nia

[...] jasne działanie tera­peutyczne w astmie oskrzelowej w porównaniu z innymi obec­nie stosowanymi lekami. Ponadto clenbuterol ma niespotykanie długi okres półtrwania, wynoszący około 27 godzin, co oznacza, że lek ten zostaje całkowicie wydalony z organizmu dopiero po pięciu dniach od przyjęcia ostatniej dawki. Zwiększa to ryzyko [...]

[...] tluczczu-terom Dymatize Dyma - Burn Xtreme do tego bilako-Hi Tec Whey Pro sprzedawca polecil mi omijac szerokim lukiem weglowodny(chleb, makarony, ryz itp)i skupic sie nia bialkach, owocach czy to prawda zeby miec jakies efeky nalezy wyeliminowac weglowodany?? (zaznaczam ze wzialem sie tez do aerobo) jesli tak to jakie produkty najbardziej [...]

mam do sprzedania motor jak w temacie. posiadam do niego 2 silniki, oba są w częściach. w obu brakuje części. rama motocyklu jest uzbrojona, wszystkie elementy są w podkładzie. jest na nią dowód rejestracyjny, rok 1984. była to moja młodzieńcza zajawka, ale plan został zweryfikowany. cena do uzgodnienia (około dziewięciuset złotych) więcej [...]

Siema wszystkim.Mam prosbe chodzi mi o jakis dobry trening na mase z uwzglednieniem klatki piersiowej jako piorytet..Ktos jest w stanie mi pomoc???Moja klata jest slabasz o dreszty i temu chcialbym nad nia troche popracwac bardziej..Dzieki z gury za wszystkie odpowiedzi

[...] noge. Narazie juz skoncze, moglbym tak pisac i pisac o transferach Realu... Nie wiem czemu Real chce pozbyc sie Ronaldo, ja bym GO zostawil, jak ma pilke to wiec co z nia zrobic, potrafi znakomicie dryblowac, jest szybki...w sam raz dla Realu. No to teraz juz same nazwiska -Nesta -Vieria -Nistelrooy -Adriano -Alex -Kaka -Robben Sklad [...]

Witam! Przestudiowalem dokladnie forum i sporzadzilem wlasna diete. Bylbym bardzo wdzieczny, gdyby ktos na nia spojrzal i wporadzil ewentualne poprawki. Mam 19 lat, 170 cm wzrostu i waze 61 kilogramow. Cwicze od jakiegos miesiaca. Moje zapotrzebowanie: 412 kcal białka 1220 kcal węglow 720 kcal tłuszczów I tak sobie to rozłożyłem: Śniadanie: Mleko [...]

Mięśnie brzucha 1 Kładziemy się na podłodze i wsuwamy dłonie pod pośladki. Podciągamy kolana do klatki piersiowej lekko je nad nią unosząc. Następnie zataczamy duże koła nogami - wykonując tzw. "rowerek" prostując nogi w kolanach i obciągając stopy. Rozpoczynamy ćwiczenie nisko nad ziemią a potem unosimy nogi coraz wyżej.

[...] taką systuacje, jade sobie autobusem, i byla w nim dziewczyna na oko 17 lat z dzieckiem, i wsiadlo do autobusu 2 kolesi mniej wiecej tez tyle mieli co ona i usieli za nia, nagle slysze tekst "nie ma to jak sie ruchac i wpasc, prze***ane w tym wieku miec bachora". Spojrzalem ta tą dziewczyne i prawie łzy w oczach miała. Nie wytrzymałem i [...]

Witam mam taki problem robilem intensywnie pompki przed nowym rokiem asz wyczulem pod pacha moja jakas gulke pod skora nie wiem co to moze byc jak sie patrze na nia to jest zielona jak glowka od szpilki i czuc ta gulke pod skura, nie boli mnie ona. moze mieliscie taki przypadek ?

[...] do uczucia sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu (zielonego i suchego) oraz kukurydzy. Jedz tylko jarzyny i zupę. Na kolację możesz jeść 3-4 gotowane ziemniaki. Dzień 3: Nie wolno jeść ziemniaków i bananów! Jedz ile chcesz, ale tylko jarzyny, owoce i zupę. Jeśli przez te 3 dni nie oszukiwałaś, to schudniesz 2-3 kilogramy. [...]

