Co da się osiągnąć w 17 miesięcy ciężkiej pracy w domowej siłowni? Mając jedynie jakieś tam podstawy sylwetkowe z racji że zawsze sport towarzyszył mi w życiu od najmłodszych lat. Wiadomo były wzloty i upadki. W pewnym okresie życia tańce i hulańce. Młodzieżowe melanżownie i sporo używek z całej ulicznej gamy... które totalnie mnie wybiły z [...]
[...] planie, tzn pokazywał jak kopać boczne. ;-) https://www.youtube.com/watch?v=m9AXmI68dS8 (Bruce od min. 5:17-5:50) Widać, że Bruce zauważył że zbierają się ludzie i ich odgania.... prawda jest taka że Bruce dzielił się swoją wiedzą tylko z wybranymi przez siebie osobami, tym którym samemu ufał. Dlatego Szkoła w L.A Chinatown była tylko dla tych [...]
[...] chun ludzie z FMA twierdzą że Bruce zapożyczył techniki od nich a teraz przyszła pora na yiquan, wiele osób robi tak ze względów komercyjnych inni z powodu nad interpretowania historii i powielania błędnych nie uzasadnionych teorii, a raczej plotek nt JKD. Nie ma wątpliwości że będąc w Hong Kongu, Bruce miał kontakt z wieloma stylami Gung Fu, [...]
[...] w których sam.się ośmieszasz . 2. Zapraszam na seminarium 3. Już mówiłem na podstawie jakich źródeł propagowałeś mit i bzdety o jkd że to mma z combatowymi rozwiązaniami? ;-) Bruce w audiopamiętniku mówi Hayward Nishioka ran a scientific test in.... To sobie odsłuchaj i nie była zabawa tylko pomiar uderzeń, Hayward Nishioka wciąż żyje [...]
[...] bez wegli mozna dobrze funkcjonowac, samopoczucie lepsze niz na wyzszych kcal z weglami, bez zadnej zamuly, ospalosci, sila zaczela spadac dopiero po paru tyg.a bałem sie ze nie dam rady bo uwielbiam wegle, przerozne slodkosci itd.. decyzja byla z dnia na dzien, przejscie na vlcd i na nic innego teraz bym tego nia zamienil przy kolejnych redu..
[...] inne zawody a tym bardziej na mp;) Ale za rok mysle, ze sie duzo poprawie i bede mógł wyjsc z twarzą;p choc tak wiem, mowa była o pozowaniu;d Mnnie dzisaj próbka loadera postawiła do pionu przed treningiem, az sie zastanawiam czy nie zamówic sobie nastepnym razem;) Mimio, ze redukcja to ciezki stan to tesknie za nia;) lubie ten stan wyczerpania;)
Doris, barki w większym lub w miejszym stopniu da sie zrobic;) A z łydą jest moim zdaniem inaczej, bardzo genetyczny miesien, co widać u wielu zawodników, gdzie uda jak u słonia a łydki no jednak nie. Ale oczywiscie ze swoimi sie nie poddaje, myślę ze z czasem beda lepiej wyglądac, bo juz są lepsze i przestałem sie wstydzic nosić krótkich [...]
Tak jak wspomnialem pierwsze 3 miechy to nabijanie kg, dla jednych moze sie to wydaje bez sensu, ale ja wychodze z zalozenia, zeby wrzucic sporo miecha trzeba sie podlac fatem i woda;) Poza tym nie sam uzgadnialem plan;) jak wyjdzie to sie okaze, ale nie ma co oceniac, bo scena dopiero w marcu, a ja jestem od 3 tyg na masie;d Milky Co do lydki, [...]
Moja jajecznica w porownaniu do Twojej to jakies nieporozumienie ;D U Ciebie boczek a u mnie jakas gotowana szyneczka z kurczaka czy indyka aczkolwiek i tak zajadam sie nia jak bialymi michalkami ;D
[...] ma ss || i \/ tylko samo ||. Miska Drugi posiłek był pierwszy, później był trzeci i zaraz będę jadł owsiane z jajkami. Dziwnie się czuję, jakbym dopiero wstał%-) Dzięki ziemniakom nie czuć tych 2000kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef9a348577e3456d92c8b4188b37cd08.png Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-08-26 18:36:33 Zmieniony przez - Kitly w dniu [...]
171 cm wzrostu, dieta byla faktycnie bogatsza w węgle, a ostatnie 2 miesiące bywalo z nia róznie. Zapotrzebowanie wyszlo mi duże - 1987 69x24=1656 1656x1.2=1987
mi tam moja nie przeszkadza. czasem nawet patrzę na nią przed spuszczeniem wody. też tak macie? bo większość moich kumpli, z którymi rozmawiałem, po dłuższej rozmowie potwierdziło, ze tak robi.
Wszystkiego Naj Kochanie z okazji Twojego Święta:*Z NIĄ/siłka:D ustawiłem sobie teraz taki opis bo ide na siłke i panna do mnie dzwoni z awanturą że siłownia ważniejsza od niej przejdzie jej elo ziomy
BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina
