nia

[...] jakam słaba. Na tricepsach miałam po 3 kg i też bolało :( W czwartek zrobię nogi. Największy problem mam z bieżnią, bo zaprzyjaźnić się z nią nie umiem, 30 minut biegania/maszerowania mi nie wchodzi - dzisiaj dałam radę 25 na koniec zrobić, na początek było 10 min. Spróbuję wymienić na rower albo coś :) Dieta ok - tzn. może być za mało [...]

Nie korzystaj z tych schematów treningowych - wielu ćwiczeń później tam nie znajdziesz.. Wpisuj normalnie: cwiczenie, ile serii ile powtórzeń jakie obciążenie w każdej z nich. Np,: Wyciskanie na płaskiej 3x10: 10x30/10x33/10x35kg. Przy kolejnym wpisie dajesz dwie linijki - pierwsza to trening który własnie wykonałaś a pod nią trening poprzedni [...]

[...] sie jesze w cos z przed ciazy?,kurcze przeciez wszystko widac,to po jaka cholere te glupie komentaze.moja leniwa bratowa sama wyglada jakby byla w 6 miesiacu ciazy,poszla ze mna na silownie raz,wymiekla i zamiast siedziec cicho smieje sie ze mnie razem z innymi,ale tu chyba przemawia przez nia zazdrosc ze ja cos probuje a ona nie

[...] kontrolować i wyleczyc, więc o nią bym sie nie martwił tak bardzo jak innymi rzeczami... Tak na marginesie - ja już nie koksuje, po wnikliwym i dlugim studiowaniu działania saa stwierdzilem ze nie warto. Was to tez mam nadzieje czeka wczesniej czy pozniej PS. Mam teraz nowe hobby - farmsex Zmieniony przez - 6I9 w dniu 2006-09-01 10:28:04

[...] nie mogę ich jeść, bo nijak do diety mi nie pasują. Już i tak wydziwiam z nią, żeby była smaczna. Podobnie jak Ty Solar nie umiem jeść non stop tego samego i jak po dwóch dniach nie zmienię menu, to potem mdli mnie na widok jedzenia Wpadnij po świętach do mojego dziennika, bo będę robiła kurczaka po chińsku Zmieniony przez - Asariah w dniu [...]

[...] będziesz wyglądał z dupy w porównaniu do tego co jest obecnie... a teraz jest naprawde fajnie nie lepiej by było Ci cały czas cisnąć diete w miare na "lean mass" i do tego kręcic aeroby ?? wydaje mi sie ze to by bylo najlepsze, a Ty tak cały czas, masa/redukcja/masa/redukcja iii i tak k**wa do za****nia wszystkiego dobrego pozdro.

a mógłbyś mi jakoś uzasadnić swoje zdanie na ten temat? Myślę że gainer nie jest takim złym pomysłem, bo nie zawsze mam czas żeby dopiąć kalorie do odpowiedniego poziomu - wtedy wypiłbym porcje i wszystko si... Co do kreatyny? Myślę że skoro diete trzymam i potrafię nią jakoś cyrkulować na podstawie wagi i pomiarów, trening też spoko, więc czemu [...]

moim zdaniem po ok 40 stronach piep.rze.nia czy 5tki czy 10 tki pora wbijac i sie przekonac ??? i zaczac pisac fakty typu bilem 10 tki i bylem zadowolony albo 5tki naprawde piszemy o niczym i nie ma zadnych nowych zetelnych potwierdzonych faktami informacji

zakręć się i poszukaj alphy, jak masz możliwość to poczekaj na nią bo naprawdę warto

lecialem bolda alphy i polecam każdemu, teraz odpalilem deke z enanem zobaczymy , jak wasze wrazenia po tym? ja wystrzelalem calą deke z alphy.. teraz mam sentyment za nią. czyli inaczej ujmujac bdb stuff. bold tez na mnie czeka.

zgadzam się, alpha jest przekozacka tylko należy zastanowić się nad jedną rzeczą zamiast potem płakać - czy kogoś na nią stać, bo potem przychodzą mariany i mówią, że np. tren jest słaby otóż tren jest pierwsza klasa, ale 76mg parabolanu (który ze względu na ester odpowiada 58mg ace'a) bite 2 x w tygodniu potwora z nikogo nie zrobi albo jeszcze [...]

Alpha pharma byla i ciagle jest b.dobra ,jedynie co teraz mozna z nia porownac to pharmacom ale firma w pl kompletnie nie znana.ale alpha ma tez wpadki jest partia hexy w ktorej jest primabolan (opak hexy, ampulki primy ot blad na produkcji)

u mnie primki nikt z alphy nie bił wiec moze ktoś się wypowie jak ta działa ? bo jestem nią sam zainteresowany

ostatnio ktos pisał że alpha przereklamowana, ale nie pimpując podrzuciłem koledze alphe orale i zmienił z tego co brał na nia i poczuł róźnicę w podstawowym srodku, bierze mniejszą dawke i ładnie go robi i nie ryje tak wątroby, a odnośnie teści to wiekszość firm niema co na nich oszukiwać bo to podstawowe srodki, wiec jak ktos pisze że nie widzi [...]

J/w A żeby nie było spamu meta alphy, jak dla mnie najlepsza na rynku Bardzo dobra, ale Akrihin blistry może z nią poważnie konkurować ;-)

Lece identyczną partię mixa teraz, przeszedłem z cypio Alchemii które i tak jest dobre na nią i nie narzekam, libido kosmos, samopoczucie super + dobra pompa. Tylko ja dużo mniejszą dawkę bo 250 mg week redukcyjnie ale za jakiś czas skocze na badania z ciekawości i zobaczę jaki poziom przy takiej dawce bo sam jestem ciekawy.

[...] uwagę ;) tak w ogóle to dziś usłyszałam, że jest ogromna różnica (biorąc pod uwagę np. grudzień) i że buzia się goi i jest ok :) ostatnio ktoś poruszał tu kwestię chowania się w domku. Nigdy tego nie robiłam, lekceważąc moją buźkę (a raczej to, czego nie dało się ukryć) zapominałam o niej i absolutnie nikt nie zwracał na nią uwagi (a [...]

Witam, bucefau plecam krople do oczu i okuliste. witamina A jest w Izoteku.. i lepiej z nią nie kombinuj, łatwo ją przedawkować, a i tego skutki są poważne.. pozdrawiam /wesołego jaja dla wszystkich ćpunów buchających Izo :]

[...] ćwiczyć choć to bardzo lubię, pozatym izotek działa pół roku po zakończeniu kuracjii i jeśli zaraz po zaczniesz ćwiczyć to go spalać będziesz jak ktoś napisał i efekty leczenia będą gorsze. W trakcie już wogóle nie ma mowy o ćwiczeniu. To twój wybór jeśli plecy ci bardzo przeszkadzają to lecz je, jeśli nie to zrób wymaz (zakładam że nie robiłeś [...]

Hej!Czy znacie jakas dobra maść na blizny/czerwoną twarz.Denerwuje juz mnie ta czerwona,podrażniona twarz a roa na nia niestety mi nie pomaga,bede wdzieczny za pomoc pozdrawiam Ps.czy ktos używał moze masc na wlasnie taka czerwona skóre o nazwie noredol bo widzialem ze to teraz reklamuja i niewiem czy warto to kupowac bo u mnie w aptece kosztuje [...]