nia

Carly Baker całkiem ładna chętnie bym się z nią umówił, ale posuwałem lepsze.... w swojej wyobraźni %-) Tak czy owak war Jano

ale pięłkna dupa na trybunach.... Co ja bym z nią robił...

ona jakos nie czuje potrzeby byc pieszczona i wogole . I Zaraz z tekstem ze jak widze z tym problem to po co z nia jestem -,-

pewnie by bogatego chciala. Ale ja jej na wejscie mowilem ze jestem biedny. Ona za mną latała a nie ja za nią a teraz mi psychike niszczy %-)

ja ma taka stacje meteo do miesa ale nigdy z nia nie pieklam bo sie balam ze sie stopi:D ale fakt,to cale metalowe jest jak sie wyjmie z dlugopisa:D

[...] - zostaw tylko uginanie przedramion ze sztangą podchwytem i hantle młotkowo, dodaj jeszcze modlitewnik ze 2 serie. Nogi - PODSTAWA MASY, a nie ma podstawowego ćwiczenia.. Dodaj przysiad ze sztangą na tylni, zostaw suwnicę, dodaj prostowanie nóg siedząc na czwórki i dodaj uginanie nóg leżąc na dwójki, łydki rób po 20 -25 powtórzeń w serii [...]

Jako profesjonalista muszę zachować obiektywizm i kierować się dobrem pacjenta Zaczekam zatem na dr. Mi i skonsultuję z nią te dwa interesujące przypadki

postaram się o nią po sesji

Aniu bieżnia

"w judo też są duszenia z wpięcia za plecy. Sam tak czasem wykańczam gołym lub kołnierzowym. Nastek wiele razy kończył walki przez duszenie lub juji-gatame z tej pozycji. Wiec to nie nawyk judocki, tylko próba wyjscia z dosiadu. Co mu się raz udało, ale na drugi raz zabrakło mu sił. " i jeszcze raz:"Wiec to nie nawyk judocki, tylko [...]

no jak to? przecież sam zacząłeś z tymi czapkami, a ja powiedziałam, że to nuda, więc mi powiedz co w nich jest takiego ciekawego, że aż kolekcję masz i chcesz się nią chwalić

Piłka to zayebista sprawa, ja sobie ogólnie nie wyobrażam że kiedykolwiek bym mógł przestać za nią ganiać i mam konkretnie na jej punkcie odyebane z kumplami Wystarczy mi pokazać gałę i koniec już nic się nie liczy Ilekroć robimy jakaś popijawę z kumplami z którymi razem zakładaliśmy nasz klub i naszymi dziewczynami, stały punkt imprezy jak [...]

Nie moge sie zwazyc bo waga siadla na silce ale podobno juz z nia dobrze bo zona dzisiaj byla i powiedziala ze juz dziala wiec jutro podam wynik. Chaczyk juz pare ladnych kilo weszlo Jutro tez cos podzialam w kuchni wiec bedzie smacznie Pa dobranoc

nie nie pani sekretarz to juz inna bajka w piatek ide z nia na kolacje chyba ... jak sie nie na***e

mam zbyt duzo na głowie, a do tego to ciśnienie mnie roz******la by się na nią patrzyć czas sie zbierać powoli

do polski lecialem i dupke poznalem rocznik 88 kurva fajna tylko czemu taka pisiura maloletnia ale sie juz wali i nie trzeba z nia chodzic

siwy daj nr do twojej siostry bo chcemy z Reso się naszą radością z nią podzielić

Jak Ci zależy na sile w podciąganiu. Radziłbym podciąganie niesymetryczne (przygotowanie pod podciąganie na jednej ręce). Łapiesz podchwytem jedną ręką (i na niej próbujesz się tak jakby podciągać), a druga łapa nachwytem, wyciągnięta daleko w bok i tylko lekko sobie nią pomagasz przy podciąganiu. Potem zmiana. No i po jakimś czasie zamiast [...]

[...] front leverem to różnie, bo ktoś może mieć stalowy front lever w nachwycie, ale podda się przy podchwycie to jednak jest różnica. Przynajmniej tego dowiedziałem się z ostatnich informacji, które sobie przeczytałem 4fun. Ogólnie masz racje, że przekłada się siła zdobyta nachwytem na siłę podchwytu i na odwrót. Stopień zaawansowania robi swoje.

[...] 1. 1min/1min/1min/1min 2. 1min/1min/1min/1min 3. 1min/1min/1min/1min 4. 1min/1min/1min/1min 5. 1min/1min/1min/1min 6. 1min/1min/1min/1min 7. 1min/1min/1min Pomiędzy ćwiczeniami: (1. a 2. itd..) 1 minuty Całkowity czas treningu: 55:42(mm:ss) Moje trzy grosze... Przysiad -> Tu po prostu technikę chciałem doszlifować (wziąłem kij, żeby [...]