nia

[...] daja wieksza mobilność w poziomie ruchu gumy jak sztange przesuniesz troche za bardzo na brzuch są już bardziej naciagniete co przeszkadza i energi spreżystości przy gómach jest mniej naturalna niż grawitacji jak przy łańcuchach... a taki bój poprawi górna faze ruchu raczej nie??? bo mam z nia problem troszke i zastosuje je od przyszłego tyg...

[...] 2. Virpi Kuitunen (Finlandia) - strata 3,8 s. 3. Marit Bjoergen (Norwegia) - 7,3 4. Marianna Longa (Włochy) - 15,3 5. Justyna Kowalczyk (Polska) - 27,5 6. Petra Majdic (Słowenia) - 32,6 7. Vibeke Skofterud (Norwegia) - 43,8 8. Walentina Szewczenko (Ukraina) - 46,5 8. Evi Sachenbacher-Stehle (Niemcy) - 46,5 10. Pirjo Muranen (Finlandia) - 48,7 ... [...]

pewnie nigdy na oczy nie widziałes kreatyny nawet że juz nie wspomne o innych doswiadczeniach z nia związanych. Nie masz o tym pojęcia - nie wypowiadaj sie na publicznym forum. A nic nowego nie wniosłeś bo są miliony artów na ten temat które dokładnie obrazuja "poczatkujacym pakierom" że z początku rośnie bez kreatyny. podsumowując: [...]

co się z nią stało ?

wiesz na poczcie szukaj wyjasnienia a nia dzwoniac do Olimpa

[...] do 200-250 to jeszcze duzo duzo czasu. Oczywiscie jezeli plan na mnie zadziala. Power rack raczej mi sie nie przyda bo ja bede robil tylko koncowke przysiadu bez wychodzenia ze stojakow. Ale ja potrzebuje regulowanej ławki, bo wiele z cwiczen od WODYNA wlasnie takiej wymaga. Jak oceniacie ta ktora wklilem? Chodzi mi o ta bez stojakow. [...]

ja kiedys tez cos takiego kupiłem tylko ze ja kupiłem ławeczke iron body i gratis był gryf prosty 182cm oraz 20kg obciążenia marki thorn moim zdaniem dobry zakup. pisało ze ławeczka wytrzymuje 60kg ja na nią kładłem 90kg i nic sie nie działo na twoim miejscu jak tyle zbierałes to bym wzioł to i potem dokupił jakieś hantle i troche obciążenia ale [...]

[...] środka ciężkości oczywiscie masz racjem. W symetrycznych przedmiotach jest zawsze po srodku. Mi chodzilo o to że jak sztanga jest dłuzsza to inaczej rozkładaja sie siły na nia działajace. A CO TWOJE BICEPSY OBCHODZI NIECO WIEKSZY MOMENT SILY W SRODKU GRYFU? N-I-C!!! __________ DOBRA, ALE ROBILES PO 1 POWT TU I OWDZIE W KROTKICH RUCHACH 1 POWT [...]

no to ****nia macieja dobra rada kup sobie gril elektryczny, smazysz sobie cienie filety na wase, kladziesz salate, ser feta, zagryzasz bananem i masz pelnowartosciowy posilek z miare rownym rozkladem b\t\w (zalezy ile czego dasz) ja robie na wyklasy zawsze z 8 takich kanapek, mozesz kulturalnie jesc przy wszystkich, smakowa za***iste(zawsze [...]

scan under, dlatego chce 200 tabl. bo nie wiadomo jak z tym stezeniem, ale mam jeszcze te starsze wersje to mysle ze jest dobrze bo sam wiesz jak to teraz z nia jest

co jeszcze nie spicie smarki i pusikety? siwy zebys poruchal to musisz z nia chodzic

okresu nie miała tylko mowila ze chyba duzo przed nia ukrywam itp i te fochy wkurviajace. trzasnalem dzrwiami od autobusu i pojechałem

[...] wrocilem z kolejnego treningu na silce. I sprawa jest taka że o mało nie nabawiłem sie powaznej kontuzji. Gdy robilem dociskanie na przednie barki siedzac w momencie opuszczania sztanga nie poszla spowrotem na stojak tylko w dół. Jakos udało mi sie ja utrzymac ale bark teraz troche boli bo byla to juz seria glowna czyli jak dla mnie dosc duzy [...]

Miał jasno na myśli broń palną. =f Tylko co to ma do rzeczy? To była sugestia żeby się w nią zaopatrzyć?

ale dzisiaj zrobiłem duży krok,mianowicie zadzwoniłem do job centre i umówiłem ją na interview po insurance i mam jechać z nią to załatwić,mam nadzieje,że nie weźmie dzieciaków

a czy ja ****a na nią jakąś kase wydaje ? dzieci pilnuje itd, fajna jest laska,dobrze mi sie znią gada,a że potrzebuje załatwić pare rzeczy to chętnie pomoge bo wiem jak i z żadnym gościem z roboty nie ma takiego kontaktu jak ze mną

W poniedziałek w Wałbrzychu odbyła się uroczystość przekazania brązowego medalu olimpijskiego, wywalczonego w Pekinie przez Agnieszkę Wieszczek, prezydentowi Wałbrzycha Piotrowi Kruczkowskiemu. Agnieszka wręczyła medal razem z 11-letnim Radkiem Księżykiem z Katowic, który 11 grudnia przejdzie operację serca w Klinice Kardiochirurgii Dziecięcej [...]

Ja podobnie treningi i siłownia, chociaz mam dziewczyne i jakos daje rade, spotykam sie z nią często, z kolegami juz nie tak ale rowniez np raz na tydzien sie zrelaksowac, co do nich to juz mi nawet nie prponouja wyjscia na browar bo wiedza ze odmawiam, tak samo z imprezami :), probowałem kilku przekabacić na moją trone czyli chociaz siłownie, ale [...]

www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp wybierz sobie ćwiczenia i ćwicz. Najpierw przygotuj się w domu do siłowni - za rok na nią śmigaj. pzdr

NO TO WLASNIE TRZEBA PRZESTAC POWONPIEWAC!! ZYCIE JEST CIEZKIE I TO CZASEM UNIEMOZLIWIA ALE TRZEBA WALCZYC!! WIEM ZE WRACA ALE TO NASZE LEKI STRESY POWODUJA TO!! TRZEBA SIE W CIAGU DNIA STARAC RELAKSOWAC MI TO POMAGA WIERZE ZE BEDZIE DOBRZE!! CHCE ZYC PELNIA ZYCIA A NIE MYSLEC WLOLKO O SMIERCI!! NIE MYSL WIEC O TYM ZE TO WRACA BO MYSLAC [...]