[...] za krótki ?? moja kumpela chce sobie operacje ucha zrobic, bo ma jedno ucho odstajace... tylko ze jak ktos o tym nie wie to tej róznicy nawet nie zauwazy. przez miesiac z nia chodziłem do jednej grupy i nic nie widziałem, dopiero jak mi powiedziała i pokazała to zauwazyłem. wiec mówie jej ze nie ma sensu no ale ona bardzo chce i chyba sobie ją [...]
Dieta słabiutka i jeśli chcesz przyrosty masy mięśniowej musisz nad nią popracować Co treningu zrób z nich jeden i trenuj nim 3 razy w tyg np przysiady ze sztangą 3 serie podciąganie na drążku 3 serie wyciskanie na płaskiej 3 serie wyciskanie stojąc 2 serie zamiennie uginanie ze sztangą / francuz leżąc 2 serie na koniec dodatki łydki brzuch [...]
nie mam pojecia ale jesli ja masz to dam za nia wszystko :P , a tak na serio to z 80 zl ? nowa jest ? czy lekko uzywana daj fote albo odezwij sie na gg
nie odczujesz zbytniego dzialania glutaminy na swoim organizmie, aczkolwiek jesli dyponuesz SPORYM funduszem- mozesz sie nią wspomoc, ale zanzanczam ze dawki w stylu 5 g nie mają sensu. podstawą regeneracji orgniazmu czyli powodem do wzrostu jest odpowiednie dostarczanie energii oraz budulca , nie zapominając o zbawiennym śnie. dwuglowe ramion, [...]
1, 2, 3 seria działa 4 tak średnio, 5 wcale, 6 wymiata, 7 już ****nia. PS: wszystkie serie razaka narazie działają. O czym była już mowa wyżej. PS2:Koks jest dla mądrych ludzi.
dziś w tramwaju podsłyszałem jak diwe studentki rozmawiały jakie maja plany. Jedna kończyła właśnie prawo i mówiła ze sie do policji wybiera Typka urodziwa,mógłbym na nią popatrzeć w mundurze(czy bez ),ale jakbym był złym człowiekiem to nie sądze by dała rade mnie zatrzymać Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-19 23:08:40
[...] tej pozycji (np stojąc) i po części nią kierowac w miejsce ktore chcę częśto tak robię, ale do tego co mam w pozycji tej lub innej prawidlowej jest bez najmniejszego porownania na plus dla prawidlowej pozycji. Zanim stwierdziłem że ta niewygodna pozycja jest konieczna probowalem leżac, siedząc, muzyki ect i stwierdzilem że to nie ma sensu bo [...]
wszyscy mi mowia ze nia ma sensu tracic kg przy moim wzroscie i wadze, jednak prawda jest taka ze to konieczne! jestem dosc specyficznie zbudowany, i mozna mnie spokojnie nazwac pulchnym. Czyli mowisz, ze do tych dwoch treningow laczonych (aeroby + wycisk na silowni) dodac jeszcze jeden czysto aerobowy? w sensie rowerki i inne taki? Nawet chetnie, [...]
Witam, Jakiś czas temu przypomniałem sobie o tej właśnie górze dresowej, NIKE. Była na mnie za duża i ją ciepnąłem w szafe A trochę kasy się może przydać. Rozmiar z metki to XL bodajże, a oto rozmiary: Długość: 77cm Szerokość: 63cm Dług. rękawa od pachy:57cm -Bluza/kurteczka posiada 2 kieszonki, jedną za pazuchą, drugą na fona np. -W środku [...]
[...] podnieść 2 razy jak najwięcej kg tylko robie sobie 3 czy 4 serie i podnosze 8-12 razy ALE mniejsze obciążenie. Czyli co? Mogę sobie spokojnie chodzić na siłownie ? Teraz chodzę sobie 1-2 razy w tygodniu "na sucho" a od nowego roku zrobię dietę i jakieś białko do uzupełnienia białka Zmieniony przez - Daniel857 w dniu 2008-11-19 17:31:45
Taa chyba nawet wiem jaka zaraz pokaze wam foto jak znajde na necie. Mowimy na nia ochroniarz bo chodzi jakby nosila 2 telewizory Ta w lewym gornym rogu http://nasza-klasa.pl/school/6086/99/gallery/10 Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-11-19 17:06:18
[...] Postaraj się złączyć razem łopatki w dośrodkowej fazie ćwiczeń polegających na ściąganiu lub wiosłowaniu. Utrzymaj także umiarkowaną krzywiznę kręgosłupa podczas wykonywania tych ruchów, nawet w odśrodkowej fazie ćwiczenia. Wykonuj mniej serii dla mniejszych grup mięśniowych niż dla większych mięśni. W fazie rozwoju mięśni cyklu [...]
Piękno to pojęcie względne %-) czyli spam post działu Uroda
