nia

biernol ale nie wieze ze nia ma zadnych wiadomosci na temat tej nag gluty?? tyle czasu juz jest na rynku wezme jeszce ta normalna bo naprawde za duzo zamieszania moze sie cos wyjamni kiedys i ktos mnie oswieci pozdro

witam , takze jestem ciekaw opini na ten temat prosze o wypowiedz osob bardziej doswiadczonych ode mnie ;D (sam mam diete podobna i czekam na zastrzyk gotowki aby z nia wystartowac)

Wlasciwie to zalezy jaka to bomba. Przy samej metce imo nie ma sensu, bo sama meta ladnie zatrzymuje wode, wiec nie ma potrzeby zeby w trakcie jej brania dodatkowo zatrzymywac ja kreatyna. za to po skonczeniu brania mety dobrze jest wlasnie ja przytrzymac biorac kreatyne na "oczyszczone" z niej miesnie, latwiej bedzie zachowac progress [...]

Przy takim poziomie bf ciężko,o dobrą widoczność dolnych partii brzucha. Jeśli już chodzi o genetyke(naprawdę nadużywane słowo)-podpiąłbym pod nią wady postawy,które potrafią sprawić,iż dolne rejony zostają w zaniku i nie odpalają się wszystkie włókna mięśniowe podczas ćwiczeń.

W takim razie nad nią trzeba się pochylić jeśli dieta jest odpowiednio ułożona i przestrzegana to trzeba rozważyć jeszcze sen i trening bo gdzieś problem musi leżeć skoro się zatrzymałeś na pewnym etapie.

Longinus, poważnie pytasz z tym błyszczeniem??? Pierwsze słyszę że ma błyszczeć Dotychczas słyszałem o testach HPLC jako metodzie badania czystości kreatyny, ale być może są jakieś nowe, prostsze metody. Szczerze mówiąc nie wiem dlaczego nie błyszczy, natomiast wiem że świetnie się sprzedaje i mnóstwo klientów którz ją brali wraca po nią po raz [...]

[...] śmierć. W fusach zobaczyłem słońce za chmurami to oznaczało, że możliwy jest dobry melanż ale chmury to jakiś problem. W tle było widać domek to oznacza że może spotkasz albo jak masz dzeiwczyne to będziesz się z nia dobrze bawił. Ale wyraznie widziałem w bardzo złym stanie ogród przy domku to oznacza że bedziesz ostro za******lał przez te 13 h.

No niestety do redukcji trzeba się przyłozyć bo to głównie dieta będzie za nią odpowiadała.

[...] to czy stała suplementacja jest dobrym pomysłem?" oczywiscie. nasycenie zaleznie czy nastawiasz sie na jak najszybsze dzialanie(kreatyna przejawia pełne spektrum działania po wysyceniu nią komorek miesniowych) czy te 2-3tygodnie nie robi ci wiekszej roznicy. ja wydluzam zawsze okres nasycenia i zmniejszam dawki by nie wydalac kreatyny [...]

[...] 177-178 wzrostu -biceps 39(cm) -klatka 128 -udo 59 -talia 82 cwicze na silowni od 3 gimnazjum na sucho czyli okolo 4-5 lat Diety zadnej nigdy nie robilem bo nie bylo mnie na nia stac w 1 klasie szkoly srednij zjadlem 100 mety ruskiej i bralem do tego sywimarol i kreatyne (całkiem dobrze mi po tym weszlo) -Moj trening na cyklu tesc meta wygladal [...]

[...] byc może naprawde bardzo spowolniłej metabolizm, ja bym teraz na twoim miejcu powolutku zwiekszała ilość kalorii i błonnika, żeby rozbujać przemiane materii. Sama na śniadanie dorzuce sobie jeszcze łyżke otrebów. Nawet jeśli poczatkowo utujesz ze 2/3kg to byc moze pozwoli ci to później zrzucic jeszcze wiecej. No i powinienes robic chyba [...]

[...] za synteze glutationu. Potrzeba do tego jeszcze kwasu glutaminowego, po za tym chyba nie sadzisz ze organizm bedzie go syntezowal podczas treningu ? odtruwanie organizmu z toksyn odbywa sie bezposrednio po nim i wtedy wypada chronic poziom aminokwasow siarkowych, poniewaz wlasnie znich produkowana jest tauryna, aby pokryc zapotrzebowanie na nia.

nie wiem jak u konkurencji (jeszcze nie wnikałem), ale jesli maja 100% wegli pod postacia vitargo, to Wasza oferta może nie wystarczyc (choc dojdzie jeszcze kwestia ceny, ale jesli ktos szuka vitargo to pewnie z nia sie liczy na koncu), bo rozumiem ze 100% nie ma sie co nawet spodziewac

Już Ci rozpisywałem, mało, wrzuciłem link do artykułu gdzie jest od cholery treningów dla początkujących. Trening dajesz pon-sr-pt lub wt-czw-nd ważne żeby był 1 dzień wolny pomiędzy. Do tego ta piłka nożna co trenujesz, najlepiej kombinuj tak, żeby Crossfit się z nią nie pokrywał i tyle. Z czasem dorzucisz aero/HIIT jak dasz radę. Zmieniony [...]

[...] ten sposób superserie powiedzmy po jakieś 3 serie na uginanie gryfa i sztangielki o udo lub na jakiś czas - powiedzmy trzy tygodnie - daj mu odpocząć - napompuj tylkoćwiczeniami grzbietu a potem znów daj mu popalić według mnie to jedyna najprostrza grupa jaką widziałem najlepiej działa na nią superseia z tri , duża ilość powt - pompowanie i [...]

[...] dlugo i w duzych dawkach, gdyz nadmiar miodu wyniszczy ci sluzówkę w przełyku, co grozi kaszlem i infekcjami górnych dróg oddechowych. "wszystko jest trucizną i nic nia nie jest - wszystko zalezy do dawki" paracelsus wez jego slowa na przestrogę , wiecej wcale nie znaczy lepiej, a 50g miodu co dzien to spora dawka, wiem co mówię bo [...]

Wiesz że wydziwiasz? ;-) Głowa przyśrodkowa, to o nią chodzi. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-30 16:12:56

nie no gilotyne akurat Reem ma dobrą i to jest taka technika, że można nią o wiele lepszego grapplera odklepać i nie jest trudna taka jak inne tj RNC w sumie. Co innego jakbym mówił, że Reem mu balache wyciągnie czy balache na kolano, wiadomo, że na poddanie dużo większe ma szanse Mir, ale bez szans na gilotyne Reem nie jest.. nie no ale z Sakim [...]

Z glutaminą to różnie bywa. Ma swoich przeciwników jak i zwolenników .Skoro juz ja masz to bierz a sam sie przekonasz jak to z nią jest.

[...] odolem czy co? Zachowujesz sie jak stado 6 letnich dzieci pedzace za swoim o 2 lata starszym i silniejszym przywodca. Z calym szacunkem do sylwetki kojota ( dostal juz za nia dawno SOGA), ale jezeli mazysz zeby wygladac tak jak on to jest mi bardzo przykro, ze masz takie niewygorowane cele.... "a myslisz ze kojot dal fotki po to zeby go [...]