nia

Siemanko, z tego co wiem, są ważne, robisz uniki głową, ruszasz nią dość dużo i chyba mięśnie karku wpływają na wytrzymałość od ciosów. Ale to Ci się samoczynnie wyrobi, chyba że trenujesz wszystkie inne partie na siłowni, wtedy możesz i nad karkiem tam popracować.

tam nic nie ma wielkiego, i choć ujęcie i jakość zdjęcia, jak i brak pozowania/napięcia mięśni uniemożliwia właściwą ocenę proporcji, jednakże powiem Ci, że powinieneś pracować nad nią- szczegolnie w górno-środkowej jej cześci.

ja płaciłem za nią 12 456 989zł i 57gr

jaki masz typ budowy ? Cherlawe, wątłe i mizerne ekto wrzuć dietę do sprawdzenia:| Nie wiem co ma moja dieta do pytania. Nie o diete mi chodzi i nie o nią pytam. pokaż trening i najlepiej - fote sylwetki Będąc na cyklu Cellpump x2, 3 białka sfd, mass mutation i jakieś pojedyncze aminokwasy ćwiczyłem ok 60 dni treningiem SPLIT podzielonym na [...]

[...] i powtórzeń i zrobiłam dwie pierwsze serie po kolei zamiast wiosłować po pierwszej. Ale jakby nie było, poszło ok, muszę przywyknąć do faktu, że seria może mieć 2 powtórzenia :-P wiosło sztangą - poszło, plecy czułam adekwatnie :-)) w końcu poczułam, że rece to tylko sznurki, a pracują PLECY. uginanie by Gironda- nie wiem czy to jest dobrze, [...]

czytam swoją wypowiedź i zastanawiam się czy to z nią coś nie tak było, że takie wnioski. %-)

Na siłce raczej węgle zbędne , bcaa jak najbardziej jeśli masz fundusze możesz dac drugą porcje w trakcie. Tauryna zbędna po poprostu nie działa , szkoda pieniedzy na nia

wbij w wyszukiwarke dzialu i jest z 30 tematow na temat dosti,ja jednak sklonilem sie ku cabasterowi jak poczytalem na forum i w necie ,a juz ogarnolem dosti,teraz moja mowi ze sie juz z nia nie kocham tylko pieprze 88-O a biore tylko pol tabsa tygodniowo i sie chyba od tego uzaleznie:)) Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2013-04-22 23:17:57

Musisz tak ustawic sztange by nogi byly stabilnie zablokowane, zaloz na nia jak najwiecej ciezaru, podstaw jakies krazki by sie nie przesuwala i probuj wyczuc :-)

Hermann1 Arimidex mam z apteki tzn idę i kupuję , dzięki za radę z tą gilotynką ,idę po nią :) ale powoli zaczynam mieć dość ,jak nie prolaktyna, B6 duża dawka + Dostinex pod ręką to estradiol i Arimidex trzeba wpierd..ać, puls wysoki to pół tabletki Bisocardu trzebabyło dać ,jestem leszczem koks nie dla mnie :):):)

Panowie zaczynam jeść makrele wędzoną 2x w tygodniu. Problem w tym, że jak dla mnie cuchnie ale gorsze jest to, że w smaku też jest niezbyt dobra. Macie jakieś pomysły co z nią zrobić, żeby była smaczniejsza? Dzisiaj zjadłem z makaronem, sosem pomidorowym i nie polecam nikomu takiego połączenia :] pzdr.

DZIEŃ 3 DIETA Jak pisałam chciałabym zacząć jakoś nad nią panować w kontekście ilości kcal, białka, tłuszczy i węglowodanów. Dziś obczytałam się na forum na temat odżywiania i wklepałam wszystko do dziennika. Nie wpisywałam do posiłków warzyw - tak wyczytałam. Wydaję mi się, że jakościowo jest dobrze (bo o to dbam od dawna), ale nie wiem jak [...]

[...] kupiłem i pierwszy trening z nią zaliczyłem. Moje odczucia to intensywność i wydolność mile na plus ale to pierwszy trening po weekendzie ( byłem wypoczęty), coś więcej będę mógł stwierdzić pod koniec tygodnia treningowego a nawet za kilka tygodni - to postaram się napisać coś więcej. Zamiast BCAA wrzuciłem sobie EAA do powyższego zestawu.

[...] o zabranie głosu w kulturalnej dyskusji na temat komisji antydopingowych oraz kwestii z nią związanych, które zostały poruszone w programie Jurasa http://www.fight24.pl/silownia-okninski-vs-reszta-swiata/ Czy uważacie, że taki związek który bada zawodników, zajmuje się kwestiami sędziowskimi jest w Polsce potrzebny. Czy zatem nie storpeduje to [...]

[...] niezbyt pomóc ale tak mi to wyjaśniłaś że jestem spokojna:-) Z anginą miałam tragiczną sytuację w zeszłym tygodniu i była już przede mną nieciekawa wizja szybkiego odstawiania malucha od piersi bo penicylina nie pomagała. Teraz przeszło wiec to w sumie jasne że czuję się lepiej. Jeszcze Ci powiem że moja tarczyca zdaje się jest już całkowicie [...]

Rekrutuje od dwóch dni nianię dla synka i mam dylematy takie... Miałam dwie nianie + babcię (moją mamę). Ciocia nr jeden miała lat 20-cia. Najpierw na zmianę z moją mamą (krótki okres czasu) a potem.... jak Młoda zaczęła biegać to babcia wysiadła... i tak ciocia nr jeden zajmowała się Młodą samodzielnie przez dwa lata. Potem krótki okres czasu [...]

ale w końcu CBS nie napisał co z nią zrobił, może już jej nie ma? %-)

Lisinopryl jest bardzo fajną substancją dla "koksuf", jest to lek, który w ogóle nie przechodzi przez wątrobe(więc nie ma żadnego wpływu na nią).

[...] o ręce, to pompki japońskie (w momencie, kiedy tułów jest na dole robię nim ruch do przodu i powracam do pozycji wyjściowej), pompki na palcach, pompki na pięściach. Ćwiczenia robiłem do wyczerpania mięśniowego (nie mogłem powrócić do pozycji wyjściowej). Na brzuch, no to podnoszenie jednocześnie tułowia i nóg do góry (tak, aby głową dotknąć [...]

Nitrobolon II to nie sama kreatyna, jednak głównie o nią mi chodziło - tak, wiem że nie "kopnie" tylko chodzi o rozpoczęcie działania. Prosił bym abyś odpowiedział na wszystkie pytania bo zrobi się syf, porozrzucane wypowiedzi.