SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • NOWY MODERATOR _ NOWY REGULAMIN

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra Tomek, zacznij pisać petycje, ja się pod nią podpisze. Ewentualnie możemy użyć jakiegoś bota i wyślemy bananowi na pocztę 10 000 podpisanych petycji. Może to im przemówi to rozsądku!

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 11192 Data: 2012-04-01 13:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz możesz dać więcej za nią kasy jak chcesz :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2012-04-01 14:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dugi pojecia nie mam , widze ze susta ci sluzy chyba bo cIagle o nia pytasz

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10796 Data: 2012-04-01 17:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowej żywności - w sensie czego? Co się na nią składa? :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 22:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drozsza od kury. napisz gdzie tak jest to przyjade zrobic zakupy na zapas :-) bo albo masz zaj... droga kure albo wola jak za darmo ja kure kupuje po 14-15 zł za kilo a woła ostatnio i tak w dobrej cenie bo ładne kawałki były ok 400g za 11-12 zł, i niestety rzadko raczej sobie na nia pozwalam Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-01 22:58:17

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 22:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Tragedia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mialem tam jakas diete zaplacilem nawet za nia 30 zl i co 4 miechy w dupe mam okazje kupic sterydy a tego niechce :)szkoda spier***organizm HELP ME !

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2012-04-02 01:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka wg Wodyna + drążek wg Poliquin'a = pytania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    widać, że masz b. slabe rozeznanie- zbierasz do jednego koszyka i perełki i zwykłe kamienie%-) obok Wodynowej propozycji niminowanej do Nobla wykonujesz a6w nominowanej do... sam nie wiem do czego bo jeszcze takiej "nagrody" nie wymyślono chyba... a do tej opcji Poliquina wrzuć mi link bo nie mam czasu jej szukać a dokładniej się z nią [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2012-04-02 17:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój wygląd i co dalej z tym robić ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ponownie. Podaju tutaj moją diete na mase z nadzieja ze ktos ja naprostuje w dobrym kierunku. Meczylem sie nad nia ponad 2 dni i nadal mam gdzie niegdzie za duzo lub za malo mikroskladnikow i rownież okolo 300kcal za malo. Nie wiem juz jak to zmienic by bylo dobrze. Poprosze o porade,pomoc co jest zle, co zmienic, co dodac itd. Byłbym bardzo [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4990 Data: 2012-04-02 17:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmm, nie wiem jak to w końcu jest:-? ta hantla jest duża, więc dotykam nią o podłogę, ale wciąż robię pełny ruch... nie mam pojęcia od czego to wszystko zależy będę musiała to skontrolować :-))

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 20:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Psychika siada

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do tego dojdzie bardzy dobry humor ktory bedzie na cyklu,trzeba robic to co konieczne,dozbre jest znalezc cos oprocz silowni co daje duzo przyjemnosci w wiekszosci wypadkow jest to dziewczyna ale przeciez na nia nie ma czasu bo trzeba trenowac i trzymac diete :-P endorfiny sa potrzebne Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-04-03 00:43:15

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7292 Data: 2012-04-03 00:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] i wszyscy się cieszyli, że wpada choć na chwilę. Zaczęliśmy żartować z jego fryzury i pomyślałem, że napiszę to na Twitterze. Z tego co wiem, Cesc po hiszpańsku też wymienia złośliwe uwagi z Xavim czy Iniestą. Co w tym złego? Prawie wszyscy piłkarze w naszym klubie mają Twittera. Frimpong i Wilshere mieli większe problemy. Jack dostał po [...]

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 09:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę/siłę - P&P czy FBW?

    Post
    Trening dla początkujących

    Z systematyką treningu nie ma u mnie żadnego problem: co drugi dzień, ewentualnie czasem co trzeci od 8 miesięcy jestem na siłce i nic mnie nie powstrzyma żeby przestać. Wybieram się do szkoły strażackiej więc siła musi być :). Z wypoczynkiem to u mnie zawsze jest około 7 godzin snu - podobno wystarczająco. Przez 8 miesięcy techniki też trochę [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5602 Data: 2012-04-03 15:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - w pelni sie rozpuscilo, malo klarowny roztwor, jezeli chodzi o dzialanie to daje 10/10. przedtreningowki mnie klepia, 200mg kofy dalo sie odczuc - mocno jestem na nia podany, waskularyzacja 10/10, zyly na przedramionach, barkach i bicepsach wyszly niemal juz po rozgrzewce trening klatki silowo-pompujacy byl jak na moje samopoczucie [...]

    Odpowiedzi: 678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 15:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga Kobiet 2011/2012

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] oraz zagraniczne siatkarki miały być kluczem do sukcesu łódzkiego zespołu. Przed rozpoczęciem kolejnego sezonu PlusLigi Kobiet, wielu typowało Budowlane jako "czarnego konia" rozgrywek. Wszystko potoczyło się jednak inaczej, drużyna z Łodzi zajęła odległe ósme miejsce, a w trakcie sezonu klub opuściły dwie podstawowe siatkarki: Karolina Kosek [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2012-04-03 17:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie, bo za duzo tego nia ma;-) mozesz kupic solo bcaa jak masz grosza

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 19:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A trenujesz z Nią na siłce?? %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 20:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • arisu, ochłoń trochę z poradami... %-) tyle wiedzy w artykułach, niech sięgną po nią same...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 22:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agak pozwoliłam sobie wysłać do Ciebie wiadomość z linkami do moich wypocin. Gdybyś miała chwilę czasu to zajrzyj proszę. 04.04.2012 Wpisu z miski brak bo miska nieliczona dziś czysta ale na pewno wszystko nie tak. Bo ja jeszcze na czuja nie umiem jeść, co pokazuje mój ostatni wybryk sprzed dwóch dni. Było przyjęcie z okazji świąt, było mało [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-04 01:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga kuchenna.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja mam dokładnie ten model: MPM. Od kilku miesięcy i wszystko jest OK. Placilam za nią w Media Markt bodajże 59pln /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4658ebe46d574eb0813a85d5739ac425.jpg

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4436 Data: 2012-04-04 08:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdyby nie Curara, to bym sama w życiu nie odważyła się pójść na "tamtą" część siłowni i maxy sprawdzać ;-) a co do michy-to faktycznie łatwiej, gdy ma się wpsarcie, szczególnie na początku. kiedyś chciałam zgrzeszyć kawałkiem sernika i usłyszałam "nawet mi się nie waż, ja Ci na to nie pozwolę" :-PP a w pracy już nauczyłam moich chłopców, że Asi [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-04 13:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)