nia

Pozostaje tylko jeden problem. Matka meza jest umierajaca w szpitalu ale on z nia nie utrzymuje kontaktow. W domu mial pieklo alkohol, melina, eksmisja i te sprawy. On sie nie poczuwa i jak go pod sale nie odprowadze to jej nie odwiedzi a uważam, ze powinien. Wczoraj go zawiozłam ale akurat ją operowali wiec sie nie spotkali. dzisiaj też pewnie [...]

Tak o taką piłkę chodzi A co z nią zrobić? A proszę ;-) Wszystko się da http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Plany_trening%C3%B3w_i_%C4%87wiczenia_z_pi%C5%82k%C4%85_swiss_ball_i_hantelkami_nie_tylko-t438773.html Od cukru najlepiej się odzwyczaić, dosypywanie innych przypraw to dobry pomysł. Może zmiana mleka coś da;-) Jak sobie policzysz te łyżeczki to Ci [...]

Tylko moja Mam sie mnie slucha <3 i w nagrode chudnie :-)) i dzwoni do mnie ze musi mi o tym powiedziec ale wlasnie sie napila sie troche cydru ale bylo tak goraco i sie skusila ale zebym nie tracila w nia wiary i jej nie porzucila z dieta bo ona sie stara |-) a ja cie czuje jak dyktator jakis }:-(

Może nie tyle głupia co trzeba nauczyć się nią rządzić żeby ona nie rządziła nami:-) Ja jeszcze całkiem tej sztuki nie opanowałam,ale jest lepiej niż wcześniej:-D

ja mam jutro siłkę do 15, a potem nd i pon zamknięte... nosz... mam taką siłkę tutaj co jest 24/7 otwarta (podobno), ale na nią to mam kawał drogi, pół dnia na dojazdy bym straciła %-)

Właśnie nie chcę ograniczać tej ruchliwości bo jest mi bardzo potrzebna - startuje do wojskowej szkoły oficerskiej. Myślałem o tym żeby trenować na siłowni dwa razy w tygodniu + jeden dzień crossfit żeby mięśnie nie "sflaczały" a nadal pracować nad wydolnością. Dodam że dni w których nie jestem na siłowni pomagają w oszczędności czasu gdyż [...]

no niestety.. sniadania z nia bym sie nie doczekal

oczywiscie panna mąci i zamiast zjesc rano omleta z samych bialek i isc na trening, to zjadlem jajecznice, o 10 kolejny posilek i lece dotyrac trening z nią

temu to dobrze, panna z nim ćwiczy ehh, ja moją będę od maja po maturze ciągał ze soba na siłkę :-)) i jakieś "cardio" robił, tzn przebiegnę 20km, pobiegną po nią i jeszcze 5 :))

jest bardzo solidna , naładowałem w nia kiedys sporo żarcia :)

[...] wstawac rano bo bez sens czułam z tym wszystkim. Jak wstawałam to bałam się że dzień będzie jak co dzień,a jak jeszcze dobiłam się pomiarami w poniedziałek to już całkiem hu*nia z grzybnią i też myślałam żeby p******nąć tym wszystkim ,ale później przypomniałam sobie ile już drogi pokonałam,ile już osiągnęłam,ile wywalczyłam i że będąc na forum [...]

a jest tam blondyna ktora mi sie zaj**iscie podoba, dziecko ma ale szprycha konkretna. Noi mega się z nią gada, zresztą sama przychodzi i zaczepia gadką

Ale ja tak normalnie nie mam właśnie. Zastanawiam sie czy to przemęczenie od pracy i przesyt nią, czy stresująca pewna rzecz która sie pojawiła jakiś czas temu

na zdrowie psychiczne owszem ale co z tego jak jutro się z nią widzę eh :P

ale napisałeś listę ćwiczeń, co z nią? jakieś liczby powtórzeń? zakres czasu? to ma być emom, amrap treing na czas? ja osobiście jestem zwolennikiem prostych treningów do 4 ćwiczeń.

ahaha Pusz, a ja z D :-D bo eve wracała z nią ze sklepu z zamiarem wypicia, a tu o masz.... :-)

To jest normalne. Jesteś praworęczny więc masz prawą rękę silniejszą i lepiej nią wykonujesz ruchy. Trenuj obie ręce i nie zawracaj sobie tym głowy. Z czasem lewa ręka dojdzie do wprawy i będzie lepiej z wykonywaniem ćwiczeń i siłą. Chociaż prawą będziesz mieć prawdopodobnie przez całe życie silniejszą i większą od lewej.

ja mam taką 24/7, ale daleko mam na nią, a po za tym nie opłacałoby mi się bo nie mam karty multisportu, a bezsensu jest kupować do każdej jednej siłowni karnet z osobna

Kim on jest? Lamie boskie dekrety, by potem zostac uratowanym przez Nia.

ja na nia absolutnie zachorowalam jak zobaczylam jej prace :)