ja juz go dzisiaj ****a zlapie a zapomnialem sie wam pochwalic poznalem dzis fjna dziewczyne znaczy znalem ja ale dzisiaj z nia zagadalem bo wczesniej niemialem okazji
p.s przepraszam za bledy,ale klawiatura sie zacina.. Tematem tego forum jest Peja..to prosze zajmijcie sie nim,a nie mna.. ktos podal link to mojej stronki ok niech podal,chcial pokazac Peje..Mam nim zdiecie,bo jestem jego fanka.. JA BYSCIE SPOTKALI SWOJEGO-A idola/idolke tez napewno zrobili byscie sobie z nia/nim zdiecie.. Kasia
[...] również poprawne ćwicząc klatkę ROZGRZEWAMY triceps i przy założeniu że do jego treningu wykorzystamy z prawidłowej ilości ćwiczeń na tą partie nie powinno mieć to znaczenia na wynik trening. I już nie wymyślajcie teorii spiskowych tylko idźcie poćwiczyć, bo czytając takie teoretyczne rozważania szlak mnie trafia, ludzie na początku [...]
to jak bedzie konieczne, i bedzie robil typowa redukcje to wtedy pomyslisz nad bcaa miro staz nedzny nic ta kreatyna im nie da bo bez niej zrobia to samo co i z nia inech lepiej w jedzenie zainwestuja
kazda forma kreatyny jesli nie jestes nia wysycony spowoduje przyrost sily (przy dobrym treningu) z dodatkowych rzeczy polecilbym Thermo Speed Extreme - 2 kaspy przed treningami - jesli nie jest to zabronione - kofeina HMBolon lub stack np CellPump - dawkowanie standardowe jak sie pojawi to AAKG EXTREME® dawka przed treningiem
no ja ja wczesniej tez jadlem i klepała tylko mulila troche :) a pytam sie jak obecnie z nia jest bo ean eap sie zje*** kompletnie :) ps. dlamnie tez sog tak ??:) pozdro
no cóz ciezko przy takim trybie życia utrzymac prawidłową dietę i widac ze raczej czasu na nią nie masz. Jak na moje oko te odżywki powinny dac dosc spore rezultaty. Nie bede nic polecał bo sam mam bardzo małe doswiadczenie w sprawie odżywek a jezeli juz cos to wyłącznie definicje (no kreatynę tylko brałem) Odpiscie cos chłopakowi bo musi nabrac [...]
Chodzi Ci pewnie o to czy musi być przerwa pomiędzy porcją CP a białkiem i powiem Ci z całą świadomością, że nie musi. To, że białko zatrzyma wchłanianie się krety to mit, jak podobnie jak sprawa z kofeiną... Kreatyna zbyt krótko jest w żołądku żeby białko miało na nią jakikolwiek wpływ dlatego spokojnie możesz nie robić odstępu. Pamiętaj tylko, [...]
ja bym postawil na serie animala....osobiscie bylem bardzo zadowolony z ANIMAL MSTACKA I DODATKOWO ANIMAL PAKA. PS.jak wyslesz swoja wypowiedz to masz nad nia napisana godzine kiedy zostala wyslana,gg do ciebie i taka kartke z dlugopisem---to jest edytor wypowiedzi pozdrawiam
Nom moze wagowo nie byli super dobrani ale waga nie ma takiego super wielkiego znaczenia jak nikt "nią" nie uderza :)) bruce lee vs pudzian kto mocniej walnie w manetkina :D wiadomo ze Lee ;))
[...] i nie tylko najpierw się diagnozuje a potem odpowiednio leczy. Polecanie glukozaminy (i innych preparatów) bez diagnozy i w konsekwencji zastępowanie nią właściwego leczenia jest szkodliwe dla zdrowia (i dlatego czasem kasuje tego typu wypowiedzi). Tym bardziej, że jedyny skutek pozytywny glukozaminy udało się jedynie dowieść w przypadku [...]
...e no, ty mozesz miec "dietę cud" jak zona o to dba... na śniadanie wiecej wagi przykłaałbym do węglowodanów, w miare upływu dnia zmniejszaj je kosztem białka, musisz to w miare dokładnie policzyc i wtedy mozna naprawde iśc naprzód- bo masa nawet jak wchodzi to może jednocześnie z nia wchodzic tluszcz- a to jest ze szkoda ogólnie rzecz [...]
kkurde bardzo was przeprawszam ale jak chceie zobaczyć to wklejcie ten link w google i wyskoczy tylko jedna strona wiec kliknijcie na nia i tam bedzie post gdzie bedzie link do testów przepraszam a dla przypomnienia link: irk.umk.pl/dokumenty.php?op=inc&id=&nazwa=sprawnosciowe.html Zmieniony przez - max-piecz w dniu 2007-05-11 20:01:48
Dokladnie nie wiem o co w tym biega moja wiedza na temat insy i cyklow z nia jest znikoma wiec pytam a sytuacja nie dotyczy mnie zaznaczam z gory to juz skresla cie na samym poczatku insulina to nie zabawka Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-12 01:18:34
Skupiam się czyli co? Priorytety? Jeśli tak to wybierasz jedną partię i pracujesz nad nią intensywniej przez np. jeden cykl, a potem zmieniasz na inną. W priorytecie dana partia powinna być trenowana w sporym odstępie w tygodniu np pn i pt przy oba treningi nie powinny być zbyt intensywne aby mięśnie miały czas się zregenerować. Warto stosować [...]
Peja sie przybił :>
