[...] przyzwyczilem, kilka razy probowalem sie przestawic, ale nie moge. Ta dieta jest wzorowana na Montim, nie wiem czy jest 100% zgodna z Montim, ale sie starałem żeby była. Śniadanie jest bez węglowodanów, więc to, że ser jest tłusty nie powinno mieć znaczenia, pozatym jajecznica z białym serem? O 14.30, 16.30 i 22 to nie są posiłki, tylko [...]
ovopol 30g na noc przed spaniem to dobrze hmb bież 2kap. z ran 4po treningu i 2 na noc glutamine 5g z rana i 10g po treningu w dni nietreningowe z rana 5g i na noc 5g profi whey mass to 50g przed treningiem i 70g po w nietreningowe 2x dziennie po 50g miedzy posiłkami Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w [...]
Ogolnie nie uzywam zadnych lekow, odpornosc (choc od kiedy za duzo "masy" zrobilem spadla) jest wazna sprawa ale nigdy nie mialem z nia klopotow Spie nawet w zimie przy szeroko otwartym oknie pod nim samym, chodze do sklepu w zime w koszulce niekeidy i nic mnie nie chwyta ... przez ostatnie 5-6 lat nie chorowalem wlasciwie wogole - [...]
[...] jak kiedyś i nie pozwalam by była inicjatorem zmian nastroju do jakich zazwyczaj u mnie dochodzi pod wpływem muzyki której aktualnie słucham - wrażenie lotu podczas słuchania Tangerine, wyobrażanie sobie jak Hemafrodyt zostaje na zawsze połączony z nimfą Salmacis podczas słuchania "Genesis", łezka kręcąca sie w oku na sprawą [...]
Hehehehhehehehe no właśnie. Jesli chodzi o kwestie regulaminowe-tu trzeba sobie powiedziec że regulamin nie istnieje,a jego zapisy są tylko martwa literą. Heheheheh Manijaq pało zostaw laskę.g**** Cie obchodza jej cycki.To nie jest Twoja sprawa,jak nie chcesz z nią się wiązac to daj jest spokój i zdrowie. Pozdro. MIĘTKI [...]
[...] zeby sobie tescia wstrzykiwal bo "lubila jak jest taki tardy i meski".Ja to bym taka "doradzicielke" na starcie splawil, albo jak ladna spotykal sie z nia tylko po to zeby zaoszczedzic na burdelach Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping [...]
[...] z trzech aminokwasoow: metioniny, argininy i glicyny; przeciętnie mięśnie potrzebooją ok.2g dziennie, jednak przy zwiekszonym wysiłku fiz. wzrasta zapotrzebowanie na nia stąd wskazana jest sooplementacja najogoolniej moowiąc kreatyna jest przekształcana w fosfokreatynę mięśniową, ktoora stanowi źroodło energii w organizmie; poza tym [...]
musisz znać adres url foty, więc najlepiej ją zamieść na jakimś serwerzy czy gdzie tam, potem kliknij na nią prawym i wybierz właściwości, będzie tam podany adres, skopiuj go i wklej w odpowiednie pole w profilu. Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150 Death is the only way out...
[...] dobre - jak zwykle co dobre szkodzi albo moze szkodzic Mleka niebedze dozucal duzo - tu chodzi o smak i ta mala ilosc bialka. Aha w nim jest laktoza - jak to wkoncu z nia jest - trawi ja czlowiek czy nie i jesli ja trawi a jest to cukier to niebedzie to przypadkiem dobre po treningu ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek [...]
[...] wolałbym żeby był to np gośc od tsunami albo aikido czy inny "sztukmistrz" a nie zapaśnik, bokser, judoka lub inny "sportowiec". Poziom ich wytrenowania przekałada się moim zdaniem w wymiarze skuteczności na korzyść tych drugich. Ale to jest moja opinia mniejsza z nią. Chodzi poprostu o to że techniki trzeba jakoś [...]
no zestaw jest dobry ale nie wiem ile nają mg te kapsółki czy to śe 1g czy 800mg wylicz se żeby było 5g Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
trafiles w moj temat jako ze ostatnio sie tym interesuje dosyc z powodu skoliozy i walki z nia juz pokazuje na poczatek prostowniki grzbietu calosciowo Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES [...]
Ty też daj swoje zdjęcie, chętnie przerobię.
