nia

czyli podstawowo mocna dieta!! po za tym gainer ! kreatynka(ae z nia musisz poczekac bomusi byc przerwa miedzycyklami!) białeczka jakies różne, carbo moze byc jakieś ZMA.... ja teraz katuje sobie taki cyklik na mase: Mass xxl + kreatynka + night protein blend + carbo + ZMA i jestem dobrej myśli !! wyszło mi to gdzieś 360zł to za 500 możesz jeszcze [...]

ile za nia chcesz?????

Witam. Chciałem się dowiedziec czy po 9 miesiącach treningów warto robic tygodniowa aby mięśnie nieco odpoczeły od wysiłku? Czy nie będzie to groziło spadkami i czy opłaca się wogóle robić taką przerwę? Jeśli się na nią zdecyduje to będzie to wielkie rozstanie, wypełnione żalem i tesknotą .... :) Pozdrawiam

"nie ma to jak pisac o czyms o czym nie ma sie zielonego pojecia to tak do tych co oceniaja pochopnie po tym co zobaczyli w POSCIE " Do mnie tu pijesz Quart? Mam(podobno) dobrą wyobraźnię ale nie mogę sobie jakoś wyobrazić jakiegokolwiek tłumaczenia stawiającego kogokolwiek z was teraz w dobrym świetle. To co żeście robili na poprzednich [...]

dzisiaj proponuje krem z pieczarek skladniki: 200g pieczarek, 200g smietany 30%, 20g masla pieczarki obrac, pokroic w paski i wrzucic na rozgrzana patelnie (wczesniej na nia maslo afkors), po kilku minutkach zmniejszyc ogien i dolac troszke wody, zeby sie pieczarki nie spalily ja pieczarki juz doszly, dodac smietane, wymieszac i zostawic na wolnym [...]

Ludzie ale wy macie problemy. Jeżeli coś się dzieje to idzie się do lekarza, opisuje objawy, co się bierze i on pewnie będzie wiedział. Moja pani doktor przyjmuje też chłopaków co biorą sterydy (gadałem z nią) i nie ma dla niej problemu udzielić rady, jedyne czego nie lubi to proszenia o recepty.

[...] w walce, np. zataczanie się, potykanie, wykonywanie drgawek, itp. Ma to na celu zdezorientowanie przeciwnika w sytuacji. Podobno mistrz tej sztuki dolny jest do wykonywania tych "pijackich" technik w taki sposób, ze trzymając szklankę pełną wody nie uroni z niej ani kropli. Wah Kuen Pai Styl ten jest bogaty w elementy techniczne, [...]

[...] lepiej kupic Gainera renomowanej firmy zajmującej sie robieniem odzywek na mase. Portagen byl dobry dawno temu jak juz naprawde nie bylo w polsce niz to kto mial znajomego w aptece jadł portagen, ale teraz majac taki wybor odzywek naprawde nia oplaca sie tego brać. Zapytaj o to lepiej w dziale suplementacja tam napewno ci potwierdzą moją opinie.

to ja mógłbym razem z Nią Ci zrobić taka sesję, że by Ci się pęciny ugięły ... Zapytaj Ją jak Jej się widziałoby takie serduszko

wszystko polega na tym aby nie pobudzać za bardzo dużego wyrzutu insuliny bo wtedy efekt może być odwrotny od zamierzonego, chodzi o to by insulina wzrastała stopniowo i di pewnych granic, wiadomo przecież, że jej nagły wzrost powoduje również nagły spadek, a poza tym gdy wzrasta jej poziom gwałtownie to glukoza upychana jest gdzie się tylko da i [...]

****a nie mogę wklejać zdjęć więc będą linki do nich http://www.basskilleronline.com/ken/1.jpg Zestaw (kit) 4G (do uzyskania 4g tenu) i cartridge Component TH (to to mocniejsze od Finaplix H) http://www.basskilleronline.com/ken/2.jpg Rozprostuj papierowy cartridge i wepchnij grudki do magicznego (nie wiem dlaczego tak się nazywa) roztworu. [...]

o kurfa ale zamieszanie chwilke mnie niebylo a tu takie zmiany Najpierw musze do niej namiary zlapac Bo gadalem z nia przez fona i ponoc wyslala mi wiadomosc a tu lipa .... i choj nawet niewiem co u niej sie dzieje - niemowiac o trenie

tez najadam sie do syta, wiec mowie, ze podobnie na nia reagujemy mnie po prostu tluszcze sycą - np. 100g makreli i dziekuje, moge przez 2-3h nie jest, tak samo sledziach w oleju czy tuczyku w oliwie, jajecznicy na boczku, lub piers z kurczaka podsmażona z pomidorkami i ogorkiem kiszonym dzisiaj do sklepu ide i kupuje 500g sloniny i z 1kg [...]

Witaj Powinienes sie z nia udać do psychiatry, to nic strasznego... Wpierw udajcie sie do internisty po skierowanie na konsultacje psychiatryczne. Najlepsze efekty uzyskuje sie w przypadku połaczeenia psychoterapii(psycholog,psychiatra) oraz farmakologii(psychiatra). I nie obawiajcie sie niczego :] im predzej zglosi sie do specjalisty tym szybciej [...]

my na obozie nad morzem mielismy za***iste treningi w wodzie kopanie w fale uderzanie pod woda itd, pozatym na sali dosyc ciekawe jest cwiczenie kiedy jeden z partnerow trzyma laske gimnastyczna i macha nia nad glowa albo na nogi i trzeba zrobic rotacje albo wyskok do gory i jeszcze do tego moze nas uderzyc a my musimy zrobic odskok.

[...] by ważyć nawet 98 i cały czas jej to powtarzam... Ale mam wrażenie, że nikt tak naprawdę nie wie, po co jest ten post... Wiem, że muszę coś zrobić, że nie mogę tego tak zostawić... Ale wyobraźcie sobie tę sytuację... Już?? No właśnie... Chodzi mi raczej o Wasze doświadczenia, o to jak z Nią rozmawiać, jak Ją przekonać, że powinna coś zrobić...

poxter dokładnie:)tez nie praktykuje brania na rece bo po ch... Ale czasami jest tak że trzeba wziąść.Najlepiej jak dłoń jest ciepła i wilgotna... Ja przed braniem daje dłoń pod ciepłą wode i nie wycieram za dokładnie wtedy pajak sam na nia bije:)

niunia dieta nie jest warta tego abys sie nia stresowala ,jak mowilem przejdz na ww oki,i don't worry be happy

trik ciekawy post. Chociaz nie do konca zgadzam cie co do kravki. NIe oplaca sie na nia zapisac jesli sie nic nie cwiczylo wczesniej. Jak sie ma podstawy to nie widze przeszkod bo kravka rownierz uczy wiary we wlasne mozliwosci. Tak bylo u mnie. Kravka dala mi duzo w sferze psychicznej. "Zaatakujesz mnie to ja cie wdeptam w ziemie" taka [...]

Mam ciotke ktora sprzedaje w jubilerze, kupowalem kiedys od niej branzol okolo 50g 21cm super wzorek i zaplacilem za nia 80zl (cena od dostawcy) a normalnie taki sklepie byl sprzedawany za okolo 160zl. Napisalem to zeby rozwiac watpliwosci co do cen od producentow i w sklepach:)