nia

[...] pierwszą tak bolesną owulację, że z jej powodu wylądowałam w szpitalu miałam tuż przed pierwszą miesiączką. nikt teraz oczywiście nie powie, że to przez endo, ale w opracowaniach na temat choroby często wspomina się, ze niektóre kobiety chyba się z nią rodzą i problem zaczyna się ujawniać, gdy jajniki zaczynają produkować estrogen, więc kto [...]

[...] sekcja,calosc wplywow "przejadana",brak wynikow(mnostwo powodow),odchodza ludzie,wiec mniej wplywow itd.itp.ludzie nie sa zwiazani z sekcja, nie identyfikuja sie z nia.bo jak niby identyfikowac sie z sekcja z ktora nawet wlasny sensei sie nie identyfikuje a traktuje wylacznie jak biznes. nie bede podawal przykladow. nie ma to sensu. ale [...]

@mytant Tą bramę mam dopiero od tygodnia. kółka plastikowe, ale wyglądają w miare solidnie. Jeden wielki minus tej bramy to stabilność. Bez górnego mocowania do sufitu trening na niej jest praktycznie niemożliwy. Mimo solidnego przykręcenia jej do podłogi, to podczas ćwiczeń bujała się cała jak boja na morzu. Rozwiązałem ten problem montując nad [...]

Lol ***nia ?? ja nie wiem co wy bijecie

Masarzysta do którego chodzilem powiedzial mi ze mialem ponaciagane miesnie troszke i dysk mi jeden wyskoczyl i powiedzial mi zebym dal sobie spokuj na pare miesiecy z cwiczeniami wiec posluchalem go to bylo gdzies 5 miesiecy puzniej nie moglem sie zebrac do cwiczen bo szkola i tak wogule nie mialem checi ale juz cwicze 3 miesiac i widze duze [...]

Wrzucam zrzut z dziennika, od ponad tygodnia tak sie wlasnie odzywiam (z tym ze rano bez jajek a z mlekiem), kasze zmieniam czasami na ryz. Ostatni posilek to 2-3 razy w tygodniu mrozony losos gotowany na parze z wazywami, nie wrzucilem do dziennika bo nie moge takiego znalezc. Ilosc oliwy na oko, po prostu polewam nia wazywa, smaze na niej [...]

[...] piersiowej w zwisie, -rozpietki, -spiecia brzucha na lawce poziomej, -miesnie brzucha na maszynie z obcizeniem, -sciaganie drazka uchwytu gornego za plecy, -maszyna robienia foczek Wiekszosc cwiczen w 2 seriach po 15-20 powtorzen. Do tego 10-15 min na rowerku stacjonarnym razem ze mna w ramach rozgrzewki. Oczywiscie czesci cwiczen nie byla w [...]

Spojrzeli na nia i dostala program numer 54, jeden z wielu, ktory trzymaja w szyufladzie. To tyle. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

W gain bolicu masz śladowe ilości kretki. Wiec nie przejmowalbym sie nia. Aktualnie jade na mono i do uzupelnioenia diety biore GB6000. Gainerka pije z mlekiem i wogole nie wliczam tej kretki z niego do tych 10g jakie biore na dobe. Kreatyna w tym gainerze wydaje mi sie ze to bardziej chwyt reklamowy ale moze sie myle

Solidnie.Świetne tric i bic,klata słabsza popracuj nad nią.Ogólnie sylwetka prezentuje sie za***iscie,dobre proporcje pas,plecy/barki Sog.Podobne plany do mnie 44 włapie przy w miare niskim bf. Jaki staż?? Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-05-21 16:22:01

[...] 5%.I mietek.Nic nie szło.Myślę sobie że może się "przekoksiłem" i jestem poblokowany. Zwiększyłem do strzała dziennie.I niiiic.Zero ula- nia.A to chyba najbardziej widoczna rzecz przy omenie Wreszcie po odp. p.Metrowca że omo jest OK w******li- łem sobie 4 strzały na raz.I kurde niiiic! [...]

[...] kreatynę cytruline magnez cynk to nic mi od tego nie jest.Nie biorę wielkich dawek suplementów żadnych.Nie polecam.Kiedys argininę brałem ale wiem że cytrulina w nią się zmienia i nie ma potrzeby to od dużych dawek które dopiero pompę mega dawały poczułem że serce się obciąża(był pewien dyskomfort chwilowy,nierówne bicie serca przez chwilę np) no [...]

Od ostatnich postów niestety nic się nie zmieniło jak chodzi o omawiane poprawki i sugestie :( Hej! Nie możesz się bardziej mylić ;) W ciągu tego tygodnia poprawiliśmy wiele elementów. Mamy sobotę, więc czas na krótkie podsumowanie: wie ktos w jaki sposób mogę zrobić zrzut diety z danego dnia ?? Już można to zrobić - wystarczy kliknąć w trzy na [...]

harpagan88 robilem cos podobnego z kumplem , to cwiczenie gowno daje . martwy jedziesz i tyle Teraz hasam kensai w bg2 biegam z 2 bronmi i bez zadnego pancerza . Za to mam 3 ataki w rundzie obecnie i mega celnosc oj fallout 2 to jest gra nawet nie wiem ile razy w nią grałem

W domu tylko jedną sztangielke mam 7 kilową ale da sie ćwiczyć fakt więcej powtórzen trzeba robić ale da sie robić Aha teraz zacząłem się lepiej odżywiać rzeczy typu kasza jajka twarog staram sie jeść codziennie i pije dużo wody poza tym biorę kreatyne bo mnie kumpel namówił i wlasnie dzięki niej przytyłem mam pytanie czy brać ją dalej trenując w [...]

[...] a i cały art warto przestudiować :-)) Edit: Jeśli oczywiście nie jest on jakoś nad wyraz krzywy. W obecnych czasach prawie każdy od kompa i siedzenia przy biurku ma jakieś skrzywienie. Ja mam lekką kifozę odcinka piersiowego na przykład, jak byłem w Twoim wieku była też skolioza ale z nią wygrałem Zmieniony przez - [...]

Wtedy kiedy bedziesz mial na nią ochote

[...] twoim miejscu pogadał z kolesiem, którego znasz i wytłumaczył sytuacje(h** wie, co laska im powiedziała, może jednak cię zrozumieją), powiedz mu ze jak będą dalej za tobą ganiać to ich wyłapiesz po kolei i źle sie to skończy. Kup sobie gaz, bo jak pałką nie umiesz to nie ma sensu nią wywijać. W sytuacji bez wyjścia gaz może wyeliminować 1 bądź [...]

[...] tak odrazu, ale psychicznie przygotowalem sie na kilka lat treningu, jak narazie zapału mi nie brakuje ;) Odzywke "poprostu mialem" - dostalem od brata, nic za nia nie zaplacilem. A z dieta to najdrosze sa jakies ryby, i owoce. Na te drogie znalazlem zastepniki, ale nie wszystkie. Jeszcze pytanko ! Kiedy lepiej cwiczyc rano czy [...]

[...] domatora. Rób pompki, przysiady, brzuszki itd. Efekty na początku przychodzą bardzo szybko! Nie potrzeba Ci żadnych odżywek. Dopracuj diete przede wszystkim, jeżeli masz z nia problemy mozesz sobie zakupić ewentualnie jakis gainer. Ale lepeij by było gdybyś uzupełniał to naturalnym pożywieniem Myśle ze kreatyne mogłbyś wziasc po jakiś 4 [...]