nia

ostatnio bylem na silowni i sie krecil jakis mlody z dlugimi wlosami(zupelnie tu nie pasowal,ale to silownia w osrodku to duzo osob tam zaglada) ,patrze-kieruje sie do laweczki,na stojakach z 40kg,kladzie sie ,ale druga strona ja stoje i sie patrze co jest grane on podnosi tulow,bierze sztange i sie z nia kladzie (oczywiscie druga strona,stojak [...]

[...] doszedl OCENZUROWANY !!!! a ze czytalem taka dyskusje dlatego i tutaj o tym poinformowalem bo dyskusja nie byla pomiedzy laikami. nie widzialem dyskusji trudno sie mi w nia wlaczyc jednak nie spotkalem ZADNYCH [rzeslanek ze nalezy brac duzo wieksze dawki HMB ale kulturysci zawsze wychodza z zalozenia jak cos jest dobre niezbyt dobrze [...]

Sytuacia ktorą zaraz opisze moze nie toczyła sie na siłowmi ale napewno jest z nią związana ...A wiec kumpel o ksywie Propinat dzwoni do mojego kumpla ( ktory jest pielegniarką) i sie pyta czy dałby mu strzła. No kumpel popwiedział ,że nie ma problemu...Propinat przyszedł do niego po tego strzała tylko nie miał strzykawi ani igieł...no to kumpel( [...]

JESTEM U SIEBIE NA SIŁOWNI WPADA DWOCH KOLESI JEDEN CWICZY JUZ DLUGO WYNIKI SA I TAK DALEJ A TEN DRUGI CHODZI JAKIES POL ROKU WIADOMO ROZGRZEWKA WSZYSTKO OK POCZYM TEN MNIEJ ZAAWANSOWANY SIADA WYCISKANIE ZZA KARKU 1 SERIA LADNIE DRUGA OK 3 I CHYBA PRZY 6 POWORZENIU SZTANGA ZATRZYMALA MU SIE NA CZUBKU GLOWY I NIE MA MOWY ZEBY PODNIOSL WIEC WOLA [...]

Siedze sobie na silce i robie ostatnia serie bica, nagle gasnie swiatlo i po 3s wpada jednen z "glownmych rezydentow silki"(niezly psychol), zdejmuje swoja koszulke podpala ja i biega machajac nia nad glowa. Ale zeby bylo smieszniej to rzucil plonaca koszulka przed siebie i los chcial ze spadla typowi na plecy. Jak swiatlo sporotem sie [...]

Ja tez mialem pare taich sytuacji! Najlepsza to taka jak gosciu szedl do okna aby cos tam oblukac, musze dodac ze nosi na silce czapke niezauwazyl sztangi i trzepnal w nia zdrowo glowa ! Efekt sliwa na czole, tek to sie dawno nie usmialem!! Nastepna to taka jak ostatnio gosc wycisko na prostej 105 kg, daje daje a w pewnym momencie juz niema sily, [...]

moze to nie o silce ale zwiazane z nia Moja Mama muwi do mnie "Nie rozumiem jak mozna chodzic na silownie i TYĆ jak ty to robisz!":):) Mam nadzieje ze pojmiecie co moja mama miała na mysli bo z moja wiedza to sie troche kłuci:P

Apropos pierdów na siłowni to normalka u mnie cały czas srają i sie z tym nie kryją ale dzisiaj miałem mega beke, wychodze z siłki po treningu a tu idzie jakaś blondyna, wymalowana wyperfumowana, w kazdym razie za***ista dupa była.. patrzy sie na mnie, ja na nią, przeszła obok i tu sie stalo cos czego bym sie nigdy po takiej lasce nie [...]

[...] tamten to niezle z banii nap*****lal, tez chcialbym miec taka banie zeby wszyscy padali po 1 strzale B - to trzeba cwiczyc, samo nie urosnie A - a znasz jakies fajnie cwiczenia na banie? <podchodzi do nich kumpel> C - ja znam fajne, stajesz przy scianie i ***iesz w nia glowa, az do bolu A - ale do tego chyba trzeba brac jakies odzywki bo [...]

