jak mam te np gazetki z próbkami to ok, ale jak cytonox białko i ten GET FN, to nie da rady a śmieszyc nie ma co, to Ty się uwziąłeś na mnie nie wiedząc czemu, myślisz że odstraszasz ludzi, a ja notuję tylko większą oglądalność, nie chcesz nie kupuj, na innych forach są zasady, o ile Twoja wypowiedź pro po wysyłki jest jak najbardziej trafna i [...]
Da o ile nie wpadniesz w panike (w koncu musisz sie jej zlapac si ? ;) :] Jezeli tylko masz kase kupuj pamelke i plywaj z nia. Nic ci nie bedzie przeszkadzala, a bezpieczenstwo duzo wieksze. Pozdrawiam.
"poza tym 25m to mozna przeplynac dynamicznymi ruchami pytonga.." hahaha umarłem ale wiecie nie wszystkie jeziora mają po 1000m. niedaleko mnie jest jezioro co ma moze 50m inne z 30m :) ale i tak sądze ze nawet na duzym jeziorze bym dopłynal, popłynał bym chwile bez np. nogi , jak skurcz by przeszedł to bym sobie nią delikatnie pomagał [...]
Rozumiem twoja sytuacje sam korzystam z metody "Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz" polegajacej na liczeniu makro i kcal. Polecam CI abyś się nią zainteresował. Jako suple to z takim starzem jedyne co polecam to: białko(tylko jako uzupełnienie diety),BCAA, witaminy. POZDRO
Bo jesli nie wyniesie dobrych wzorców z domu, to niby skąd? Na sali uczy się zachowania na sali, nie poza nią. mam nadzieję, ze zrozumiałes o czym mówię ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]
[...] w moim odczuciu) to dwa inne terminy. Sensei to bardzies mistrz. Autorytet, na sali ale tez poza nią. Przyjaciel, nauczyciel, co tam chcesz ale zawsze wzór do naśladowania. Jezeli nie mozesz się do niego tak odniesc to albo cos nie tak z toba albo to dupa nie sensei "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go [...]
ja jem 1 kostke dziennie ale smaruje sobie z nią i oliwą kurczaka albo indyka , narazie sam nie wiem co z tym , ale myślę że zazdrowe to nie jest ;p
Musisz tak ustawic sztange by nogi byly stabilnie zablokowane, zaloz na nia jak najwiecej ciezaru, podstaw jakies krazki by sie nie przesuwala i probuj wyczuc :-)
jeśli oczywiście masz jakąś dietkę pod tą grupę - chętnie na nią zerknę. Dieta to sprawa indywidualna. Poza tym, aby wykorzystac w pelni suplementy, odzywianie to podstawa. Efektywnosc danego cyklu to w 80% poprawne odzywianie. 4 tygodnie przerwy to stosunkowo malo i jednak bylbym za tym, abys jeszcze troche poczekal. Nie ma sie co spieszyc.
Lasix,konia sobie zwal jak masz za dużo energii.zaczepki szukasz? gdzie jest te jego lamborghini i inne perełki z których jeebali na około?? nie pamiętasz,tych historii?? A jego tematy są już nieaktualne Krymon rób jak chcesz ale nie polecaj takiej metody,hcg nie utrzyma takiego steżenia testa by estrogeny i powiązana z nią polaktyna nie [...]
GhostRecon dobrze Ci radzi co do podciągania. Podciąganie na chwytach na początek kasuje stawy. Twoje ciało musi się przyzwyczaić do obciążeń stopniowo. Co do expresów to piszę do Ciebie i GhostRecona: tzw. druciaki są faktycznie lżejsze ale nie o to chodzi Uderzcie nim o otwartą dłoń a potem zróbcie to sam z pełnym. Widzicie różnicę? Tak, pełny [...]
Przede wszystkim Si2uiel przepraszam za "literówkę" w Twoim nicku... i dzięki za odpowiedzi na pytania. Troszeczkę się nie zrozumieliśmy. Ćwiczenia, które opisałem, nie były tym, co planuję w związku z próbą zrzucenia wagi a tylko tym, jak trenowałem do tej pory. Chcę teraz ten trening zmienić, tak jak napisałem, na trening sensus [...]
i zmień ciężar bo na maszynie smitha to podnoszę tyle co ty bez problemu i więcej a ze sztangą mi 55-60 kg kłopoty już robi... smith a sztanga nie ma porównania i radze nie schylać się po sztangę a przy kucnąć po nią :>
nie ma operdal...nia sie:).Będzie dobrze.Będe sie katował na treningach i będzie ok
Fotkowy debiut na forum Massiva !!
dzieki ada:)co do klatki to jest z nia tak sobie a na zdjeciach wyszla rzeczywiscie kiepsko teraz wlasnie robie klatce miesieczny cykl szokowy i z ciekawoscia czekam jak zareaguje, jednak w ogolnej sylwetce najslabsze mam czworoglowe i lydke i im teraz poswiece duzo pracy,co do braku ksztaltow mera to wynik spompowania do zdjec troche przegielem i [...]
To bulk czyli połączenie białka i węglowodanów w stosunku ~50/50 służący do uzupełnienia diety, jeżeli posiadasz braki ujdzie, jeżeli nie masz diety to nią się zajmij. Posiadam lekkie braki węglowodanów. W takim razie jest to dobry wybór? Czy jeśli wziąłbym jedno/dwa opakowania STB to ten mix kreatyny może wpłynąć na to, że swój pierwszy cykl [...]
Moze twoj organizm tak zreagowal na takie dawki, co nie znaczy ze kazdego ma tak reagowac... Moim zdanie dawki mety powinno sie dobierac samemu patrzac jak na nia reaguje organizm
[...] szczególnie w korelacji z propozycją treningu na rzeźbę. 2) Kolejny trening tu już dla średnio zaawanowanej osoby na zdobycie masy wraz z opisem odnośnie czasu wypychania i opuszczania sztangi (tyczy się to paru ćwiczeń z nią) właściwie jeszzce nie ruszyliśmy z tym początkowym treningiem, więc na kolejny chyba za wcześnie. 3) Trening na [...]
Czy woda jest dobrym napojem dla sportowców? Woda jako napój hipotoniczny wchłania się bardzo dobrze z przewodu pokarmowego, szybko przechodząc do krwi. Jako produkt stosowany do nawadnia¬nia organizmu sportowca wykazuje jednak wiele wad. Przede wszystkim, przedostając się szybko do krwi, powoduje rozcieńczenie osocza i obniżenie jego [...]
za duża dawka testo to prawie pól grama na tydzień , za dużo jak na twoją wage. rozumiem że oma tania i można sie nia nachapac jak świnia ale to testo. 250mg co 6-7dni w twoim przypadku będzie optymalne. teraz omka już tak nie rozpierdziela jak za dawnych dobrych.. sama oma to nie trafiony pomysł przy twojej wadze. dorzyć do tego bolda. albo [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
