do trica tak ale do plecow to chyba cos ci sie pomylilo, plecy to moim i nie tylko moim zdaniem najlepsza moja partia i wielu mnie za nia chwali to dlaczego mam sie do niej przylozyc??
tez nad nią myślałem ponieważ jest dosyć tania, a nie jest gorsza np. od tej http://allegro.pl/item153491575_lawka_pod_sztange_hms_ls_7849_modlitewnik_.html która jest droższa o 9 dych jakie jest zdanie innych ??
wes mnie jeszcze powiedz gdzie wage dostałes stołową?? bo szukam w realu nima w tesco nima itd. elektroniczna?? ile za nia zapłaciłes?? bo tez ułozyłem nowa dietke zaczynam cykl na cell pump i tez chce wszystko wazyc skrupulatnie zeby sie zgadzało
Oczywiści,że z nią gadałamale chyba nie na tematbo nie miałysmy dziś dużo czasu.Jak chcesz to na priv podam Ci jej nr gg bo jest dostępna to się zapytasz czy się pisze na wasze plany??
dokladnie tak jak pisze ''pytanie'' chodzi mi o to czy jeszcze kiedykolwiek urosne bez sterydow :) Lezy mi w domu 100 tablet ruskiej ale nie moge sie na nia cos skusic,troche sie nawet boje hehe.Obecnie jestem na xp i cp trzymam diete i ladnie wszystko idzie chyba bede musial odsprzedac tego scana :)
[...] przybywalo i bys obserwowal jak cos to dodawaj weglu po treningu pozniej przed albo tluszczami operuj jak Ci lepiej bo nie znam Twojego organizmu a co do diety to zaraz na nia lukne i amatorskim okiem powiem czy moze byc czy nie a gdzie jest Twoj trening ? jesli posilek przed treningowy to grahamka z kefirem to nie jest najlepszy pomysl daj [...]
[...] 100g twarogu chudego banan ZNOWU? UROZMAICAJ.BRAK TŁUSZCZY szklanka soku 12:00 CO Z POSIŁKIEM PRZEDTRENINGOWYM? TU MA BYĆ PEŁNE BTW I ZJEDZ GO OK 0,5h PRZED SIŁOWNIĄ siłownia 13:30 50g carbo 50g białka 15:30 200g piersi kurczaka 100g makaronu banan JAK RANY! ZNOWU? WYWAL TEGO BANANA I DAJ JAKIEŚ WARZYWA, BO JAK NA RAZIE TO ICH TU NIE [...]
[...] pracy!! Ludzie, bacie nieco o zdrowie? Nie widzicie tego? Dudek, to ze byles happy po tym biegu to serotonina i inne badzewie. Dostales wfke to sie teraz zabijesz przez nia! Zaczyna mnie wkurzac takie podejscie. Kiedys kolega uczyl sie na amfie i z nadpobudzenia wsiadl na rower. Na rowerze zawsze smigal. Rower jest znaaaacznie mniejszym [...]
prolongatum to: estr testosteronu, olej i alkohol clomid to: clomifen + substancja wypełniająca. nie zawierają penicyliny a czy osoby uczulone na nią mogą zarzywać te leki? branie leków AA należy konsultować z lekarzem
Nie moge sie zgodzic. Omka to wspanialy srodek na ktorym zbudowalo sylwetki wielu polskich zlotych chlopcow lat 90 W ogole z ta omka to jest mit ze tak strasznie zalewa. Wzielo sie to stad ze biora sie za nia ludzie bez jakiejkolwiek wiedzy z zakresu odzywiania, treningu i suplementacji. Wbijaja w siebie gramy tescia i zalewaja sie jak spaslaki. [...]
jako przykład fajnej babki od bjj moge podać Kyre Gracie, no i nie wydaje mi się żebym sobie z nią miał technicznie poradzić, bo siłowo to z pewnością kobiety raczej nie mają szans.
Jacku! Pewnie brakuje mi kompetencji do tej dyskusji, ale chciałem tylko pomóc, a przy okazji uniknąć udzielania niewłaściwych rad trenującym znajomym (wiesz, jak to jest - wiadomo, że trochę ćwiczysz - przychodza popytać. Teraz zima -zaczęło trenować kilka koleżanek . 1. Moje doświadczenia i obserwacje dotyczące znajomych trenujących kobiet [...]
[...] te 2300kcal i następującą gramaturę makroskładników: B:190g T:95g W:175g IMO takie rozłożenie bedzie dla Ciebie najbardziej korzystne. Mozesz ulozyc diete i "jechac" nia około 3 tyg. po 3 tygodniach w zaleznosci od zmian zwiększysz deficyt, albo np przy takim smaym deficycie w dni nietrenigowe obetniesz weglowodany. To moja propozycja
Z tym odbijaniem się jajkiem to wcale nie musi być od jedzenia jajek. Miale to samo, myslalem, ze to po platkach owsianych sie rozchorowałem,(wtedy nie jadłem wogole jajek!) ale w innym temacie ludzie mi mówią, że to nie do konca od tego. Od jakiegos czasu grasuje grypa zołądkowa i mozliwe, że ja byłem na nia chory. Ty tez mozesz być. Niby nie [...]
Chelsea Londyn