Co do M.Daszkiewicza to nie wiem co u niego.A co do córki to jak wspomnialem wczesniej.Dodam ze nie ma raczej kontaktu z ojcem.Jeszcze z nia porozmawiam to moze cos dopisze na ten temat.

[...] i trzeba bylo tutaj cos pomachac :P ) to zostawilem uchylone drzwi no i robie sobie wioslowanie a tu nagle wpada matka i krzyczy Michal co sie dzieje....ja wielkie oczy na nia a ona a nic bo myslalam ze cos ci sie stalo bo tak glosno stekasz :P (moj brat wlasnie przechodzil obok i niezla pompe z niej mielismy :D ) trzeba bylo troche odczekac do [...]

[...] powiem wam swoje pewnegorazu dualismy sie w 3 na siłke i wyciska moj koles ja go asekuruje a przyszła taka dupeczka i jezdzila tylemdo nas na rowerku ja sie zapatrzylem na nia a tu nagleslyzse jakies harczenie patrze w dol a moj koles sie dusi co beka byla aleto kozackie jest poszlismy na silke a nasz koelga mowi ze se pobiega na bizni ten [...]

[...] albo są zmyslane, żeby tylko dostać SOGa Ja opowiem 4 historie które przynajmiej dla mnie są śmieszne: 1). Ćwiczyłem akurat nogi. Prostowanie nóg na suwnicy. Przed ostatnia seria, nałożyłem sobie 180kg i ćwiczę. No dobra czas na odpoczynek, krążę sobie po sali i nagli wchodzi jakaś dziewczyna. No to ćwiczymy, ja po zrobieniu już ostatniej [...]

Powiem tyle ze byla na redukcji heh wiec jak by byla ladna to bym sie za nia wzial

czym moge zastapic uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku?? kiedys z lawki robilem modlitewnik, podwyzszenia dawalem na max i kladlem sztange, o nia opieralem oparcie lawki i mialem cos w stylu modlitewnika, jedynie kat nachylenia byl mniejszy niz powinien, ale to chyba nie dobry pomysl wiec chce wiedziec czym zastapic to cwiczenie bo [...]

[...] tam lataja jak strusie po tej silowni dra papy przy wyciskaniu ale zeby to tak jakos normalnie krzyknac sobie zeby pocisnac to oni normalnie na cala silownie i jeszcze poza nia dziewczyn z sali obok z fittnesu nie slychac a sa glosno jak taki pape wydziera albo przy przysiadach jak robil a duzo tak nie mial ponad 100kg nie wiem co to bylo [...]

Kiedyś na siłce pojawił się taki wielkoludek. Robił ukos, nie pamiętam ile tam miał nałożone, ale grubo ponad 100. Poprosił koleszke żeby stanoł za nim. No i tam dość długo się przmierzał do tego, koleszka stał za nim i się rozgladał po całej siłowni, nagle tamten wyrwał sztange, wydarł się na całą siłowieni "jedziemy kur**"... a [...]

WFiście zawsze chcą zabłysnąć przed dzieciakami swoją wiedzą o kulturystyce, co mnie najbardziej wkurza, tym bardziej że nie mają o tym zielonego pojęcia. Wczoraj zrobiłem sobie na wfie wyciskanie francuskie a on się zaczoł pluć że wziełem łamaną sztange, bo mogłem sobie przez nią zrobić "krzywdę"?:/ Trudno z nimi wytrzymać;D Zmieniony [...]

Witam moim zdaniem rób na sztandze a jako uzupełniajace na sztangielkach to bardziej pobudzi mięśnie do wrostu i oczywiście staraj sie utrzymac prawidołową technike jeżeli masz z nia problem to zaczynaj mniejszymi ciężarami i stopniowo dokładaj domyslam sie że chodzi tujaj o tzw "bujanie" przy bicepsie na hantlach

A ja mam inne pytanie .. Znasz jakis prosty sposob aby okreslic czy substancja ktora ma rzekomo byc DNP jest nia naprawde? Oprocz wygladu zewnetrznego etc. Nie wiem jak rozroznic z jaka "wersja" mam do czynienie z 2,4 dinitrophenol , 2,5 czy moze 2,6. To zasadnicza roznica. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2008-03-19 07:30:13