nia

to nie widziałem, łap okejke, ogolnie "znalem" ja juz od jakiegos czasu, w spamie kuchennym sie dzielilem nią z kolegami :))

imo to ona wogole nie jest dobra - zwykła średniawa , wbrew temu jak niektorzy sie nią jarajO ;-)

Holly Holm to straszna mizeria, liczyłem na nią ,ze bedzie lepiej walczyc , ale po tych dwóch walkach w uFC to co najwyżej może dla rondy stołek pod dupę podstawiać.

Dolce powiedzial ze jak pierwszy raz gadal z nia o cieciu do 135 to byla w lower 160s a teraz chodzi w middle 170, wiec przytyla jeszcze w ch**, nie ofiary nie zgrywa z tym cieciem wagi bo swiadomie przybrala przez kilka lat

Badurek po prostu zdaje sobie sprawę, że znowu będzie mieć problemy ze zrobieniem wagi i że jak przegra to ją wywalą, dlatego robi krok w stronę Mirka, żeby wziął ją znowu do PLMMA }:-( a może KSW po nią sięgnie. 'Weteranka UFC' dla Karoliny Kowalkiewicz :-P

[...] w Alpha Male. Szkoda trochę dziewczynki (jest młodsza ode mnie xD). Jednak z drugiej strony na nią hype był większy już po jej debiucie niż na reszte tych dziewczyn. 20 letnia ładna blondynka w klatce i to odpowiedź na wszystko w dodatku umie się bić całkiem nieźle no i z Faberem i spółką trenuje. Jednak co do wyglądu to są lepsze w UFC [...]

Organizacja UFC cofnęła zawieszenie zawodnikowi wagi ciężkiej UFC, Travisowi Browne'owi. Amerykanin oskarżony był o stosowanie przemocy domowej, jednak podczas dochodzenia nie udowodniono Browne'owi winy. Z kim wg Was, Travis Browne w kolejnej walce w UFC powinien się zmierzyć? Claudia Gadelha o sytuacji związanej z następną przeciwniczką Joanny [...]

Bez kitu, musisz mieć na nią jakieś powiadomki, ona godzinę temu na fb ta fotę wrzucila :d

ale akutalnie juz od jakiegos czasu stosuja ta tak zwana diete samuraja no i jest mi z nia na prawde dobrze ;-)

Jeszcze niedawno z nią dyskutowaliśmy o sw, głównie uderzanych i muay thai... zmarła Marta "Lady M" wieloletnia moderatorka Uderzanych, fight24 i specjalistka od muay thai :-( nie wiem co powiedzieć... http://www.fight24.pl/zegnaj-marta/ Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-10-30 21:07:04

Rozumiem ze skonczyles na 1600 kcal redukcje a jakie byly kcal w 1szym tyg redukcji i przed nia?

Rozumiem ze skonczyles na 1600 kcal redukcje a jakie byly kcal w 1szym tyg redukcji i przed nia? 2300 kcal, a "masa" leciała na 3000 kcal. @ Mam nadzieję, że nie zwalę. Wakacje mi nie wyszły, wszyscy wyjeżdżają, a ja zostaję z psem i siłownią do połowy sierpnia, więc nigdzie nic nie pojem.

Cayek mam to samo - a wody trzymam sporo bo ślady po skarpetkach mam nieziemskie :P A waga to potrefi o 2kg skakać z z d nia na dzień Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-09-04 10:47:17

Gotowaną? Niby się śmiejemy z IG, ale jakoś mam w głowie to, że po ugotowaniu wystrzelony indeks i niezbyt chętnie po nią sięgam

Ja jestem już żółty jak zjem więcej niż 0,5kg marchewki an tydzień, więc się z nią rozstałem %-)

[...] Mało kto w nią wejdzie tak szybko. Poza tym to nie dla mnie - koleżanka mi kawałek ciasta przyniesie i zjeść bym tego nie mógł bo jeszcze by z ketozy wybiło. Ładowania węglowodanami mijałyby się z celem. Alkohol też nic a nic (mimo, że próbuję teraz się bawić bez xd) itp. itd. Poza tym nie lubię jeść aż tak tłusto. Zmieniony przez - [...]

[...] VGA, co jest beznadziejne, więc filmików za wiele raczej nie będzie... No ale dałem za nią tylko 200 zł, więc bez dramatu. Co do treningu to był spoko. Muszę lniany kupić i smalec i może jakiś olej rybi. http://s5.ifotos.pl/img/dieta2016_arqennw.png TRENING: 1.Wiosłowanie hantlą jednorącz - 60 kg x10, 56 kg x8 x8 x8 2.Wiosłowanie [...]

[...] dziś zacząłem dzień od 250g mięsa, 70g boczku i 1.5h jazdy na łyżwach z kumplem i koleżanką, więc na sportowo %-) Potem już gorzej bo poszedłem z nią do Manekina (naleśnikarnia, pewnie niektórzy kojarzą) kurfaa, się zasłodziłem. Naleśniory z mascarpone, wiórkami kokosowymi, rafaello, białą czekoladą i sosem adwokat \-) Więc daleko temu do low [...]

[...] Najlepsze ze tak samo gadają o może wam znanej Monice Bodalskiej która ma 157 cm...no ale pewnie siada im na ego ze.taka drobna dziewczyna może być silniejsza od nich i nie sprawia wrazenia słabej kobietki %-) chociaż dziewczyny niecwiczace nie są lepsze jeśli chodzi o ocenianie innych. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-11-03 13:40:51

[...] Siemanko, wczoraj bez wpiski bo psycha padła i zjadłem jakieś 11 tyś kcal... i jestem teraz podłamany... :-( A na serio to po powrocie z treningu zjadłem i zasnąłem. Co do dnia dzisiejszego - nastąpiły małe zmiany. Pogadałem sobie z Przemkiem jako, że przeniosłem się na jego siłownie (fajniej, kameralniej i bliżej bo 10 min ode mnie wolnym [...]