nia

Witam. Mam podobny problem. Mam 13 lat i jestem chłopcem. Gdy przebywam w różnym towarzystwie, i powiem coś głupiego, lub ktoś coś powie o mnie, a ja to źle do siebie przyjmę, to się czerwienie. Staję się tak nawet, gdy pani lub pan biorą mnie do odpowiedzi. Pamiętam, że siedziałem blisko brzegu na apelu i też parę razy zaczerwieniłem się. [...]

Nie sptkałem się jeszcze z tym co Axel piszesz. Właśnie z tego co mi wiadomo l-karnityna działa od pierwszej porcji, nie trzeba nią nasycać mięśnie.

chwds WL- 30-40 Siad- ok. 30 większych ciężarów nie zakładam bo wtedy gorzej z techniką wychodzi, a na nią stawiam nacisk i wole wykonywać powtórzenia dość poprawnie. Co do martwego ciągu to mogę spróbować z mniejszym ciężarem tylko trochę lipa bo siłka jest suszarni na 10 piętrze a pod nami ktoś mieszka, a ćwiczę zazwyczaj wieczorem po pracy [...]

Daj teścia enan/cypio i npp. Potem możesz zwiększać dawki. Ale podstawa to micha i profilaktyka. Pod reka trzeba mieć IA, cabaser/ dostinex, pewnie coś ja ciśnienie itd. Na sama profilaktykę wydasz polowe zakładanej kasy. Poza tym masz 19 lat, jeden czy tam dwa cykle i już chcesz brać tren i do tego jeszcze opcja antek. Sfolguj trochę bo za rok [...]

jest ok z nolvą możesz się nią odblokować

Ale Ja nie chce mojej diety udostępniać publicznie, bo za nią zapłaciłem.

[...] w takim razie od jutra odstawiam carbo (btw. w takim razie przy jakiej intensywnosci polecasz stosowanie carbo?) postaram sie dorzucic bialka do mojej diety, jak juz nie bede mogla patrzec na ser i ryby to bede sie ratowac odzywką co do wagi, to w zasadzie zupelnie sie nia nie przejmuje, podaje tak tylko orientacyjnie, skupiam sie na obwodach

[...] organizm trafiają do adresatów mniej więcej tak jak ballady o rozbójniku Rumcajsie. Bardzo podziwiam wytrwałość tych co z uporem próbują ostrzegać przed konsekwencjami zażywania sterydów i liczą na oddźwięk swych słów. To są piękne idee, ale nie w dobie XXI wieku, kiedy cechy ludzkie takie jak pracowitość, wytrwałość i ambicja zostały zastąpione [...]

No, no........ a ja wczoraj za***ałem dla trzech gości z "obrotu", padli jak rażeni piorunem. Niesamowita historia, aż trudno mi w nią uwierzyć. Najpierw się dygasz a potem nokautujesz jednym strzałem. Mam nadzieje, że to prawda co napisałeś.....

oj chlopaki chlopaki... co to jest 99 w tali? wzialby sie za redukcje zaraz y tam bylo 89 jeszze przy jego wzrosci i pozostalych wymiarach co do klatki to tak , musisz cos z nia zrobic

trening Fbw http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html kreatyne zostaw na później bo to o wiele za szybko na nia.witaminy i omega3 ok. diete daj do oceny w działe odżywianie. ale radze Ci obliczyc swoje zapotrzebowanie potzrebe linki: [...]

mam w domu ome z apteki 10 strzałów.planuje ją wziąć we wrześniu w systemem 0,5 amp e2d(żeby wykożystać krótkie estry).robił ktoś tak że nabierał 1 ml w ampółke wbijał 0,5 ml ,potem następne 0,5ml z 2 dni??nic sie nie stanie jeżeli substancja bendzie 2 dni w strzykawce?? ogólnie wiem że omka nie jest za dobra na początek,ale jest z nią na bank [...]

na każdego dana kreatyne bedzie działec inaczej Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Dużo miejsca i sprzętu wy***ista ta siłka widac ze włożyłes w nią dużo pracy sog leci

Mnie również klatka piersiowa pobudza do myślenia... To byłoby jakies uzasadnienie do tego, że już dawna pisałam wiersze, eseje filozoficzne a nawet wybrałam się na filozofie... ale rzuciłam ten kierunek tak szybko jak zaczęłam i wybrałam bardziej praktycznie... Jestem niewątpliwie atrakcyjna i podobam się mężczyznom... mi jedynie klatka [...]

stawiał bym na ciśnienie mimo wszystko,musisz je trochę zbić bierzesz mixa to metka zbędna jeśli miała byc tylko na kicka.Zakładając że to metka,lecz na nią bym tutaj nie obstawiał.Bierzesz coś dodatkowo przed treningiem?jakąś przed treningówkę?

o dzięki za szybką odpowiedz, miałem wątpliwości czy nie za cieżko klatka będzie trenowana, ale pamietam kiedys jak zaczynałem, jako typowy sezonowiec obciążałem klatke nawet do 30 serii tygodniowo, i o dziwo rosła, był progres i byłem bardzo zadowolony. A więc po prawie roku znowu spróbóje ją troche "zbombardowac" bo chyba to jednak na [...]

No według mnie tyle czasu na soku bez OFF!No i jeszcze mówisz że słabo z masą a jednocześnie mówisz że jest już 115kg. Ale to tylko moja opinia więc się nią nie przejmuj.W końcu każdy orze jak może.he heOgólnie jest superosko.RESPECT.POZDRO

[...] to mógłbym powiedziec ze w którejs czesci miał 70 cm w pasie!! i ze był chudy jak wiór ( znaczy tłuszczu nie miał) ale ze jadł tylko jajka nie wierze!! a wiecie ze zjedz 10 jaj gotowanych ---> pierdy takie ze cie matka z dowodu wydrapie a wypij 10 jaj normalnie funkjonujesz!! tylko u nas ta kacza grypa w kraju panuje i huk wie co z nia!!

Jeśli chodzi o zdjęcie ciała, a wydaje mi się że tak, to postaram się je przesłać dzisiaj, ale nie wiem czy dam rade, ew. jutro, mogę dodać tylko z obserwacji że zostało skóry po redukcji, ponieważ zaczynałem od 96kg, niby szybko nie schudłem, ale skóra została, przez nią też nie mogę zbyt dokładnie określić BF i ocenić swojego wyglądu, ale mam [...]