Najlepszym rozwiazaniem (jak pisali juz koledzy wyzej ) jest dieta a potem jakies cwiczenia. BTW 6 weidera jest na wyrzezbienie miesni, wiec za nim sie za nia wezmiesz odpowiedz sobie na pytanie czy posiadasz juz dostateczna mase miesniowa na brzuchu. Dziekuje i pozdrawiam Zmieniony przez - mł_paker w dniu 2007-04-15 17:47:20 Zmieniony przez - [...]
Wolałbym wygraną Rondy,ale patrząc na czas w jakim wygrywała i doświadczenie,może być ciężko.Ale głos na nią,a reklama damskiego mma,właśnie tak powinna wyglądać,jak powyżej. :-D http://www.youtube.com/watch?v=0Lhl2bu-83c&feature=player_embedded Dobry staredown %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d95ca4821f124cfb8554aef3fa3102fa.jpg Zmieniony przez - Zibi7 [...]
Tak, wiem to bardzo dziwne ale kiedyś byłem mały i strasznie byłem gruby i przez jakieś 3 lata strasznie się wyciągnąłem do góry i tak wyszło. Na zdjęciu jak stoję to nie widać aż tak ale jak byś stał obok mnie to byś widział.... http://imageshack.us/gal.php?id=sZinkuLjlpyplq2Ymd3W06g Ja jem na prawdę bardzo dużo ale moja waga stoi w miejscu i nic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siłka no w miarę coś bym wymyślił co do odżywiania jem co jest w lodówce także nie powiem Ci bo diety nie mam po prostu nie stać mnie na nią zwłaszcza że nie mam dochodów.
Ja jednak jestem dalej swojego zdania. Zgoda, że Prolab to świetna firma ale niestety nie ich produkt Therma. Każda capsa ma kolosalne dawki (szczególnie efedryny) dlatego też przy przejściu na dawkę wyżej organizm doznaje mega szoku. Nie ma możliwości delikatnego przejścia na dawkę wyżej. Mało tego, Therma ma w składzie tylko te podstawowe [...]
Dzieki wszystkim za odpowiedzi. Będę z nią razem śmigał do klubu, ale niestety nie zawsze ma czas, by ćwiczyć za dnia , więc moja miłość jest ciekawa czy substytucyjnie dla treningu w klubie może sama wykonywać jakieś ćwiczenia (w domu; bez sprzętu)? Koszulki z logo Capoeira - patrz w profilu lub kliknij WWW w profilu (obok avatarka).
[...] lat temu, to po protu pojechalem na trening bez niczego, tzn wzialem buty spodenki i koszulke, i sobie potrenowalem, pozniej trener dal mi druk zabym dal rodzicom do podpisania ze wyrazaja zgode zebym gral w pilke bo wtedy to ja dziecko bylem i karte zdrowia, powiedzial zebym poszedl z nia do lekarza sportowego i ja podbil oczywiscie jesli [...]
autor postu pisał o kreatynie bo był zielony jak my wszyscy kiedyś. sam wspomniał, ze sie na tym nie zna. po co uzywac kreatyne jako antykatabolika i uodparniac sie na nia jak mozna siegnac po stricte antykataboliki? mozna, spoko. ale ja bym tak nie robil i dlatego dalem taka rade.
Trenuję taekwondo WTF. ;) Stopa wciąż boli. . :/ Ból nadgarstka ustąpił. Trochę czasami strzela, ale jest już luz. :) No i ból łokcia się zmniejszył. Na szczęście. Wciąż jednak proszę o pomoc, jeśli chodzi o stopę.
Z betonu to raczej obciazenie, ale i tak sporo miejsca będzie zajmowało na gryfie, sam beton bez zbrojenia bedzie kruchy, można ławkę zrobić ale i tak na nią coś trzeba miękkiego położyć.
No ale jak kupisz np. całą oliwe to przecież Ci ona starczy na dłużej i potem nie będziesz wydawał na nią kasy przez pewnien okres czasu... Twarogi etc. mozna kupić na wage, taką ilość jaką potrzebujesz pzdr.
[...] do wniosku, że nie ma co komplikować innym i sobie pracy, zamawiam tą ławeczkę na prostowniki. Może uda mi się otrzymać jakiś rabat na nią ?:) Wiem co pisać w uwagach zamówienia. nie ma opcji recenzja będzie... Powoli dochodzę do siebie po problemach z dolnymi częściami kręgosłupa. Ławeczka na prostowniki pozwoli mi wzmocnić mięśnie. Do tego [...]
[...] mam w domu clen jakis 0,2mg i mysle czy nie podrzucic jej takiego pomyslu,ale potrzebuje sie upewnic czy ma to zastosowanie skuteczne i jak,albo ujmujac lekko inaczej jak 3ba to ustosunkowac zeby ta redukcja poszla naprawde do przodu. Zaznaczam,ze nie chce jej podawac srodków jak T3,bo sie o nia boje;] Z góry dziekuje za porady uzyszkodników:)
Jeśli jadasz je tylko raz na miesiąc czy dwa, to nie ma większego znaczenia na czym sobie zrobisz te frytki... Ja bym się kierowała po prostu smakiem i smażyła na tym, na czym lepiej smakują. Skoro to ma być przyjemność, to niech nią będzie do końca :). Pozdrawiam.
Masz racje, jednak się z nią kłócę. Po prostu z opinii nawet samych zawodników było słychać, ze ocenianie nie było obiektywne. Ale już po wszystkim. Pozostaje tylko lepiej przygotować się na nadchodzące starty. ;)
Witam, Jak to jest z tym Sambo w Krakowie, działa jeszcze? Od kiedy zaczynają się treningi w tym roku? I mam takie pytanie, miałem ostatnio ranę głowy (rozcięcie) i muszę trochę uważać na nią... czy można trenować sambo bez przeszkód czy jest tam sporo "fikołków" itp?
