa
[...] zrobić. Piszesz Yojimbo, o słabym poziomie parteru. W sumie, nic dziwnego. Wiele lat judoków uczono z szerokiego zakresu ne-waza właściwie tylko przejscia do trzymania/dźwigni/duszenia po rzucie nia na ippon, oraz ich zdejmowania. Natomiast w obu brazylijskich stylach podstawą jest przede wszsytkim walka o pozycję kontroli w patrerze [...]
Oj młody jeszcze jestes i nie wiele wiesz... w bójce ulicznej( o nią tu chodzi) decyduje czesto przypadek wiec różnie moze byc. Nie mow mi ze taki Gracia z BJJ nie rozwaliłby Mike.
[...] jest jush problem z schudnięciem, ogranizm ogólnie broni sie przed skrajnym wyczerpaniem i dalsza utratą tłuszczu/mięśni... próbuje gromadzić energie z każdej odrobiny jedzenia i zwalnia metabolizm - ogólnie rzecz biorąc dieta która wcześniej była redukcyjna (dostara mniej kcal niż zużywa) przestała nią być bo organizm zmniejsza maksymalnie [...]
treinig jak trening. ujdzie. co do aerobow jesli masz na celu stracenie tk tlszuczowej- to zajmij sie dietą a same aero- tętno 50-60% maxa polecam jednak z rana keidy zawartosc glikogenu jest najnizsza. przed siłka? no jesli tak to musailbys ~3 h przed nią nie jest aby jako tako to szlo, no a potem na siłce organizm by byl w stanie silnie [...]
jestes za młody na treningi siłowe, roz***iesz sobie stawy, poza tym za krotki staz, narazie normalna masa , siła będzie szła wraz z nią, na treningi siłowe przyjdzie czas
Układałem już diety ale szkoła i zajęcia poza nią mi je rozbijały bo czasem nie mam nawet jak zjeść 3 posiłków w domu. Wiec się zastanawiałem dlatego nad białkiem lub gainera żeby dostarczać to co niezbędne. I czym to najlepiej zastąpić?
[...] Ref.: Moherowy beret sobie włóż i przy radiu stój jak anioł stróż. Pokaż im, jak Polakiem być, Pokaż, jak uczciwie z Bogiem można żyć. Garną się pielgrzymki do Torunia, w modłach powierzając życie swe, kocha cię lud, ojcze Tadeuszu, prawdą i miłością obroń się. Ref.: Moherowy beret sobie włóż... Tę pieśń słuchaczka toruńskiej [...]
Napiszę jeszcze raz co miałem na myśli bo odnośnie pytania powinienem napisać odwrotnie niż napisałem RMR jest odpowiedzialne za około 50-80% kalorii spalanych dziennie. SNS ma wpływ na RMR dodatkowo na TEF i częściowo NEAT. Niska spoczynkowa aktywność SNS u osób otyłych powoduje zaniżenie RMR, które według standardowych wzorów jest wyliczane [...]
trochę jaśniej jest, dzięki wielkie a co do leptyny, to ona odpowiada za tracenie tłuszczu bez ubytku LBM?? lub przynajmniej z mniejszą stratą?? leptynę się gdzieś wykorzysuje?? (spalacze czy coś) co na nią można poradzić, żeby było jej odpowiednio dużo? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-05 22:38:54
[...] diety, którą w dużym skrócie podałem. Sam tez ja stosowałem, więc mam bazę doświadczeń praktycznych, nie tylko swoich. Posiadam wykształcenie akademickie z zakresu żywienia, podobnie do Ciebie i wielu innych kolegów tu się wypowiadających w pewnym stopniu tez się pasjonuję żywieniem w sporcie. Problem polega na tym, że nawet robiąc kolejny [...]
Co po diecie kopenhaskiej?
