[...] mnie to wqrwiam bo jak zakladam jest nowy wna SFD moze sie myle i nie chcialo mu sie wszystkich dzialow sprardzic a tak zasmieca tu i tyle nie sie wysili i poszuka a nie na latwizne idzie ps od mojej dupy prosze sie odtegowac co z nia robie to moja sprawa Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl
Kreatyna to nie koks wiec nie spodziewaj sie cudow. Czy bedzie efekt to bedzie zalezalo od treningu, diety, regeneracji rodzaju kreatyny(i tego jak Twoj organizm na nia zareaguje). Czy warto? jezeli trenujesz solidnie przynajmniej 6 miechow masz dopracowany trening i diete to mozesz sprobowac mono lub jakis prosty stak. Jezeli spelnisz powyzsze [...]
Mam taką sama a wręcz identyczna dece ,dzis zakupiłem kolega przywiózł z grecji kilka dni temu ... nie bede robił zdjęc bo sa wyzej ... ale nie wiem co o niej myslec ... spotkał sie ktos jeszcze z nią ... czy moze byc wał ?
[...] dipsmaszynę możesz zmontować samemu i też na hakach w ścianach ją zawieszać; jakieś drabinki, czy nawet zwykła drabina przymocowana do ściany to rzecz przydatna np do opierania nóg przy pompkach z nogami wyżej lub do opierania o nią jednego końca drążka zamiast o ceownik; lustro dobra rzecz, abyś nie potłukł ; a na podłogę świetnie mi się [...]
ciężko pogodzić te dwa sporty jeżeli będziesz uprawiał oby dwa ciężko będzie uzyskać zadowalające rezultaty w obu trzeba iść na kąpromis.Z jednej strony jeżeli dasz dodatni bilans kaloryczny to pojdzie masa a za nią zapewne siła z drugiej jednak strony spadną efekty na boisku(szybkość zwinność itd)jeżeli zapodasz kreatynę a diety dobrej nie [...]
Z dietą?? Coraz lepiej, chociaż ciągle nad nią pracuję... Czasami tylko siły woli zabraknie, albo w kieszeni są pustki. Ale jest ok. :) We are just a moment in time...
wiec najpier dopracuj diete...jesli masz z nia problemy to mozesz kupic bialko...carbo...etc... jesli dieta bedzie dopracowana...i masz odpowiedni staz...mozesz zabrac sie za kredke....oczywiscie bierz z glukoza... Pozdrawiam vegas
[...] nie lubie podrbkarzy...ale i tak nie ma tego co ja chce.. Mi chodzi o naklejke z Oxandrolonu w pudełeczku takim małym okrągłym z niebieską naklejka i przechodzacym przez nia niebieskim pasem.Na necie były zdjęcia pudełka ale to widziałem kiedys i juz teraz nie pamietam gdzie to jest to po 1 a po 2 Mi zalezy na samej etykietce tak jakby [...]
[...] i na silownie chodze od ok 3 lat(z przerwami) jak zaczniesz rosnac to zobaczysz ze rosniesz krzywo(jak sie napniesz to jedna strona jest wyzej, szczegolnie jak napniesz kaptury) a co do techniki nie mam z nia problemu zadnego,tylko jak wyciskam max. ciezar na lawecce to prawa reka wydaje sie silniejsza a w rzeczywistosci jestem lewo reczny.
Ej Panowie o co wam chodzi?? kolega zrobil wieksze zamowienie i dostal koszulke - a co z nia zrobi to jego sprawa - to nie zaden konkurs zeby ja oddawal za darmo!
[...] odzywy kupuje za swoje bo jeszcze wyrabiam, ale z zma itp nie wyrabiam... napoczątku tez sapala ze sie otruje tymi "odżywkami" ale jak dalem jej troche art. do przeczytania i codziennie jej wmawiam ze sie strasznie nie zdrowo odżywia(smazone itp) to juz nie pitoli a wręcz przeciwnie...zatyka ją tylko z tabletami problem jest...
jak masz kasę i nie masz co z nią zrobić to idź na siłkę z instruktorem ale jak masz lepsze przeznaczenie dla Twoich pieniążków to wiedz ze na siłce u chłopaka możesz spokojnie osiągnąc swoje cele. Pod warunkiem że będzie miał on odpowiedni sprzęt no i pod warunkiem że będzie miał więdzę jak Ci pomóc, lub Ty sama tę wiedzę uzupełnisz.
[...] NAG 3/4 łyżeczki przed treningiem, drugie 3/4 po treningu i łyżeczka przed snem – ekstra efekt, mimo że to tylko w sumie 10g. Zwykła glutamina w większości pochłaniana jest przez... jelita, które się nią odżywiają . IMHO przy samym treningu typowo masowym korzyści z gluty są niewielkie. Dopiero nabiera znaczenia gdy obetniemy [...]
