nia

poniedzialek tric + bic + przedramiona wtorek nogi + tyl barkow + kaptury + brzuch czwartek plecy + klata lekko + przedramiona sobota klata ciezko + przod i bok barkow dalo by rade ? klata 2x w tygodniu bo chce popracowac nad nia z kazdej strony : gora, dol i srodek Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-07-25 21:12:50

duzo osob o nia pyta ale czy ona jest na prawde taka dobra ??

Już w innym temacie pisałam, ale powtórzę - polecam pastę wybielającą Denivit, nie jest droga, w połączeniu ze szczoteczką elektryczną - czyści zęby o wiele skuteczniej i łatwiej dotrzeć nią we wszelkie zakamarki

Najwiecej Ci dam za nia 18 zł + Ty płacisz za wywylke. I ani grosza wiecej nie dam. Poprostu mi sie nie bedzie oplacalo bo doloze pare marnych zlotych i mam najmniejsza puszke nitro z ta koszulka. Przelicz sobie bo i tak na tym za***iscie wyjdziesz. Jesli Ci odpowiada 18 zł to handlujemy. Bardzo bym Cie jeszcze prosil o zdjecie tej koszulki. [...]

ile za nią sobie życzysz?

do ****a idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem wzrostu miesni w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie gainer - uzupelnienie,podbicie kalorii w diecie [...]

Ja by oliwę dał do ostatniego posiłku tylko, ale jak wolisz do każdego to wystarczy nią polać posiłek

Trenuje bicek,klate,plecy i brzuch. Teraz stawiam sobie za cel zwiększyć siłe i troszeczke mase zwiększyć ale nią zajme się później.

3 trenningi w tygodniu pon: klatka biceps śro: barki triceps pią:plecy nogi brzuch. nie mam problemów zdrowotnych. jeżeli chodzi o intesywność powiem np. na przykładzie klatki robię wszystko co z nią związane tzn np. góra klaty rozciąganie. ok. wszystkiego z 12 seri powiedzmy po 12-15 powtórzeń. Zmieniony przez - SongoxD w dniu 2011-11-16 [...]

Przetrenowanie. A w konsekwencji przerwaniem cwiczen do czasu ich zregenerowania. Ilość ćwiczeń nie jest najważniejsza. Mięsnie rosną podczas regeneracji a jesli bedziesz je katował 2x w tygodniu to nie beda miały na nia czasu. Pozdro

powiedzial tylko zebym na nią uwazal... wiec wywnioskowalem z tego ze zmniejsze poprostu ciezar ktory podnosze ... no i nie robie za duzo powtorzen na ta reke. Dzieki. jakbym mial abonament to bym dal Soga. Dzieki z gory.

a ie dasz za nia ?? jest prawie nie używana

ile za nia ? odezwij sie na 6997825 niewidoczny najczesciej

trochę za wcześnie na kreatynę, poczekaj z nią jeszcze tak z 2 lata. Ewentualnie dokup gainera jeśli chcesz zwiększyć kaloryczność posiłków. Polecam mutant mass lub mass xxl. pozdr

No ale chyba ktoś jak kupuje ławeczke to nie czeka na nią w domu z wiertarką żeby poprawiać błędy fabryczne

JAKA WYTRZYMAŁOŚĆ TEJ ŁAWKI? ILE ZA NIĄ CHCESZ?

zapomniałeś dodać ze ta masa idzie w okolicach bioder i brzucha bo nigdzie więcaj Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

aż włącze powiadomienie, bo kilku moich kumpli poluje na nią

Wczoraj już go podpiąłem ale całą noc robił lustro aktualnego dysku systemowego. Dzisiaj musiałem w maksymalnie krótkim czasie (było ok 20 min) rozkręcić serwer, podmienić stary dysk z backupem w miejsce nowej barracudy, a nią podmienić z systemowym. Szczerze mówiąc nie byłem pewien czy się uda, ale winda 2000 jest na tyle domyślna, że go sama [...]

W mojej osobistej opinie technika jest dobra i tylko schodzilbym nizej jesli mobilnosc pozwala. JEsli nie to bym nad nia popracowal.