Wiem ze to moze glupio zabrzmi ale zalozylem sobie skrzynke w sfd ale nie wiem jak wejsc na nia prosze o pomoc!!! aha czy jest jeszcze cos na sfd o czym nie wiem jakies nie pisany regulamin?? z gory dziekuje za odp

Chłopaki napiszcie czy dobrze planuje suplementacje kreatyną 1-2 cykle monohydrat 3-4 cykle ester 5 cykl stack z mono 6 cykl stack z esterem 7 cykl sam stack Dalej jeszcze nie myślę ale po nowościach jakie wychodzą to będę miał jeszcze kilka udanych cykli Ale do rzeczy mój pierwszy cykl był po 5g dziennie kreatyny jestem bardzo zadowolony. [...]

Mam do sprzedania przezotke do przodu alivio!jest ona praktycznie nowa bo w dircie nie jest potrzebna z przodu wiec zdjalem pierwszego dnia! jest ona zestrojona ze przezoca jeden bieg z przodu bo mialem dwie koronki z przodu a nia trzy ! ale mysle ze ze da sie ustawic na 2 ! CENA w sklepie jak wiadmo nie da sie kupic pojedynczo a dwie kosztuja 120 [...]

[...] na martwy ciag i przysiad wiecej, ucieszylem sie ze wkoncu znalazlem dobry trening przy ktorym na kaltke sila dobrze idzie, bo zawsze z klata mialem problem, sila i masa na nia szla bardzo opornie pomyslalem ze zrobie cykl na mase i chyba nawet tutaj na forum zaleciliscie tydzien regeneracji(odpuscic silownie) a potem robic masowy tak zrobilem [...]

odkad zaczalem trening SW (a nawet wczesniej!!) interesowalem sie bronia.. KOBUDO.. przewinalem sie przez treningi z roznym sprzetem.. no i w kazdej broni (treningu kazda bronia) jest cos co mi sie podoba, a chcialbym sie zdecydowac na jedna albo dwie bronie i tylko je trenowac.. ale wszystkie mi sie podobaja :) - miecz(bokken) - wzmacnia ramiona, [...]

[...] Dlatego mam pytanie do kogos kto sie zna na suplach jaką kreatyne najlepiej kupic. I najlepiej tak zebym sie wyrobił z nią w 70, 80zł za opakowanie które mi starczy na jeden cykl. Waze 98kg. Moje jedyne doswiadczenia to kreatyna olimpu w tabletkach ale to było jakies 3 lata temu.Czy są jakies inne odmiany kreatyny itd? Za pomoc polecą sogi.

[...] firmy LUCCESE mam nadzieje ze to byl dobry wybor... 1)czy po otwarciu trzeba trzymac ja w lodowce? 2)ile lyzeczek od herbaty mam pic (ze zdrowych tluszczy dodatkowo pije pol szklanki siemienia lnianego 2x dziennnie, no i puszke tunczyka)? 3)czy lepiej pic ja oddzielnie czy np moge polewac sobie nia chlebek? Bede wdzieczny za szybka odpowiedz.

Witam W summie pisze ten post po to aby przekonac się czy podzielacie moje zdanie. Planuje na zime zarzucic jakis saa(jeden) a z tego wzgledu ,że licze się bardzo z moim zdrowiem doszedłem do takiego wnosiku. Mysle,ze najbezpiecznijeszym saa byłaby oxa -ale nie stac mnie na nią. Przeczytałem ostatnio na pewniej platnej stronce,że [...]

Prawda jest że kawa przyspiesza spalanie tłuszczu i najlepiej wypić ją przed aerobami? Ja generalnie nie pijam kawy tylko jak musze sie uczyć dlatego kawa działa na mnie pobudzająco. Moja mam pije nawet 3-4 kaw dziennie i na nią już nie działają, wieczorem pije kawe i od razu zasypia. Organizm uodparnia się od kawy.

Cześć jakiś czas temu wymieniliśmy się mailami odnośnie mojej przygotowywanej diety.Właśnie nadszedł na nią czas (od jutra), ale potrzebuję pomocy, jeżeli jesteś na forum daj znać.