Jak masz na sztuki to 5tab cabaseru i 15tab exe, 24tab cloma, 30 tab tamoxa,łącznie 15tyś hcg,jeżeli o samym pct mówimy.Z łaski swojej nie dodawaj postu pod postem tylko nad postem masz ikonkę z 3kreseczkami nią edytujesz.
[...] od a25 to jest 2007. Najnowszy model ma Darta 2 i hamulce tanie, skomplikowane i stanowczo niepolecane. Ale dalej nie mogę Ci pomóc bo nie napisałeś o co prosiłem... a przednia przerzutka - kto patrzy na przednią przerzutkę? przy podjazdach jej nie używasz, przy zjazdach też nie, nie ma za bardzo jak w nią kamieniem uderzyć. ja jeżdżę na sramie [...]
Robienie na maksa nic nie da w pewnym monecie się zablokuje i nic mu to nie da. Zmniejsz ilość powtórzeń do 2 a nawet 1. wtedy powinno ci wyjść nieco więcej serii. Jak dojdziesz do owych 9 lub więcej to wtedy dodasz sobie powtórzeń. Ostatecznie możesz wykonywać metodę drabinek. Przy tak małej liczbie powtórzeń będzie nawet lepsza bo wyciągniesz [...]
przerw w tych 6 lat troche bylo glownie po miesiac lub kilka, mam problem z barkiem wybija sie czasem i juz stosuje cwiczenia takie w ktorych jest to bezpieczne na barki ale czasem sie zdarzy srednio co raz na rok lub na dwa lata i wtedy zazwyczaj minimum miesiac przerwy w cwiczeniach jest... jesli chodzi o badania hormonalne to hmm mialem [...]
posiłek przed snem zmien na ser biały, zamiast ryzu moga byc ziemniaki, kasze, makaron. Za mało jesz jak na mase. dopdaj orzechów i o3. no i wiecej nasion i chleb z wieczornych posiłkow wywal. gneralnie kiepska dieta. popracuj nad nia jeszcze.
Kilka pytań .
Niema takiego czegoś jak utwardzanie ... Jeśli jest to proszę bardzo wal w ścianę głową zobaczymy na następny dzień czy będzie twardsza czy może będziesz miał z nią kłopoty ale widać że już masz małe
ja miałem cos podobnego dwa dni pozniej nie mogłem reka ruszac jak by bezwład tylko bol czułem nawet gdy nią nie ruszałem
[...] 6,5/9/2,5 150g ? jaka zupa ? Generalnie pełen wachlarz co dziennie jakaś zupa. Nie pisałem jaka bo raz jem rosół, raz pomidorową, ogórkową i inne jeszcze jakieś, mogę wymieniać, ale przecież wiadomo o co chodzi. I dodać oliwę, jak rozumiem jeśli poleję nią ryż będzie ok? Przed treningiem skasowałeś gainera. Tu jest taka sytuacja, że ja robię w [...]
Wang Xiangzhai był dzieckiem słabym i chorowitym. To właśnie spowodowało, iż jego rodzice zadecydowali, że powinien ćwiczyć dla wzmocnienia ciała i zdrowia. Ponieważ rodziny Wang i Guo były spowinowacone, ojciec Wang Xiangzhai'a poprosił mieszkającego wówczas w sąsiedniej wiosce Guo Yunshen'a , by uczył syna. Guo jednak odmówił, twierdząc, że jest [...]
wiec ja odpowiem normalnie - dupa to tez mesien i w nia najlepiej sie kluc. a wogole to napisz jak ten twoj kumpel chce brac koks. bo zeby czasem sie nie pomylil i nie przesadzil bo widze ze wiedzy to duzej nie macie... Zmieniony przez - wrest w dniu 2005-04-13 10:51:53
Marku, dzieki za odpowiedz. liczylem na nia. powiedzmy, ze nie chce w tym momencie dazyc do poprawy wynikow silowych w danych cwiczeniach, badz rozwijac jakies konkretne rejony ciala, a ogolnie rozwijac sylwetke. nie chce tez robic jakiegos roztrenowania, czy tez treningow na wiekszym lajcie, oszczedzajacych. myslisz, ze dobrym pomyslem bedzie [...]
no tak wpadlem na nia po rozmyslaniu nad tym ze zygota ma przeciez i zalazki meskich i damskich organow plciowych
[...] za nią wziąłeś. Kolejność jest taka: dobrze ( naprawdę dobrze ) ułozona dieta, odpowiedni trening ( pod kątem diety i tego co chcesz osiągnąć ) dalej odżywki ( którymi uzupełniasz braki w diecie bo przecież może się okazać że nie potrzebujesz ich jeśli wszystkich składników dostarczasz z diety ) i dalej suplementy. Moim zdaniem - przy założeniu [...]
Rozumiem, kazdemu podoba sie cos innego. Ty nie dal bys za nia zlotowki, a niektorzy placa po 20. Co do tych testow to wybaczcie, ale raczej w to nie wchodze Jak sie nie znajdzie chetny to sam bede musial ja potestowac, w koncu lezec w szafie ciagle nie bedzie
przy nerwicy ciężko uwolnić się od przyczyn, nawet jak się bierze leki, zależy jaki stopień zaawansowania jej jest ja np wiem że mam nerwice i staram się nad nią kontrolować, być spokojnym, niestety, cięzko jest
ja dopiero zaczynam dietę :) i chciałbym zapytać :P Jak wy spożywacie tą oliwę? tzn polewacie nią sobie jakieś danie czy po prostu chlup w dziup :D
Sory za pomyłkę: kreatynę brałem 1.5 miesiąca i też nie piłem alkoholu 1.5 miesiąca :D. Chciałem jeszcze spytać o jedno. robię 6 weidera 13 dzień i czy na nią alkohol też może zaszkodzić?
[...] od klatki, opuszczanie do samego końca ma być "na sztywno", nie musisz robić pauzy na klacie, bo trening to nie zawody, ale chodzi o żeby nie było ani na moment rozluźnienia, tylko cały czas na spięciu - odpowiednio ZAPLANOWANY trening, trzeba rozpocząć cykl treningowy tak, żeby dać sobie możliwość na zrobienie tego progressu, tzn. że jak [...]
MYSLE ZE NAJWAŻNIESZĄ sprawą jest tutaj kwestia '"CASH BABY,CASH".polska kulturystyka nie jest tak dobrze rozwinięta i brakuje na nią pieniędzy(widac to po nagrodach dla zawodników)ale i tak juz jest lepiej.w polsce po prostu ten sport jest nieopłacalny i tylko osoby które mają troszkę wiecej pieniążków albo sponsorów mogą sobie [...]
[...] o jego pośladkach i tym co ma w gatkach dla heteroseksualnego fana tego sportu widok kulturysty jest aseksualny podziwia jego wygląd z że tak powiem estetycznego punktu widzenia tak samo jak kobieta może podziwiać wygląd innej ładnej jej zdaniem kobiety nie chcąc się z nią przespać rozumując tak jak ty ludzie urządzający wystawy psów to zoofile [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
