nia

Pytanie czy Ty tych wszystkich supli potrzebujesz, bo jesli masz nadwyżkę kaloryczną, nie masz pracy fizycznej a tylko siłka i nic poza nią to takie dodatki jak BCAA zbędne. To trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie czego tak naprawdę potrzebujesz i do czego Ci ten supel ma być potrzebny

albo pepsi (light ) popijam nią oliwe z oliwek

Do dupy przedewszytkim dlatego , ze nia ma nog

zobacz thomasa hearnsa 185cm, 75kg i uderzenie z prawej reki takie o jakim moze marzyc kazdy do dzisiaj w tej wadze silownia jest dobrym uzupelnieniem treningu, ale sama w sobie nie daje nic boks na poziomie amatorskim cechuje sie tym, ze silownia jest niepotrzebna i mozesz sobie na nia chodzic jako dodatek zawodowcy trenuja 2 razy w tygodniu [...]

[...] wiem czy chcesz jeszcze dodać cos do cyklu ale jeśli nie . to napewno przyda ci sie Sylimarol w aptece bez recepty (8zł- 30tab). Kreatyne weż na końcu cyklu , Okres półtrwania mety to 6-8h więc najlepiej jak zaczniesz brac kreatyne ok 4-5 dni przed końcem cyklu , bo organizm powinien sie nią nasycić, spadki powinny być minimalne jeśli wszystko [...]

kretka bez sensu razem z meta,bezposrednio po skonczeniu mieczyslawa ladujesz,bez fazy nasycenia... watroba nie masz sie co przejmowac,jezeli nigdy nie miales z nia problemow,oslonki dzialaja,ale glownie placebo...sylimarol musisz brac miecha przed cyklem zeby cos dzialalo,jesli nie brales to hepatil...* *pisze to co sie utarlo pisac,pewnie zaraz [...]

dzieki chuderlako przeczytałem to wszystko, choć nadal z pewnymi rzeczami mam problemy ... ciężko mi powiedzieć czego dokładnie chce, napewno chce mieć rzeźbę, której zarysy już posiadam , bo choć na siłke nie chodzę to w domu nie próżnuje.. mam problemy z dietą i planem treningowym, nie wiem dokładnie jak to sobie rozplanować , kiedyś ćwiczyłem [...]

Don Alex- gdzie napisałem,że nie należy trenować sztuk walki?Każdy niech trenuje co chce,tylko niech wie o ograniczeniach swoich stylów.Ja siebie nie widzę na treningu typowych SW i zawodach sportowych i wiem dlaczego.Co innego mi było i póki co jest potrzebne do pracy i tu dobrze się spełniają systemy typu Combat.Sztuki walki to sztuki walki,a [...]

[...] podchmieleni pseudo fighterzy który o SW nie mieli bladego pojęcia. I coś w tym jest, wystarczy spojrzeć na bójki których byliśmy świadkami na ulicy. W boksie z racji używania samych rąk, nastawienie na ochorone głowy jest bardziej priorytetowe niż w innych SW a to w nią sie najczęściej celuje. Ulica to nie zawody i turlanie sie po ziemi, [...]

Płeć - Mężczyzna Wiek - 20 Waga - 87 kg Wzrost - 180 cm Obwód pasa - 89 cm Obwód klatki piersiowej - 110 cm Obwód uda - 60 cm Obwód przedramienia - 30 cm Obwód biceps - 35 cm Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - trenowałem 4 lata taekwondo itf, od dwóch lat trenuje kickboxing w formule [...]

Jesli chodzi o kreatyne to nie pomoge Ci, bo nie mialem z nia stycznosci. Ale z doswiadczenia kumpli wiem, ze na poczatek dobry jest monohydrat z Vitalmaxa ;)

Przesłałem ofertę na wskazanego wcześniej maila prosze się z nią zapoznać :-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a :-)

powiedzcie mi panowie jak sciagne ta gierke to skad moge pobrac emula zeby w nia zagrac na kompie

Pomysly na konkurs 1) Opis wierszem suplementu firmy Olimp 2) Zdjecie ktore przedstawi praktyczne wykorzystanie pustego pudła po odzywkach 3) Dania wigilijne przygotowane pod osoby cwiczace ( opis/zdjecia) 4) Świeta z firma Olimp( sposob prezentacji nie okreslony, wolna reka dla kazdego) 5) Akcja choinka ( znajdujemy choinke w swoim miescie pod [...]

jejku co za problem jak mam nazwisko zmienione ? i tak wygrywa osob na facebooku i na fb mozna sie z nia porozumiec w ewentualnej sprawie wslania nagrody, czy tez wyslac mail prawda ?

Arimidex działa podobnie do tamoxifenu, ale jest mocniejszy i ma potencjalnie wiecej efektów ubocznych. W medycynie stosuje się go gdy tamoxifen(nolvadex) jest zbyt słaby przy czym stosuje się go raczej przy np. powstrzymywaniu raka sutka niż przy gino. Obydwa te środki obniżają poziom estrogenu. Proviron też działa na gino ale na innej [...]

widac ze totalnie nia masz pojecia o temacie najlepsza droga to zwiekszenia wiedzy to poczytanie troche forum branie kreatyny raz na 2 lata nie ma żadnego sensu cykl kreatynowy trwa ok 6-8 tyg potem przerwa równa 6-8tyg i dalej mozna robic kolejny cykl ze wzgledu na Twój wiek odradzam jakiekolwiek odżywki po prostu jedz mądrze i dużo a bedzie [...]

[...] zdarza się że ktos będzie nie miły etc. Jednak zrozum że ludzie pomagający z niesmaczeniem podchodzą do tematów "Proszę o dietę" gdyż to oznacza brak zainteresowania samego autora tym aby poczytać posty podwieszone, artykuły przeznaczone dla osób początkujacych. Osoby profesjonalne tu są, i te mniej również, każdy się uczy od każdego [...]

dieta wyżej kiepska, radze się nią nie sugerować. oliwa na noc może być, ale nie przedłuży nam zbytnio trawienia, więc jest zbędna w tym celu. pozdrawiam

Poza tym w zyciu nie czytalem niczego bardziej smiesznego, rozgrzewka w szatni haha I tak apropo to moze radzisz mi zebym juz w domu sie przebierał, po drodze na salke wiązał bandaże a przy wejsciu od razu zakładał rekawice i protektory xD Weź się nie kompromituj śmiało można się zacząć w szatni rozgrzewać. Widać właśnie jaki jesteś pomysłowy i [...]